Erzinantis kibirkščiavimas: vaistininkė pataria, kaip jo išvengti

Prisiliečiate prie įvairių objektų ar kito žmogaus ir tarsi elektra trenkia? O nusiimant kepurę net girdite, kaip plaukai kibirkščiuoja? Tai ne toks ir retas reiškinys, ypač žiemą. Dažnas kibirkščiavimas – signalas, kad aplinkoje, kurioje būnate, trūksta drėgmės, kaip ir jūsų odai bei plaukams.

BENU Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulienė dalinasi patarimais, kaip išvengti kibirkščiavimo ir teisingai drėkinti odą, plaukus bei patalpas žiemos metu.

Kodėl mes elektrinamės?

Statinis elektrinis krūvis ant kūno paviršiaus dažniausiai renkasi dėl išorinių priežasčių: televizorių, kompiuterių, mikrobangų krosnelių, mobiliųjų telefonų skleidžiamos spinduliuotės, retkarčiais - dėl vidinių priežasčių: temperatūros skirtumų tarp kūno ir drabužių (ypač žiemą), pagreitėjusios organizmo medžiagų apykaitos. Sausa žmogaus oda, palaidi plaukai, kailiai – medžiagos, kurios įgyja teigiamus elektros krūvius ir verčia mus kibirkščiuoti bei elektrintis.

„Pagrindinė priežastis, kodėl mes įsielektriname – sausas oras, kuris įelektrina jame esančius daiktus. Įsielektrinti gali daiktai iš metalo, kietos gumos, stiklo, aukso, polistireno, polietileno, kitų sintetinių medžiagų, tačiau taip pat ir iš vilnos. Reikėtų žinoti, kad statinis krūvis dažniau kaupiasi sausą odą ir plaukus turintiems žmonėms, ypač dėvintiems drabužius, pagamintus iš poliesterio ar kitų sintetinių medžiagų. Norint sumažinti elektrinimąsi svarbu užtikrinti tiek patalpų, tiek odos drėgmę, kadangi tokia terpė sumažina krūvio surinkimą“,-sako Sveikos odos instituto ambasadorė.

Elektrinimąsi sumažins tinkamas odos ir plaukų drėkinimas

Permainingi orai, šaltis, vėjas, taip pat išsausėjęs patalpų oras neigiamai veikia mūsų plaukus, tad žiemos metu jie reikalauja ypatingos priežiūros.

„Esant tokioms oro sąlygoms mūsų galvos odos kraujagyslės susiaurėja, todėl plaukams gali trūkti cinko, seleno, vario mikroelementų. Sausas patalpų oras naudos taip pat neduoda – plaukai lūžinėja, elektrinasi, praranda žvilgesį. Norint pagerinti plaukų būklę šaltuoju sezonu bei sumažinti elektrinimąsi, rekomenduoju šukuoti plaukus medinėmis šukomis ar šepečiais, kurios nevelia plauko ir nekelia jų nuo šaknų, jeigu įmanoma, rečiau džiovinti plaukus džiovintuvu, kuris dar labiau juos išsausina, naudoti šampūnus ir balzamus su kviečių baltymais, lanoninu ar pantenoliu, kurie drėkina ir maitina galvos odą. Taip pat, orams atšalus, reikėtų dėvėti kepures, tačiau jų vidinė pusė turėtų būti iš natūralių pluoštų – tai padės sumažinti kibirkščiavimą“, - pataria M. Darulienė.

Odai žiemą taip pat pradeda trūkti drėgmės, net jeigu kitais metų laikais jos trūkumu ir nesiskundžiate. Būtent todėl šaltuoju sezonu drėkinimas tampa vienu pagrindinių odos priežiūros žingsniu.

„Kaip ir plaukus, mūsų odą žiemą sausina tiek šildymo išdžiovintas patalpų oras, tiek žymūs temperatūrų svyravimai, kai iš lauko patenkame į šiltą patalpą ir atvirkščiai. Būtent todėl didesnį dėmesį reikėtų skirti odos drėkinimui. O šaltesnę dieną svarbu nepamiršti naudoti nuo šalčio odą saugančių priemonių, kurios, padengdamos odą apsaugine plėvele, neleis jai ir išsausėti. Naktinei priežiūrai rinkitės maitinamuosius, riebesnės konsistencijos kremus, o odos valymui - micelinius losjonus, kurie ne tik tonizuoja ir geriau nuvalo, bet ir padeda išlaikyti tinkamą odos drėgmę“, - teigia BENU vaistininkė.

Odos drėgmę išsaugoti padeda ir vitaminas E

Tinkamas vitamino E kiekis taip pat labai svarbus gerai odos būklei ir drėgmės balansui išlaikyti. Ir nors vitamino E trūkumas pasitaiko retai, nes jo yra daugelyje maisto produktų, tačiau jo gali trūkti dėl badavimo ir tam tikrų negalavimų – geltos, kasos ar tulžies ligų.

„Ar organizmui pakanka vitamino E, tiksliausiai parodytų kraujo tyrimas, tad jį rekomenduočiau pasidaryti, įtariant šio vitamino trūkumą. O tam, kad vitamino E atsargos neišsektų, vartokite tokius maisto produktus kaip žirniai, pupelės, špinatai, grūdinės kultūros, kukurūzai, grikių kruopos, sojos, riešutai, pieno produktai, mėsa, menkės kepenėlės – juose šio vitamino yra daugiausiai”, - teigia M. Darulienė.

Praktiniai patarimai, kaip sumažinti įsielektrinimą žiemą:

- Jeigu jūsų oda labai sausa - dėvėkite medvilninius drabužius.
- Drėkinkite odą – drėgna oda surenka mažiau krūvio.
- Drėkinkite patalpas – ar specialiu oro drėkintuvu, ar tiesiog pastatydami indus su vandeniu, džiovindami drabužius arti radiatorių, valydami dulkes drėgnomis šluostėmis.
- Atsižvelgdami į savo plaukų tipą, naudokite plaukų šaknis maitinančias ir stiprinančias priemones.

Jei skubate išdžiovinti plaukus ir negalite leisti jiems džiūti natūraliai, prieš naudodami plaukų džiovintuvą, patepkite juos balzamu. Džiovintuvą stenkitės laikyti kuo toliau nuo plaukų šaknų.

• Automobilio vairuotojo atsakomybė: kada keleivis privalo būti išlaipintas.
• Vasarai, kai atsivalgysite šaltibarščių: atgaivins agurkų šaltsriubė.
• Schema, kai tampate nusikaltėlių bendrininku: kaip atpažinti ir apsisaugoti.
• RRT: skaitmeninių sukčių metodams tobulėjant, esamų priemonių nebepakanka.
• Įminė mįslę, kaip nesutikti su vadovu ar aukštesnio statuso žmogumi?
• Kaip saugiai transportuoti televizorių, skalbimo mašiną ar šaldytuvą.
• 5 svarbiausi dokumentai, norintiems parduoti automobilį greičiau ir brangiau.
• Lietuvos radijo ir televizijos komisija patyrė kibernetinę ataką.
• Kokias didžiausias klaidas daro keliautojai: galite būti nepasiekiami.
• 7 finansiniai žmonių asmenybės tipai: pasitikrinkite, kuris esate jūs.
• Vilniaus TV bokšto rekonstrukcija: taurėje lankytojams atvertos naujos erdvės.
• Dirbtinio intelekto rinka 2030-aisiais: investuoti, reguliuoti ar bijoti?
• Vidaus vartojimas – Lietuvos ekonomikos augimo variklis.
• Ne tik varlių šlaunelės ir sraigės: 2 greiti ir pigūs prancūziški patiekalai.
• Kodėl įspėjamuosius pranešimus kartais gauna ne visi gyventojai?
• JAV atvėrė rinką Lietuvos oro bendrovėms.
• Kuo naudinga garso terapija?
• Koks turėtų būti seifo saugumo lygis?
• Ką veikti lietingais vakarais porai? 5 idėjos.
• Ką būtina žinoti apie vaistų nuo skausmo vartojimą? Didžiausios klaidos.
• Blokuojami 23 IP adresai, kuriais pasiekiama Kremliaus propaganda.
• Ženšenis: natūralus adaptogenas jūsų sveikatai.
• Lietuvos biudžetas nepasipildo milijonais už automobilių ridos klastojimą.
• IT Lietuvoje: trečdalis tėvų vis dar mano, kad tikslieji mokslai – berniukams.
• Ar galiu savo miške iškirsti sausuolius ir ko tam reikia?
• Ką daryti, kad turimas turtas nenuvertėtų: atkreipkite dėmesį į 4 žingsnius.
• Lietuvą sėkmingai pasiekė stiklinės stadijos europiniai unguriai.
• Paštu apsimetantys sukčiai masiškai atakuoja mobiliojo ryšio vartotojus.
• Ekonominiai ciklai: ar žinote, kaip jais pasinaudoti jūsų naudai?
• Pavasaris – vagišių darbymetis: neša kepsnines, net ir sunešiotus batus.
• Žvilgsnis į ateitį – „airBaltic“ išbandė „SpaceX“ internetą „Starlink“.
• Pensijos tolsta, darbuotojai sensta. Keisti požiūrį privalės ir darbdaviai.
• Žengsime į vasaros laiką − kodėl šis metas itin pavojingas vairuotojams?
• Seimas spręs, ar leisti gyventojams pasitraukti iš pensijų kaupimo.
• Daugiau nei ketvirtadalis vairuotojų vėluoja laiku atlikti techninę apžiūrą.
• Pasiūlymas internete lėmė prarastą laisvę: kaip atskirti verbavimą?
• Stalo žaidimai šeimai: linksmybės ir mokymosi derinys.
• Taip įdarytų kiaušinių dar neragavote: nustebinsite visą šeimą.
• Kaip keičiasi vairavimo įpročiai persėdus į elektromobilį?
• 4 išmanūs sprendimai, leidžiantys efektyviai taupyti elektrą.

Šio sąrašo naujienos detaliau

Daugiau ankstesnių naujienų:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  145  146  147  148