Studentiška virtuvė: specialistė pataria, kaip ją protingai įsirengti

Artėjantis rugsėjis daugeliui studentų reiškia ne tik pirmuosius žingsnius universitete, bet ir pirmąsias patirtis virtuvėje. Vieni mėgins išsivirti sriubą virdulyje, kiti – kepti blynus skrudintuve.

Nuotraukos šaltinis: Photocamera.click

Tačiau ekspertų teigimu, maisto gamyba bendrabutyje ar pirmuosiuose namuose nebūtinai turi priminti sriubos virimą iš kirvio. Vos kelių principų laikymasis įsirengiant savo virtuvę leis išvengti situacijų, kai vakarienė baigiasi tik arbatos puodeliu.

Mažiau yra daugiau

Pirmasis ir svarbiausias principas, kuriuo patariama vadovautis įsirengiant studentišką virtuvę – minimalizmas. Studentiškas gyvenimas nėra laikas kolekcionuoti virtuvės įrankius, o metas išmokti gyventi racionaliai.

„Pradėję gyventi savarankiškai, studentai kartais intuityviai nori susikurti tokią virtuvę, kokią matė tėvų namuose. Deja, tam paprastai nėra nei vietos, nei poreikio. Kasmet matome studentus, kurie perka didžiules virykles ar šaldytuvus nedideliems namams ar kambariams, o paskui nežino, kaip juos ten įsprausti. Tokiais atvejais patariame investuoti į nedidelius arba universalius prietaisus, kurie tilptų, atliktų kelias funkcijas ir tikrai būtų naudojami kasdien“, – pataria elektronikos ir buities technikos prekybos tinklo „Elesen“ prekių kategorijos vadovė Eglė Boumezbeur.

Jai antrina ir Deimantė Valiūtė, Mykolo Romerio Universiteto Studentų Atstovybės Socialinių ir Akademinių reikalų komiteto pirmininkė. Jos teigimu, kiekvienas studentas į bendrabutį atsikrausto su savo gyvenimo įpročiais ir rutina, tačiau galima pastebėti, kad studentai vis dažniau renkasi nedidelius ir tik pačius būtiniausius prietaisus: elektrinį virdulį, mini šaldytuvą – kad netektų bėgioti į bendrą virtuvę, karšto oro gruzdintuvę – sveikiems ir įvairiems patiekalams gaminti, bei sumuštinių keptuvę.

Paprasta priežiūra – daugiau laiko sau

Antrasis principas – lengva virtuvės įrangos priežiūra ir praktiškumas. Vargu, ar yra studentų, kurie pramogas su draugais išmainytų į virtuvės kombaino plovimą, todėl, pasak E. Boumezbeur, bene geriausi prietaisai yra tie, kuriuos galima greitai išvalyti ir iš karto vėl naudoti. Naudojimo paprastumas ne mažiau svarbus – jei prietaisą sudėtinga valdyti, greičiausiai jis bus naudojamas retai.

„Įsirenginėjant savo pirmąją virtuvę labai pagelbėtų nuoširdumas. Reiktų savęs atvirai paklausti, ar tikrai ruošiuosi gaminti penkių patiekalų vakarienę, į pagalbą pasitelkęs visą virtuvės įrankių „komandą“, ar mano kulinarijos šedevrai visgi bus kuklesni. Jei, pavyzdžiui, studento meniu sudaro kava su bandele rytais ir makaronai su pomidorų padažu vakare, tai dideli prietaisai bus tik brangios, laiką gaišinančios ir dulkes renkančios dekoracijos“, – sako specialistė.

Studentiška mityba – nebūtinai nesveika

Trečiasis principas – studentiška virtuvė turi padėti sutrumpinti maisto ruošimo procesą, o ne jį pailginti. Studentai paprastai sukasi tarp paskaitų, seminarų, darbo ir socialinių veiklų, todėl maisto gaminimas turėtų būti kaip įmanoma efektyvesnis. Idealus studentiškas patiekalas – tas, kurį galima paruošti per 15–20 minučių, naudojant minimalų kiekį indų ir ingredientų.

Kita vertus, tai nereiškia, jog studento dieta turi apsiriboti greitai paruošiamais makaronais, sumuštiniais ir keptomis bulvėmis. Kaip teigia E. Boumezbeur, įsigijus net ir mini šaldytuvą, bendrabutyje gyvenantiems studentams tampa įmanoma saugiai laikyti šviežias daržoves ar tiesiog vienu kartu pasigaminti kelias sveiko maisto porcijas ateinančiai savaitei.

Savo virtuvės arsenalą papildžius tokiais daug vietos neužimančiais įrankiais, kaip universalus dubuo maišymui, sandarūs indai maisto laikymui, atsiveria galimybė pasigaminti daug vitaminų turinčias salotas, o su nedideliu smulkintuvu studentiškas stalas gali pasipildyti trinta sriuba, humusu ar net masitingu vaisių bei daržovių kokteiliu.

Pigiausius prietaisus geriau pamiršti

Pirmą kartą apsigyvenus bendrabutyje, studentams dažnai kyla natūralus noras pirkti pačius pigiausius prietaisus. E. Boumezbeur ragina nepasiduoti šiai pagundai.

„Kadangi studentų biudžetas paprastai ribotas, kur kas geriau nusipirkti vieną kokybišką prietaisą nei tris pigius, kurie suges po kelių mėnesių. Be to, kokybė dažnai reiškia ne tik ilgaamžiškumą, bet ir geresnį funkcionalumą“, – sako „Elesen“ atstovė.

Nors šiandien studentai virtuvės prietaisus gali laisvai išsirinkti pasitelkę į pagalbą „ChatGPT“, visgi E. Boumezbeur pataria, atlikus savo internetinį tyrimą, paskirti laiko ir apsilankyti fizinėje parduotuvėje, kur konsultantas per kelias minutes atsakys į pagrindinius klausimus, parodys prietaisų skirtumus ir, svarbiausia, leis išbandyti prekę patiems.

• Žiemiški sausio orai: kaip tai paveiks elektros sąskaitas?
• Pieno sektorius kryžkelėje: ar kooperacija ir rinkos gali išgelbėti situaciją?
• Kas atsako už sniego valymą daugiabučiuose: kieno tai pareigos?
• Naujas sukčių taikinys – jūsų telefonas: kaip apsisaugoti?
• Nuo sniego jau lūžta stogai: laiku nenuvalius – tūkstantiniai nuostoliai.
• Poilsio anatomija: muzikos klausymas prieš miegą gali pagerinti gyvenimo kokybę.
• Praūžus šventėms norisi lengviau: pasigaminkite kalafioro steiką.
• 12 kartų mažiau saulės: kaip sausio vakarus paversti šeimos suartėjimo laiku?
• Per Naujuosius metus paskambina tiek, kiek eilinės darbo dienos valandą.
• Nemaloni tema: prakaitas liejasi upeliais ir dar riečia nosį.
• Kodėl ant Naujųjų metų stalo būtina turėti ananasą?
• Receptai su šonkauliais: kaip paruošti patiekalą, vertą Naujųjų metų stalo?
• Tėvai vis dar drausmina nesidomėti lytiškumu.
• 1 iš 4 moterų patiria pogimdyminę depresiją.
• Kodėl 2026-ieji gali nustebinti net patyrusius NT rinkos žaidėjus.
• Dėl šventinių dekoracijų: puošiant namus reikia žinoti kelias taisykles.
• 60 naujų bokštų padės užtikrinti patikimą ryšį Lietuvos regionuose.
• Kaip Nacionalinis stadionas paveiks NT rinką kaimynystėje?
• Susisiekimo ministerijos darbai, kuriuos žmonės jaučia kasdien.
• Kelininkai įspėja – prognozuojamos žiemiškos sąlygos keliuose.
• Ar būsto kainos Lietuvoje pasiekė piką? Ką ekspertai prognozuoja NT rinkoje.
• Prof. dr. Algis Mickūnas: „Gyvenimas prasideda supratus, kad turi jį vieną“.
• Nematomi plikledžio spąstai: kodėl žiemą traumos užklumpa netikėtai?
• Fejerverkai Naujųjų metų naktį: kodėl verta atsisakyti.
• Jūs žudote savo dirvą to nežinodami: 7 „nekalti“ įpročiai, kurie atima derlių.
• Valstybės reikalavimų našta gali virsti hidroelektrinių bankrotais.
• Naujųjų fejerverkai ir jų pasekmės.
• Trys protestų dienos, laužai ir toliau deganti pilietiškumo ugnis.
• Šventinis stalas be streso: du pigūs ir greitai paruošiami silkės patiekalai.
• Prieš šventes – daugiau rizikų vairuotojams: įspėja neskubėti.
• Šlapi sapnai – fiziologija, ne moralės kompasas.
• Liberalų sąjūdžio frakcijos pranešimas: LRT įstatymo pataisos turi būti atmestos.
• Audito komitetas: LRT veikloje – sisteminiai skaidrumo ir valdysenos trūkumai.
• Televizoriaus vaizdas meluoja? Nauja „Samsung“ technologija žada tai ištaisyti.
• Atšauktas gruodžio 18-ąją turėjęs vykti nenumatytas Seimo posėdis.
• Gamtoje praleidžiame mažiau nei 5 minutes per dieną: kodėl verta sunerimti?
• Sloga – virusinė, alerginė ar bakterinė? Patarė, kaip atskirti.
• Antimikrobinis atsparumas – vis didėjanti grėsmė Lietuvoje.
• Pensijų reforma ir sukčiai: 5 pavojingiausi metodai ir kaip jų išvengti.
• VGT siūlo steigti Kapčiamiesčio poligoną ir plėsti Tauragės poligoną.

Šio sąrašo naujienos detaliau

Daugiau ankstesnių naujienų:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87