Naujienos

Kaip paruošti mėgstamus patiekalus be mėsos? Nustebins skonis ir žema kaina

2026-09-16 11:05:57

Augalinės mitybos nauda šiandien jau neabejojama, tačiau kai kurie vis dar galvoja, kad renkantis ją teks atsisakyti mėgstamų ir gerai pažįstamų patiekalų.

Nuotraukos šaltinis: AI generated

Ypač rudenį, kai atvėsus orams kūnas prašo šilto ir jaukaus maisto: troškinių, balandėlių ar žemaičių blynų. Vis dėlto mėgstamų skonių atsisakyti nebūtina, o kuo patiekaluose pakeisti mėsą, kad jie išliktų sotūs ir skoniu nė kiek nenusileistų tradiciniams variantams, pasakoja prekybos tinklas„Lidl“.

„Šiais laikais vargiai rastume patiekalą, kuriam nebūtų galima rasti augalinės alternatyvos, todėl net ir su mėsa dažniausiai siejamus tradicinės lietuviškos virtuvės patiekalus galima nesunkiai pritaikyti augalinei mitybai. Tam nereikia ypatingų įgūdžių virtuvėje – pakanka šiek tiek kūrybiškumo ir žinių, kuo pakeisti įprastus ingredientus“, – sako „Lidl Lietuva“ tvarumo vadovė Monika Anilionė.

Ji priduria, kad vienas iš augalinės mitybos privalumų yra palyginti nedidelė pagrindinių produktų kaina, nes kruopos, pupelės, lęšiai ar avinžirniai įprastai kainuoja mažiau nei mėsa. Be to, augalinis valgiaraštis gali būti ne tik įvairus, bet ir maistingas. Baltymų galima gauti iš pupelių, lęšių, avinžirnių, sojų produktų, riešutų ir sėklų, o visavertę mitybą papildo daržovės, viso grūdo produktai bei augalinių riebalų šaltiniai, pavyzdžiui, avokadai, alyvuogės, riešutai ir sėklos.

Žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ dalijasi idėjomis, kokiomis nebrangiomis augalinėmis alternatyvomis pakeisti mėsą gyventojų pamėgtuose patiekaluose, kad jie išliktų sotūs, maistingi ir gardūs.

Augaliniai balandėliai

Balandėliai dažniausiai gaminami iš kiaulienos faršo, sumaišyto su svogūnais, virtais ryžiais ir prieskoniais. Įdaras susukamas į kopūstų lapus, o balandėliai troškinami puode ir įprastai patiekiami su bulvėmis. Tačiau mėsą galima lengvai pakeisti augaliniu įdaru.

Vienas iš variantų – grybų ir daržovių įdaras. Keptuvėje pakepinkite smulkintus grybus, morkas, svogūną ir česnaką, pagardinkite druska ir pipirais. Kitas gardus ir dėmesio vertas pasirinkimas – avinžirnių įdaras. Aliejuje pakepinkite smulkintą svogūną, įspauskite česnako, sudėkite kapotų petražolių ir avinžirnius. Viską trumpai apkepkite, tuomet masę stambiai sutrinkite, įpilkite citrinos sulčių, pagardinkite kariu, druska bei pipirais ir gerai išmaišykite.

Nepriklausomai nuo to, kurį įdarą pasirinksite, paruoštą masę dėkite ant kopūstų lapų ir juos susukite. Suformuotus balandėlius trumpai apkepkite iš abiejų pusių, tuomet troškinkite, kol suminkštės.

Žemaičių blynai

Žemaičių blynai – tradicinis lietuviškos virtuvės patiekalas, įprastai gaminamas iš virtų bulvių ir dažniausiai įdaromas mėsa. Ją nesunkiai galima pakeisti augaliniu įdaru, pavyzdžiui, baltymų gausiais lęšiais ir daržovėmis. Ypač gerai dera morkos ir svogūnai, o toks įdaras ne tik skanus, bet ir suteikia ilgiau išliekantį sotumo jausmą.

Žemaičių blynus galima įdaryti ir grybais. Tam puikiai tiks švieži ar marinuoti pievagrybiai, pakepinti su svogūnais ir pagardinti mėgstamais prieskoniais. Paruoštą įdarą dėkite į bulvių masę, suformuokite blynus ir kepkite iš abiejų pusių, kol gražiai apskrus. Kad patiekalas būtų visiškai augalinis, vietoje įprastos grietinės išbandykite padažą iš anakardžių.

Troškiniai

Atvėsus orams vis dažniau norisi šilto ir sotaus maisto, todėl troškiniai šiuo metų laiku tampa ypač populiarūs. Sotus ir aromatingas patiekalas nebūtinai turi būti ruošiamas su mėsa – ją puikiai gali pakeisti ankštinės daržovės, grybai ar įvairios daržovės.

Troškiniams ypač tinka įvairių rūšių pupelės, kurios patiekalui suteikia daugiau sotumo, o dėl neutralaus skonio lengvai dera su pomidorais, šakninėmis daržovėmis ir moliūgais. Ne mažiau universalūs ir avinžirniai, pasižymintys riešutiniu skoniu ir tvirta tekstūra. Jie ypač dažni Artimųjų Rytų, Viduržemio jūros ir Indijos virtuvėse, todėl puikiai dera su kuminu, kalendra, paprika, ciberžole, česnaku, imbieru ar čili.

Puikų troškinį galima išvirti ir su lęšiais. Raudonieji lęšiai greitai suminkštėja, todėl ypač tinka tirštesniems daržovių, pomidorų ar kokosų pieno troškiniams. Žalieji ir rudieji lęšiai geriau išlaiko savo formą, tad juos verta rinktis tada, kai norisi, kad troškinyje aiškiau jaustųsi atskiri ingredientai, pavyzdžiui, ruošiant troškinius su šakninėmis daržovėmis, grybais ar pomidorais.

Makaronai

Makaronai – vienas universaliausių patiekalų, kurį galima paruošti daugybe skirtingų būdų. Mėsą juose lengvai pakeisite daržovėmis, grybais ar ankštinėmis daržovėmis, kurios patiekalui suteiks sotumo ir išraiškingo skonio.

Net ir klasikinį Bolonijos padažą, kurio vienas pagrindinių ingredientų yra maltos mėsos faršas, galima paruošti augalinį taip, kad skoniu jis niekuo nenusileistų tradiciniam variantui. Tam ypač tinka sotus lęšių ir grybų derinys. Kad padažas būtų dar išraiškingesnio skonio, įpilkite šlakelį sojų padažo ir balzaminio acto, pagardinkite mėgstamomis žolelėmis ir prieskoniais. Tokį padažą skanu patiekti ne tik su makaronais, bet ir su grikiais, keptomis daržovėmis ar kiaušiniu.

Komentuojame šią naujieną:

Jūsų komentaras

Jūsų vardas:


Jūsų kontaktai:


Fotorebuso atsakymas:


rebusas
Jūsų komentaro tekstas:



Grybai: kitos panašios naujienos
       2026-04-11 18:30:04

Perspėjimas išsirengusiems į mišką: neatsargus veiksmas gali atsiliepti

Miškuose prasideda ne tik pavasarinis gamtos atgimimas, bet ir didėja rizikos. Valstybinės miškų tarnybos (VMT) specialistai perspėja, kad šiemet dėl kritulių stokos daugelyje šalies vietų miško paklotė jau yra išsausėjusi, todėl realus tampa gaisrų pavojus.
       2026-01-03 19:07:36

Praūžus šventėms norisi lengviau: pasigaminkite kalafioro steiką

Po šventinio maratono ieškant lengvesnių, tačiau maistingų vakarienei tinkamų patiekalų kalafiorai gali tapti vienu universaliausių pasirinkimų. Ši daržovė pasižymi švelniu skoniu, be to yra lengvai pritaikoma įvairiuose patiekaluose.
       2025-09-26 12:42:41

Grybai – gamtos dovana mūsų organizmui

Lietuvoje grybavimas – daugiau nei tradicija. Tai dalis mūsų kultūros, šeimos laisvalaikio ir kulinarinio paveldo. Tačiau verta prisiminti: grybai – tai ne tik miško delikatesas, bet ir tikras sveikatos šaltinis. Jie aprūpina organizmą vertingomis medžiagomis, stiprina imunitetą ir gali padėti užkirsti kelią ligoms.
       2025-09-13 10:01:28

Baravykai: Lietuvos miškų karaliai

Baravykai – tai valgomi grybai, kurie Lietuvoje ypač vertinami dėl savo skonio, aromato ir maistinės vertės. Jie dažnai laikomi „miško delikatesu“ ir dažniausiai randami vasaros pabaigoje bei rudenį.
       2025-09-10 11:33:09

Grybų sezonas tęsiasi – ką apie juos svarbu žinoti ir kaip rasti kelią

Grybavimas – viena populiariausių rudens, o šiemet – ir vasaros pramogų Lietuvoje. Tačiau praradus orientaciją miške, ši pramoga gali ne juokais apkarsti. Be to, VMU miškininkai primena, kad išėjus į grybų paieškas, svarbu ne tik žinoti, kaip saugiai grįžti namo, tačiau ir kokių grybų rūšių žūtbūt nedėti į pintinę.
       2025-09-05 14:58:55

Kaip rinkti grybus: patarimai pradedantiesiems ir ne tik

Lietuvoje grybavimas – ne tik hobis, bet ir savotiška tradicija. Rudens savaitgaliais miškai prisipildo žmonių su pintinėmis, o surinkti grybai tampa šventinio stalo dalimi. Tačiau grybauti reikia atsakingai: ne visi grybai valgomi, o neteisingai surinkti ar apdoroti jie gali būti pavojingi.
       2025-08-25 15:13:09

Raudonikiai: spalvingi miško gyventojai

Raudonikiai – tai valgomi grybai, dažniausiai aptinkami Lietuvos miškuose. Jie traukia dėmesį savo ryškia raudona kepurėle, nors svarbu atskirti valgomuosius raudonikius nuo nuodingų raudonų musmirių.
       2023-08-23 15:33:33

Patarimai mėgstantiems grybauti ar uogauti: kaip nepasiklysti miške

Miško gėrybių sezonas jau įsibėgėjo, tačiau grybavimas ir uogavimas gali teikti ne tik geras emocijas. Rinkdami uogas bei ieškodami grybų žmonės dažnai pasiklysta, todėl ekspertai pataria, kaip elgtis, kad pavyktu sklandžiai rasti kelią iš miško.
       2022-12-09 16:22:55

„Tai kada anūkai?“ – šventinio stalo etiketas, kai dėdės smalsumui nėra ribų

Kūčios ir Kalėdos ne veltui vadinamos vienomis gražiausių metų švenčių. Prie 12 patiekalų padengto stalo susėda artimiausi žmonės, laužiamas kalėdaitis, silkė verčiama iš patalų ir išpakuojamos ilgai lauktos dovanos.
       2022-10-14 19:32:25

Auksinis sezonas – juodos dėmės ant klevo lapų ir klausimas – rinkti ar palikti?

Tiek saulėtomis, tiek lietingomis dienomis akį džiugina įvairiomis spalvomis nusidažę medžių lapai. Tiesa, aplinką tvarkantys specialistai pastebi, kad krentančių lapų šiemet yra gerokai mažiau, o klevų lapus dar ir išmarginusios juodos dėmės.
       2022-10-04 19:23:27

Nuo ateinančių metų griežtėja reikalavimai kavai

Minint tarptautinę kavos dieną, verta atkreipti dėmesį į nuo naujų metų įsigaliojančius griežtesnius reikalavimus leistiniems nepageidaujamą poveikį organizmui galinčių sukelti medžiagų kiekiams skrudintose kavos pupelėse, maltoje bei tirpioje kavoje.
       2022-08-10 12:05:26

Valgomų laukinių augalų galima rasti ir mieste: kaip jais praturtinti patiekalus

Paskutinis vasaros mėnuo skatina išnaudoti visas įmanoma progas ir keliauti į gamtą – ar tai būtų miesto parkas, tolėliau žaliuojantis miškas ar besidriekianti pieva.
       2022-06-29 15:07:13

Pirmosios voveraitės: grybautojas patarė kaip pasiruošti išvykai į mišką

Įsibėgėjus vasarai galime pasilepinti ne tik įvairiausiomis sodo ir daržo gėrybėmis, bet ir grybais, kurių pirmas derlius jau pasirodė ir parduotuvėse.
       2022-03-18 13:38:47

Miego dienai artėjant: ką valgyti, kad kokybiškai pailsėtume

Kovo 21-ąją minima tarptautinė miego diena. Kokybiškas miegas itin svarbus, o tam, kad gerai išsimiegotumėte, dėmesį reikėtų atkreipti ir į tai, ką valgote prieš miegą. Tiesa, įtakos geram miegui turi ne tik tam tikras maistas, bet ir jo suvartojamas kiekis.
       2022-01-26 17:25:50

Anykščius pamilusi Justė Arlauskaitė-Jazzu: „Čia poezija tiesiog tvyro ore“

„Kokia nuostabi vieta, kuriai reikia tik meilės!“ – kartą lankydamasi Anykščiuose ir pamačiusi patalpas iš nuostabos aiktelėjo dainininkė Justė Arlauskaitė-Jazzu.
       2022-01-25 16:20:45

Žiema Vytarui Radzevičiui – daržovių laikas: kodėl jų reikėtų valgyti daugiau?

Žiemą jaučiame ne tik saulės, bet ir vitaminų stygių, todėl mitybos specialistai šaltuoju metų laikotarpiu rekomenduoja valgyti daugiau daržovių bei vaisių, kurie ne tik papildo vitaminų atsargas, bet ir stiprina imunitetą.
       2021-12-22 13:43:48

Prie silkės dera ne tik grybai: trys dar neatsibodę egzotiniai deriniai

Kūčių stalas be silkės – ne Kūčių stalas. Silkė per šią šventę patiekiama su pačiais įvairiausiais pagardais: šviežiomis ar troškintomis daržovėmis, grybais.
       2021-09-24 06:54:28

Grybavimo čempionas atsakė, ar šį savaitgalį dar verta ruoštis į mišką

Įsivyraujant nepastoviems rudeniškiems orams grybavimo teikiamo malonumo ir naudų nereikėtų pamiršti. Grybavimo čempionatas ir grybautojų asociacijos įkūrėjas Vytenis Daugudis tikina – nors orai kiek atvėso, grybų miškuose tikrai netrūksta.
       2021-09-13 13:56:19

Ekspertės patarimai, kaip teisingai laikyti rudens gėrybių derlių namuose

Ruduo – sodo ir daržo gėrybių metas, tačiau norint, kad jos kuo ilgiau išliktų šviežios, kokybiškos ir išlaikytų gerąsias savo savybes, būtinos tinkamos daržovių bei vaisių laikymo sąlygos.
       2021-08-20 07:47:53

Kaip tikslingai pasirinkti vietas grybavimui ir ko šiuo metu ieškoti

Orams rudenėjant daugelis skuba džiaugtis šio sezono teikiamais malonumais. Vienas jų – grybai. Šias miško gėrybes lietuviai ne tik gausiai naudoja kulinarijoje, bet ir patys skuba į miškus jų ieškoti.
       2021-02-05 07:55:13

Cepelinų diena sveikuoliškai: mėsą pakeis soja, spirgučius – imbieras

Pirmąjį vasario sekmadienį minima Pasaulio cepelinų diena. Cepelinai lietuviams įaugę į kraują – šis bulvinis stebuklas lydi nuo pat vaikystės, tad net stengiantis nevalgyti riebių produktų, retkarčiais cepelinų išvengti negalime.
       2020-11-23 11:48:35

Besidomintiems grybais VDU Botanikos sodas – tikras rojus

Apie gausias ir unikalias Vytauto Didžiojo universiteto Botanikos sodo kolekcijas buvo rašyta ne kartą. Tačiau apie įvairių formų ir spalvų grybus, augančius kartu su introdukuotais ir vietinių rūšių kolekciniais augalais – dar nekalbėjome.
       2020-10-03 19:12:07

Grybai gali būti sunkios ligos priežastimi

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai primena, kad grybai gali būti sunkios ligos priežastimi. Per pastaruosius penkerius metus (2015–2019 m.) užregistruoti 6 botulizmo atvejai. Dažniausia ligos priežastis – namuose konservuoti grybai.
       2020-09-12 08:44:43

Pesticidai maiste: ar pirktas obuolys visuomet blogiau už sode užaugintą?

Neretai tenka išgirsti samprotavimų, kad sveikos daržovės ir vaisiai gali būti tik tie, kuriuos užauginame savo darže ar sode, o rinkdamiesi juos parduotuvėje turėtume būti atidesni, nes šiuose vaisiuose ir daržovėse gali būti daugiau pesticidų likučių.
       2020-07-19 08:48:31

Kokias ligas išduoda paraudusios akys ir kaip jas apsaugoti vasarą

Intensyvūs saulės spinduliai ir ryški dienos šviesa vargina ir sausina akių gleivinę dar labiau nei kompiuteris ar kitų išmaniųjų prietaisų ekranai.
Daugiau naujų naujienų
       2026-10-14 17:29:00

Kai vakarienę diktuoja filmo nuotaika: 5 idėjos ilgiems rudens vakarams

Jei per vasarą filmų sąrašas tik ilgėjo, ruduo – pats metas pagaliau išsirinkti TOP 5 ir ilgėjančius vakarus praleisti jaukioje namų aplinkoje. Vakarui ant sofos šiuo metų laiku nebereikia ieškoti pasiteisinimo.
       2026-10-14 17:21:03

Nematomas sakinys PDF faile gali apgauti DI: nauja sukčiavimo forma

Šių metų gegužę Brazilijos darbo teismas dviem advokatėms skyrė 84 250 realų baudą už sakinį, kurio niekas negalėjo perskaityti. Jų pateiktame dokumente baltos raidės baltame fone nurodė dirbtiniam intelektui (DI) bylą vertinti paviršutiniškai ir neginčyti pridėtų dokumentų.
       2026-10-09 11:35:52

Mokslininkai išmoko įjungti ir išjungti neuronus: už atradimą - Nobelio premija

Kas bendro tarp vienaląsčių dumblių ir žmogaus smegenų? Pasirodo, kur kas daugiau, nei galėtume pagalvoti. Būtent šių paprastų organizmų tyrimai prisidėjo prie vieno reikšmingiausių pastarųjų dešimtmečių neuromokslų proveržių, už kurį šiemet skirta Nobelio fiziologijos arba medicinos premija.
       2026-10-09 08:02:00

VERT nustatė, kaip bus vertinamas gaminančių vartotojų poveikis

Valstybinė energetikos reguliavimo taryba (VERT) nustatė tvarkas, pagal kurias bus vertinamas gaminančių vartotojų finansinis poveikis elektros energijos tiekėjams ir elektros rinkai.
       2026-10-08 19:36:57

Vazektomija: atsakomybę perima vyrai

„O aš po to dar būsiu vyras?“ – tokio klausimo Centro poliklinikos Chirurgijos konsultacijų skyriaus vedėjas, gydytojas urologas Martynas Stanionis kartais sulaukia iš pacientų, atėjusių pasitarti dėl vazektomijos.
       2026-10-08 19:32:47

Šildymo sezoną pasitinkant: kas lėmė išaugusias biokuro kainas?

Nors centralizuotos šilumos gamintojai IV ketvirčiui jau yra užsitikrinę pusę reikalingo biokuro – net kiek didesnę dalį nei pernai, už jį šįmet mokės daugiau.
       2026-10-08 19:29:22

Vykdant kasimo darbus Vilniuje pažeistas Telecentro optinis kabelis

Vakar Vilniaus savivaldybei vykdant žemės kasimo darbus Laisvės prospekte buvo pažeistas AB Lietuvos radijo ir televizijos (Telecentro) optinis kabelis, dėl ko laikinai sutriko dalies Bendrovės teikiamų paslaugų veikimas.
       2026-10-07 19:04:07

Kas lietuvius atbaido nuo investavimo: pinigai jau nebe vienintelė kliūtis

Per dešimtmetį lietuviai dėl kylančių atlyginimų tapo akivaizdžiai turtingesni, tačiau baimė investuoti nesumažėjo – tik pasikeitė jos pobūdis. Apklausa rodo, kad atsakymas „neturiu iš ko“ po truputį traukiasi, o jo vietą užima „noriu garantijos“ ar „per mažai išmanau“.
       2026-10-07 18:38:48

2026 m. Nobelio chemijos premija: už atradimus asimetrinėje organinėje sintezėje

2026 m. Nobelio chemijos premija skirta prancūzų chemikui prof. Henri B. Kaganui ir japonų chemikui prof. Kenso Soai už netiesinių efektų ir autokatalizės atradimą asimetrinėje organinėje sintezėje.
       2026-10-07 18:33:05

KTU profesorė: Nobelio chemijos premija - molekulių „veidrodiniai atspindžiai“

2026 m. Nobelio chemijos premija skirta Henri B. Kaganui ir Kenso Soai už atradimus, padėjusius chemikams geriau suprasti ir valdyti reiškinį, kai tos pačios cheminės sandaros molekulės gali būti viena kitos veidrodiniai atspindžiai, tačiau biologinėse sistemose veikti skirtingai.
       2026-10-07 13:21:56

Lietuviai nebenori laukti eilėse: keičiasi požiūris į sveikatos priežiūrą

Ilgos eilės pas gydytojus vis dar yra viena pagrindinių kliūčių laiku gauti medicinos pagalbą. Oficialios statistikos portalo duomenimis, net 73 proc. gyventojų, kuriems prireikus nepavyko gauti medicininės konsultacijos ar gydymo, kaip pagrindinę priežastį nurodė ilgą paslaugų laukimo trukmę.
       2026-10-07 12:18:56

Širdies ligos vyrams ir moterims smogia skirtingai: gydytoja įvardino simptomus

Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje išlieka viena didžiausių sveikatos problemų, tačiau vyrų ir moterų rizika nėra vienoda skirtingais gyvenimo etapais, gali skirtis ir ligų eiga bei jų simptomatika.
       2026-10-07 12:14:15

Vaikas nesiskundžia, bet rega prastėja: kaip laiku pastebėti trumparegystę

Prasidėję nauji mokslo metai drastiškai pakeičia vaikų rutiną. Pasikeičia dienos ritmas, aplinka – lauke praleidžiamą laiką keičia intensyvus darbas prie knygų ar ekranų. Dažnai tai sukelia staigų stresą vaiko regos sistemai.
       2026-10-07 11:21:55

KTU mokslininkas apie Nobelio fizikos premiją – už žinias iš nematomos Visatos

2026 metų Nobelio fizikos premija spalio 6 dieną paskirta JAV dirbančiam belgų fizikui Francisui Halzenui. Įvertintas jo lemiamas indėlis kuriant Antarktidoje veikiančią „IceCube“ observatoriją ir atrandant didelės energijos kosminius neutrinus.
       2026-10-07 11:18:28

2026 m. Nobelio fizikos premija: neutrinai atveria naują būdą stebėti Visatą

2026 m. Nobelio fizikos premija skirta JAV mokslininkui prof. Francisui Halzenui už lemiamą indėlį kuriant „IceCube“ neutrinų observatoriją ir atrandant didelės energijos astrofizinės kilmės neutrinus.
       2026-10-07 11:12:15

Vis daugiau priežasčių rinktis elektromobilį: įkrovimo prieigų skaičius išaugo

Aplinkos projektų valdymo agentūra (APVA) kviečia pažvelgti į tai, kaip per pastaruosius šešerius metus Lietuvoje pasikeitė elektromobilumas. Prie šio pokyčio prisideda ir valstybės parama elektromobiliams įsigyti.
       2026-10-07 11:08:56

Kiek kainuos Lietuvos šeimai ši žiema?

Jau kuris laikas aktyviai diskutuojama apie degalų ir, artėjant šildymo sezonui, apie šilumos kainas. Valstybės duomenų agentūra paskelbė, kad remiantis išankstiniais duomenimis metinė infliacija rugsėjį viršijo 6 proc. Dyzelino kaina praėjusį mėnesį buvo daugiau nei 52 proc. didesnė nei prieš metus, o benzino – virš 38 proc.
       2026-10-07 11:04:49

Kodėl atšalus orams šilumos siurblys sunaudoja daugiau elektros?

Termostato nustatymai nepasikeitė, kambariuose tebėra 21 laipsnis, tačiau po pirmos šaltos savaitės elektros sunaudojama daugiau. Toks pokytis gali suneraminti, nors nebūtinai reiškia gedimą.
       2026-10-07 11:02:08

Turi kam atsiverti, bet tyli: kodėl jaunimui taip sunku pradėti pokalbį?

Turėti su kuo pasikalbėti dar nereiškia išdrįsti tai padaryti. Naujausias populiariausio ryšio tiekėjo „Tele2“ užsakymu atliktas tyrimas atskleidė, kad nors beveik 9 iš 10 18–29 metų žmonių turi žmogų, kuriam galėtų atvirai papasakoti apie savo emocinę savijautą, dalis jaunimo apie tai su kitu žmogumi nekalbėjo ištisus metus.
       2026-10-07 10:55:59

Kardiologė senjorams: norint pagerinti sveikatą, užtenka vos vieno pokyčio

Kiek iš tiesų judame, kaip miegame ir ar žinome, koks mūsų įprastas pulsas? Kardiologė primena: norint ilgiau išlikti sveikiems, svarbu kasdien judėti ir stebėti savijautos pokyčius.
       2026-10-06 14:23:35

Kad svajonių butas netaptų brangia klaida: patikrinkite 5 dalykus

Rudenį butų įsigijimai Lietuvoje pasiekia piką, o vidutiniškai didžiausias sandorių intensyvumas pasiekiamas spalį. Tad jeigu radote tinkamai įrengtą butą geroje vietoje už priimtiną kainą, o pardavėjas užsimena, kad juo jau domisi ir kiti, ką būtinai reikėtų patikrinti prieš sakant „imam“?
       2026-10-06 14:18:52

Lietuvoje gaminami palydovai - nepriklausomiems ryšio tinklams

Vilnius, Lietuva, 2026 m. spalio 6 d. – Lietuviškos kosmoso technologijų įmonės „Kongsberg NanoAvionics“ Vilniuje JAV bendrovės „Meridian Space“ užsakymu pagamintas palydovas sėkmingai pasiekė orbitą ir užmezgė ryšį su Žeme.
       2026-10-06 13:53:05

Kol vieni žaidžia su DI, kiti iš jo uždirba: kaip gauti realios naudos?

Dirbtinį intelektą (DI) naudojantys verslai vis dažniau susiduria su esminiu klausimu: kaip atskirti, kada ši technologija iš tikrųjų kuria pokyčius organizacijoje, o kada tai viso labo produktyvumo iliuzija?
       2026-10-05 13:32:14

Derliaus sezonas įsibėgėja: ar cepelinus galima išvirti be bulvių?

Šviežios lietuviškos bulvės daugeliui yra tiesiog neatsiejama rudens virtuvės dalis. Atvėsę orai tampa signalu vakarus skirti jaukiems patiekalams: vieni kepa kugelį, kiti – bulvinius blynus, tačiau vienu mėgiamiausių lietuviškų bulvių patiekalų išlieka cepelinai.
       2026-10-02 18:08:24

Vienos bulvės – kugeliui, kitos – net desertui: ar žinote, kurias rinktis?

Ne visos bulvės virtuvėje duoda tokį patį rezultatą – ir skirtumas slypi ne tik jų spalvoje ar dydyje. Vienos išvirusios lengvai sukrenta ir virsta puria koše, kitos puode puikiai išlaiko formą, o trečios ypač tinka kepti.
       2026-10-02 13:25:25

Varškės spurgos vėl grįžta į virtuvę: kaip jas iškepti purias ir minkštas?

Rudenį į namų virtuves sugrįžta sotūs, šilti desertai, o kartu ir ne vienam iš vaikystės pažįstamos varškės spurgos. Nors jų receptas gana paprastas ir reikalauja vos kelių kasdienių ingredientų, iškepti purias, minkštas ir ne per riebias spurgas pavyksta ne visada.
       2026-10-02 12:04:28

Dingo erekcija. Eiti pas gydytoją ar į vaistinę?

Vyrams, turintiems erekcijos sutrikimų, dažnai sunku kreiptis medicininės pagalbos. Tokiu atveju užsiimama savigyda ir įsigyjama vaistinių preparatų, viliojančių gražiais pažadais.
       2026-09-30 12:23:31

Šis šildymo sezonas bus kitoks: atsinaujinantis kuras dar nereiškia švaraus oro

Krentant oro temperatūrai auga ne tik šilumos poreikis – keičiasi ir tai, kuo kvėpuojame. Prasidėjus intensyvesniam būstų šildymui, į miestų aplinkos orą patenka daugiau teršalų, kurių didžiosios dalies plika akimi nematome.
       2026-09-30 12:19:41

Kada parduodant žemės sklypą būtini kadastriniai matavimai

Parduodant ar kitaip perleidžiant privatų žemės sklypą neretai kyla klausimas, ar prieš sandorį būtina atlikti tikslius žemės sklypo kadastrinius matavimus. Nacionalinė žemės tarnyba (NŽT) atkreipia dėmesį, kad reikalavimai priklauso nuo to, kur yra žemės sklypas – mieste ar kaimo vietovėje.
       2026-09-30 11:33:22

Šildymo sezonas artėja: ką padaryti dabar, kad sąskaitos būtų mažesnės?

Vis labiau žvarbstant orams, mintys natūraliai krypsta į artėjantį šildymo sezoną. Šis laikotarpis neišvengiamai susijęs ir su didėjančiomis išlaidomis šildymui bei elektros energijai, o praėjusio sezono duomenys rodo, kad šalčiausiais mėnesiais namų ūkių sąskaitos gali išaugti daugiau nei dvigubai.
* Skelbiamos įvairių šaltinių naujienos, todėl už jas neatsakome. Kai kurie teiginiai gali nesutapti su www.tvnaujienos.lt nuomone. Neatsakome už vartotojų komentarus.