Prancūzių grožio paslaptys: ar tobulą odą gali turėti kiekviena?

Apie prancūzių grožį ir eleganciją legendos sklando po visą pasaulį. Ir nors iš pirmo žvilgsnio jos atrodo itin paprastai: gaivi ir sveika oda, natūralūs, vėjo suvelti plaukai ir daug pastangų nereikalaujantis kasdienis įvaizdis,

o kosmetinėje rastumėte vos kelias esmines makiažo priemones, tačiau jų odos priežiūros rutina – visai kas kita. Prancūzės renkasi tik itin kokybiškas kosmetikos priemones ir atsakingai žiūri į kiekvieną žingsnį, kad oda atrodytų nepriekaištingai. Kokios jų paslaptys ir ką reikėtų daryti, norint prilygti daugelyje madų žurnalų išgirtam prancūzių grožiui?

Tokios moterys kaip Carla Bruni, Catherine Deneuve, Marion Cotillard ar Vanessa Paradis – yra tikro prancūziško grožio ikonos. Jų oda – visada atrodo nepriekaištingai: lygi, stangri ir švytinti. Tačiau specialistai teigia, jog tai ne tik genai, bet ir stropaus darbo rezultatas. Daugelis šių moterų liudija, jog bėgant metams, odos priežiūra užima dar didesnę laiko dalį.

„Pagrindinės garsių prancūzių paslaptys – visai ne naujausios procedūros salonuose ar prabangi kosmetika. Tam, kad turėtų visada švytinčią ir skaisčią odą, jos griežtai laikosi svarbiausių odos priežiūros žingsnių, naudoja kokybišką kosmetiką, tinkamai maitinasi ir, svarbiausia – saugo odą nuo saulės spindulių, mat tai vienas didžiausių odą sendinančių veiksnių“, – sako BENU vaistinės Sveikos odos instituto ekspertė Donata Švarcaitė.

Mažiau visada yra daugiau

Tam, kad turėtų sveiką ir išpuoselėtą odą, prancūzės laikosi kelių itin svarbių taisyklių:

Pirmiausia – odos priežiūra, tik po to makiažas. Odos priežiūra – tai tarsi magiškas ritualas, kuris trunka neskubant ir mėgaujantis.
Makiažas – tik bruožams pabrėžti, o ne jiems sukurti. Nenustebkite, jei prancūzių kosmetinėje pamatysite tik lūpų dažus, blakstienų tušą bei lengvą mineralinę pudrą. Šių priemonių užtenka veido bruožams pabrėžti.
Kokybė, kokybė ir dar karta kokybė. Didelė kaina, toli gražu, nėra garantas, kad produktas bus veiksmingas. Pirkdamos kosmetiką, prancūzės pirmiausia atkreipia dėmesį į produkto sudėtį ir kokybę bei dažniausiai renkasi dermatologų kuriamą ir testuojamą kosmetiką – ji veiksminga ir saugi.

Efektyvią odos priežiūrą ir gerus rezultatus užtikrina ne vienkartiniai „stebuklingų“ receptų išbandymai, o pastovi kasdienė rutina. Kad ir kaip pavargusi būtumėte po sunkios dienos, nepraleiskite vakaro odos priežiūros rutinos. Tas pats galioje ir pramigus ryte ar labai skubant.

Svarbiausi odos priežiūros žingsniai:

1 žingsnis – valymas

Tai vienas iš svarbiausių ir esminių odos priežiūros žingsnių. Dabar itin populiarus metodas vadinamas dvigubu valymu, kurio metu naudojamos kelios skirtingos priemonės veido odai nuvalyti.

„Nors prancūzės taip pat naudoja šią techniką, tačiau ji atkeliavus iš Japonijos, kur odos priežiūra ne ką mažiau vertinama. Ši procedūra atliekama vakare, prieš miegą. Pirmiausia specialiu aliejiniu prausikliu yra nuplaunamas makiažas. Jį galima tepti ant sausos odos, tiesiai ant makiažo ir masažuoti į odą tol, kol makiažas pradės skaidytis. Taip ne tik nuvalysite visą makiažą, bet ir atliksite veido masažą, atsipalaiduosite ir pamaitinsite odą. Aliejuotą veidą reikėtų nuvalyti šiltu vandeniu sudrėkintu rankšluosčiu, skirtu veidui, kurio šereliai itin švelnūs. Po to – naudokite vandens pagrindo prausiklį, kuris dar kartą nuvalys odą ir išvalys visas pora bei pašalins likusius nešvarumus nuo veido“, – pasakoja D. Švarcaitė.

2 žingsnis – odos pH lygio atstatymas

Po dvigubo veido nuvalymo, rekomenduojama naudoti toniką. Daugelis šį žingsnį praleidžia, lyg nelabai svarbų, tačiau tonikas subalansuoja odos pH lygį, kuris pasikeičia nuo įvairių prausiklių – dėl to oda tampa jautri, dirgli, gali rausti ir net niežėti. Jį reikia naudoti dar prieš tepant veido kremą tiek ryte, tiek vakare.

„Tonikas tarsi atstato odos barjerą, kuris dažnai pažeidžiamas prausimosi metu. Geriausia naudoti kuo neutralesnį, lengvą ir gaivinantį toniką. Prancūzės taip pat mėgsta toniką laikyti šaldytuve ir nupraususios veidą apipurkšti toniko dulksna ar suvilgyti odą delnais – naudoti vienkartinių vatos tamponėlių tikrai nereikia. Jie sugeria kur kas daugiau produkto, nei jums reikia. Todėl turėkite toniką su purškikliu ar tiesiog pilkite keletą šlakelių į delnus“, – pataria BENU vaistininkė.

3 žingsnis – drėkinimas ir maitinimas

Ne ką mažiau svarbus odos priežiūros žingsnis – drėkinimas. Visai nesvarbu, kokio tipo jūsų oda – drėkinimas yra privalomas norint palaikyti elastingą odą. Pasiekti norimą rezultatą, neužtenka vien veido kremo, patariama naudoti ir serumus.

„Serumų tekstūra – lengvesnė, vandens pagrindu, o kremų – tirštesnė. Tačiau serumas ir kremas – tai du skirtingi produktai ne tik pagal savo tekstūrą ir sudėtį, bet ir pagal paskirtį. Serumai greitai įsigeria, veikia gilesnius veido odos sluoksnius, nes tai labai koncentruotas produktas, kuriame aktyvios medžiagos – vitaminai, antioksidantai, peptidai, augaliniai ekstraktai, hialurono rūgštis, pro ir prebiotokai sudaro 70–80 proc., o kremuose – iki 20 proc.“, – sako D. Švarcaitė.

Serumo paskirtis – vadinamasis taškinis poveikis probleminėje veido zonoje, todėl serumo reikia vos kelių lašelių. Šie produktai pagal savo sudėtį skirstomi į drėkinančius, jauninančius, stangrinančius, tonizuojančius ir kt.

Sveikos odos instituto ekspertė įspėja, kad serumų sudėtyje paprastai nebūna nuo žalingų saulės spindulių ar šalčio apsaugančių ingredientų, todėl praėjus 15 min. po serumo naudojimo, reikia veido odą, kaklą, dekoltė zoną tepti kremu.

„Oda dehidratuoja, todėl drėkinti būtina visus odos tipus – normalią, riebią, sausą, mišrią. Todėl ypač vasaros sezono metu naudokite kremus su aktyviosiomis medžiagoms, pavyzdžiui hialurono rūgštimi, taip pat tinka priemonės su polisacharidais (betainu, galaktoze, gliukoze ir t.t.). Jie padeda sulaikyti vandens molekules epidermyje. Vėsesniu metų laiku naudokite maitinamuosius kremus“, – sako vaistininkė.

Dar vienas labai svarbus, bet dažnai pamirštamas žingsnis – paakių oda. Ji gali būti ir 10 kartų plonesnė už veido odą, todėl reikia elgtis itin atsargiai. Jokiu būdu netrinkite paakių storais rankšluosčiais ir nepamirškite paakių kremų, kurie drėkins, maitins ir apsaugos nuo žalingų aplinkos veiksnių.

Kalbant apie paakių odos priežiūrą, D. Švarcaitė pataria naudoti specialiai paakiams sukurtą kremą, kurį galima rinktis pagal pageidaujamą poveikį – tonizuojantį, drėkinantį, lyginantį raukšles ar mažinantį pajuodusius paakius. Nors yraįvairių nuomonių, ar iš viso reikalingas atskiras kremas paakių sričiai, Sveikos odos instituto ekspertė pabrėžia, kad tas pats kremas, kurį naudojate veidui, nebūtinai tiks ir paakiams, mat į veido kremo sudėtį gali įeiti ingredientai, kurie dirgins jautrią ir ploną paakių odą.

4 žingsnis – apsauga

Prancūzės žino, jog saulė – didžiausias jų jaunystės ir grožio priešas. Ir nors garsiojoje Prancūzijos Rivjeroje pamatysite ne vieną gražuolę, dauguma jų bus prisidengusios odą skaromis, dėvės plačiabriaunes skrybėles, didelius akinius nuo saulės ir visada po ranka turės saulės kremą su didžiausia ultravioletinių saulės spindulių apsauga.

„Apsauga nuo saulės – net ir ne vasaros sezono metu – būtina, o ypač mums, gyvenantiems šalyse, kur tos saulės matome ne daug. Daugelis rytų Europos gyventojų turi I arba II odos tipą, kurie greitai nusvyla saulėje, yra linkę į apgamus, pigmentines dėmes ir dar blogiau – įvairius piktybinius darinius, kurie atsiranda su laiku“, – perspėja vaistininkė.

Anot BENU Sveikos odos instituto ekspertės, saulės daroma žala yra kaupiamoji, todėl smarkiai nusvilus saulėje – galite ne iškart pastebėti rimtų pasekmių, žinoma, atmetus tai, kad paraudusią odą skaudės, vėliau viršutinis epidermio sluoksnis nusilups. Tačiau bėgant metams, neatsakingas deginimasis saulėje labai sendina odą ir tai puikiai matosi.

„Pigmentinės dėmės – viena pagrindinių priežasčių, kodėl net jaunos moterys gali atrodyti kur kas vyresnės. Odos atspalvis tampa netolygus, oda atrodo lyg šlakuota ar su patamsėjimais. Žinoma, atsiranda ir raukšlės, oda sausėja. Visi šie požymiai – sunkiai arba išvis nebeatstatomi, o kartais sprendimas gali būti ir labai skausmingas bei brangus. Todėl prieš siekdamos tobulai įdegusios odos – gerai pagalvokite, ar nevertėtų geriau investuoti į kokybišką dirbtinio įdegio kremą“, – sako BENU vaistininkė D. Švarcaitė.

Taigi į savo veido odos priežiūros rutiną įterpkite ir apsauginius kremus nuo saulės. Veidui patartina rinktis purškiamą veido dulksną su apsauga nuo ultravioletinių saulės spindulių. Ją galite turėti rankinuke ir naudoti visos dienos metu, ypač kai leidžiate laiką lauke.

• Esu mažos, iki 3 ha miško valdos savininkas. Ką turėčiau žinoti?
• Automobilio vairuotojo atsakomybė: kada keleivis privalo būti išlaipintas.
• Vasarai, kai atsivalgysite šaltibarščių: atgaivins agurkų šaltsriubė.
• Schema, kai tampate nusikaltėlių bendrininku: kaip atpažinti ir apsisaugoti.
• RRT: skaitmeninių sukčių metodams tobulėjant, esamų priemonių nebepakanka.
• Įminė mįslę, kaip nesutikti su vadovu ar aukštesnio statuso žmogumi?
• Kaip saugiai transportuoti televizorių, skalbimo mašiną ar šaldytuvą.
• 5 svarbiausi dokumentai, norintiems parduoti automobilį greičiau ir brangiau.
• Lietuvos radijo ir televizijos komisija patyrė kibernetinę ataką.
• Kokias didžiausias klaidas daro keliautojai: galite būti nepasiekiami.
• 7 finansiniai žmonių asmenybės tipai: pasitikrinkite, kuris esate jūs.
• Vilniaus TV bokšto rekonstrukcija: taurėje lankytojams atvertos naujos erdvės.
• Dirbtinio intelekto rinka 2030-aisiais: investuoti, reguliuoti ar bijoti?
• Vidaus vartojimas – Lietuvos ekonomikos augimo variklis.
• Ne tik varlių šlaunelės ir sraigės: 2 greiti ir pigūs prancūziški patiekalai.
• Kodėl įspėjamuosius pranešimus kartais gauna ne visi gyventojai?
• JAV atvėrė rinką Lietuvos oro bendrovėms.
• Kuo naudinga garso terapija?
• Koks turėtų būti seifo saugumo lygis?
• Ką veikti lietingais vakarais porai? 5 idėjos.
• Ką būtina žinoti apie vaistų nuo skausmo vartojimą? Didžiausios klaidos.
• Blokuojami 23 IP adresai, kuriais pasiekiama Kremliaus propaganda.
• Ženšenis: natūralus adaptogenas jūsų sveikatai.
• Lietuvos biudžetas nepasipildo milijonais už automobilių ridos klastojimą.
• IT Lietuvoje: trečdalis tėvų vis dar mano, kad tikslieji mokslai – berniukams.
• Ar galiu savo miške iškirsti sausuolius ir ko tam reikia?
• Ką daryti, kad turimas turtas nenuvertėtų: atkreipkite dėmesį į 4 žingsnius.
• Lietuvą sėkmingai pasiekė stiklinės stadijos europiniai unguriai.
• Paštu apsimetantys sukčiai masiškai atakuoja mobiliojo ryšio vartotojus.
• Ekonominiai ciklai: ar žinote, kaip jais pasinaudoti jūsų naudai?
• Pavasaris – vagišių darbymetis: neša kepsnines, net ir sunešiotus batus.
• Žvilgsnis į ateitį – „airBaltic“ išbandė „SpaceX“ internetą „Starlink“.
• Pensijos tolsta, darbuotojai sensta. Keisti požiūrį privalės ir darbdaviai.
• Žengsime į vasaros laiką − kodėl šis metas itin pavojingas vairuotojams?
• Seimas spręs, ar leisti gyventojams pasitraukti iš pensijų kaupimo.
• Daugiau nei ketvirtadalis vairuotojų vėluoja laiku atlikti techninę apžiūrą.
• Pasiūlymas internete lėmė prarastą laisvę: kaip atskirti verbavimą?
• Stalo žaidimai šeimai: linksmybės ir mokymosi derinys.
• Taip įdarytų kiaušinių dar neragavote: nustebinsite visą šeimą.
• Kaip keičiasi vairavimo įpročiai persėdus į elektromobilį?

Šio sąrašo naujienos detaliau

Daugiau ankstesnių naujienų:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  145  146  147  148