Naujienos

Télévision par satellite

2016-03-03 17:45:12

Pour ceux à qui 25 chaînes ne suffisent pas, le satellite ouvre l'accès à quelques centaines, voire milliers de nouveaux canaux ! Si une bonne partie d'entre eux sont cryptés, il reste cependant suffisamment de chaînes que l'on peut voir gratuitement.

foto

Il existe des plans pour passer les chaînes gratuites d'Astra sur un modèle payant, mais ils se heurtent (pour l'instant) au tollé des spectateurs.
Quelles chaînes, quels satellites

En nos latitudes/longitudes il est possible de recevoir différents satellites. Malheureusement, ils sont tellement espacés entre eux qu'il faut prévoir une parabole par satellite !

Deux d'entre eux sont cependant particulièrement intéressants :

Astra 19.2°Est : le classique pour l'Europe centrale, dont l'Allemagne fait partie
Atlantic bird 3 (5.0° Ouest) : pour l'Europe de l'ouest, donc la France.

A noter que les chaînes françaises sont en partie également disponibles sur Astra.
Réceptions des chaînes françaises

Les chaînes classiques françaises (TF1, France2, FR3, C+, M6) sont émises sur Astra en crypté (à confirmer : bouquet numérique TPS ?). Seul Canal+ en clair est émis en clair (vous avez compris ?), donc on peut regarder les guignols sans payer !

Pour les autres chaînes, il vous faudra une carte de décodage. Et c'est là que se pose le problème, puisque ces cartes ne sont vendues qu'à des résidents de France métropolitaine (rappel : Munich n'en fait pas partie !). La justification est à chercher au niveau des droits de diffusion que paient les chaînes aux studios de films pour pouvoir passer un film : le prix est fonction du public qu'on touche. Le prix pour une diffusion "européenne" serait largement supérieur à celui d'une diffusion "hexagonale", ce qui fait qu'on limite l'audience.


Une petite clarification sur le terme "TNT": en France, la télévision numérique s'est d'abord établie via le réseau hertzien terrestre dit "TNT", que l'on peut recevoir via une antenne classique de salon ou sur le toit. Les offres satellites font elles-aussi référence à ce terme TNT, bien que ce soit un contresens technique. Le 2ème T de TNT veut dire terrestre, à l'opposé de "satellite", mais l'expression TNT par satellite s'est tout de même établie.

Pour recevoir l'offre TNT française via le satellite, il existe deux solutions:

Via Canalsat: (ASTRA) Canalsat

Il faut faire l'acquisition d'un terminal (décodeur) TNTSAT + un carte (valable 4 ans)

Chez votre revendeur canal + (darty, fnac, etc ...) Canal+ met a disposition gratuitement les 18chaines TNT sur astra

Technique: Une parabole de 60 cm de diamètre au minimum orientée sur ASTRA


Via Fransat: (ATLANTIC BIRDT 3*) Fransat

Il faut faire l'acquisition d'un terminal (décodeur) + d'une carte d'accès FRANSAT

Les packs FRANSAT sont disponibles dans les points de vente (spécialistes de proximité et antennistes ainsi que les rayons des grandes surfaces, bricolage, spécialisées électronique grand public et alimentaires).

Technique: Une parabole de 60 cm de diamètre au minimum orientée sur ATLANTIC BIRDT 3
Le choix entre TNTSAT et FRANSAT, comment choisir entre les 2 bouquets ?

Les deux bouquets TNTSAT et FRANSAT offrent le même service et la même qualité de diffusion de la TNT gratuite, avec 4 Chaines en HD (attention il faut acheter le décodeur HD) pour les deux qui sont TF1, France2, Arte et M6

Le choix entre les deux bouquets se limite à un aspect pratique, FRANSAT étant diffusé sur le satellite AB3 (ex télécom, qui proposait précédemment les chaînes analogiques), ce qui est bien lorsqu'on a déjà une parabole orientée sur ce satellite !

Pour TNTSAT, le bouquet est diffusé sur ASTRA (même position orbitale que CANALSAT), donc là aussi, aspect pratique si vous avez déjà une antenne parabolique sur cette position ! Le cas typique serait par exemple si vous recevez déjà (ou aimeriez recevoir) les chaînes allemandes via satellite /DVB-S. Ce n'est pas possible via AB3.

TNTSAT est plus complet en terme de chaînes dans la mesure ou vous pouvez aussi recevoir l'intégralité des chaînes et radios Françaises et Internationales diffusées en clair sur ASTRA !

En revanche, FRANSAT est plus ouvert dans la mesure ou les terminaux ne sont pas bridés, et peuvent donc recevoir d'autres positions orbitales.

Bref, les deux offres sont équivalentes en réalité, sachant qu'elles sont dans tous les cas, 100 % gratuites, aucun abonnement n'étant nécessaire pour y accéder.

Vous pouvez maintenant néanmoins souscrire aussi à l'option CANAL + CANALSAT en version carte seule avec les terminaux TNTSAT labellisés CANALREADY. Quand aux terminaux FRANSAT, ils sont compatibles avec le bouquet BIS TV.

Mais dans tous les cas, la réception de la TNT restera gratuite.

Attention cette offre n'est valable qu'en France (mais elle fonctionne en Allemagne si on a le matériel français). De plus, la solution n'est pas 100% légale, cf ci-dessous
Aspects techniques
Choix du matériel

Une parabole de 60cm de diamètre suffit pour une réception dans des conditions normales, mais ici comme ailleurs, size does matter : plus la parabole sera grande, plus vous capterez et serez plus indépendants des parasites, en particulier météo.

Vient ensuite le LNB, la petite boule au bout du bras de la parabole. Il en existe de différente qualité, et avec un nombre différent de sorties : single LNB, dual LNB, quad LNB. Selon le nombre de récepteurs/télés que vous comptez alimenter, ils vous faudra prévois les LNB (et donc les câbles) en conséquence.

Pour finir, le récepteur. Il en existe pour tous les goûts. A côté des fonctions "gadget", voici ce qu'il doit pouvoir :

réception digitale, l'analogique est en voie d'extinction
1 (mieux 2) slots pour cartes (permet de voir les émissions cryptées)

Installation et orientation de la parabole

Assurez vous tout d'abord que vous avez le droit de monter une parabole ! (voir ci-dessous)

Trouvez ensuite un endroit pour fixer votre parabole. Il doit être suffisamment dégagé pour permettre de "voir" le satellite, mais également suffisamment protégé de la pluie, de la neige. Rappelons qu'on capte rien derrière une vitre, un mur, sous un toit ! Votre parabole doit être à l'extérieur.

Trouvez ensuite l'orientation (genre "19.2 degrés sud-est") ainsi que l'élévation (genre "30 degrés") de votre satellite. Pour la première, un compas vous fournira d'immenses services, un rapporteur (ou bien les graduations sur la fixation de la paraboles) vous aidera pour la seconde.

Inutile de chercher "au pif", la réception se fait au poil de degré près ! Si votre parabole ne pointe pas exactement vers le satellite, vous n'aurez aucune réception, ce qui rend l'installation peu facile. Conseil : fixez (presque) tout, de façon à ne plus déplacer la parabole en serrant les vis.

La plupart des récepteurs ont un mode de recherche de satellite, soit par signal optique, soit par signal sonore. Le signal optique est le meilleur, car on voit (en %) la qualité de la réception, alors qu'évaluer la force d'un sifflement requiert de bonnes qualités auditives !
Recherche des chaînes

Une fois que votre parabole vise le bon satellite (avec une qualité de réception d'au moins 50%), vous pouvez lancer la rechercher des chaînes sur le récepteur. Il lui faudra 5-15 minutes pour faire le tour des centaines de canaux, donc allez boire un café !


Aspects juridiques
Pose de parabole sur le balcon

La question se pose essentiellement s'il est possible d'installer une parabole, ce qui n'est en général *pas* le cas dans les locations, en appartement surtout (principalement pour des raisons esthétiques). Dans ce cas, il est commun d'avoir soit une parabole commune sur le toit, soit d'avoir la télévision par le cable..

Ça fait partie des points de contentieux réguliers entre proprio et locataires. Donc avant de commencer, demander au proprio comment il conçoit la chose. Il faut aussi un balcon avec vue dégagée sur le sud, sinon c'est pas la peine de commencer !

Si vous voulez forcer la chose, voici quelques infos :

vous n'avez aucune chance, si votre maison est considérée comme monument historique, ou bien se situe dans une zone protégée
il existe entre temps plusieurs jugements qui confirment le droit d'étrangers à l'accès aux informations (cad chaînes de télé) dans leur langue (conformément à l'article 10 de la convention européenne des Droits de l'Homme qui garantit à chacun un accès libre aux sources d'informations de son propre choix), en particulier le jugement du Bundesgerichtshof du 22 janvier 2004.
ce droit est cependant soumis à l'absence d'offre équivalente sur d'autre médias existants (télé par le câble par exemple). dans la pratique, vous n'avez pas de soucis, puisqu'il y a peu voire pas du tout de programmes français sur le câble. (cf jugement, où 5 chaînes russes ont suffit à interdire une parabole)
l'aspect inesthétique ne suffit pas pour interdire les paraboles, il faut une vraie raison (cf jugement)
vous avez encore plus de chances si votre parabole n'est pas fixée à la balustrade, mais posée sur le balcon, donc pas ou peu visible (cf même jugement)

Réception de programmes français

Un autre point de détail important : la réception de programmes français en Allemagne. Si elle est techniquement possible, elle n'est pas désirée par les chaînes de TV. Est-elle pour autant illégale ? Notez que a loi française n'est pas applicable en Allemagne : donc on peut interdire à un vendeur en France d'envoyer ses produits à l'étranger, mais si le décodeur est légalement vendu en France et ensuite utilisé Allemagne, où la loi Française ne s'applique plus, il semblerait qu'aucune loi ne soit violée. Mais il faudrait lire les CGVen en détail et demander conseil à un juriste... mais a priori personne ne viendra contrôler :-)

Quel est le problème sous-jaçent ? Les chaînes achètent des droits de diffusion et paient ces droits en fonction du nombre de spectateurs, donc a priori les ménages français. Si maintenant un public plus large a accès aux programmes (par exemple tous les Allemands), les prix vont nettement augmenter. D'où la volonté des chaînes de restreindre la réception à leur public ciblé.

http://guide.munich-french-connection.net

Ši naujiena peržiūrėta 9977 kartus. Komentuojame:

Jūsų komentaras

Jūsų vardas:


Jūsų kontaktai:


Fotorebuso atsakymas:


rebusas
Jūsų komentaro tekstas:



Aide à la réception TV à Vilnius
       2016-02-16 19:40:34

Installation d'antennes de télévision. Assistance à la réception TV, problèmes informatiques

Nous avons 20 ans d'expérience dans la zone de réception de télévision. Télévision, la radio, l'Internet est en train de changer nos vies. Aujourd'hui, la technologie est en train de changer et le public de la télévision traditionnelle est plus petit.
       2016-02-16 08:52:21

Services et contacts

Installation de la DVB-T antennes de télévision terrestre locale. Installation d'antennes de télévision par satellite DVB-S et DVB-S2 TV. Configuration de la TV et connections à l'Internet (IPTV) et PC (DLNA), si vous voulez à partir des sources suivantes regarder des films.
Plus d'actualités en français
       2016-03-03 18:05:25

Passer d'un satellite à l'autre

Pour ceux déjà équipés, qui aimeraient simplement changer de position satellitaire, par exemple passer d'Astra à Hot Bird, il suffit de sélectionner une fréquence et une polarisation de ce nouveau satellite
       2016-03-03 17:56:40

Recevoir les chaines de TV Lituaniennes par satellite

Je sais que le sujet ne concerne directement pas les Français de Lituanie mais je n'ai pas trouvé d'info sur le sujet ailleurs en Français.
       2016-03-03 17:18:55

La cigarette électronique bannie des avions aux États-Unis

Le ministère des Transports américains a décidé d’interdire l’usage de la cigarette électronique dans tous les avions qui décollent ou atterrissent sur le territoire des États-Unis pour protéger les passagers contre "l'exposition involontaire à des vapeurs d'aérosols".
       2016-03-03 17:04:18

Paris et Londres investissent gros dans les drones de combat

Lors d'un sommet franco-britannique, la France et le Royaume-Uni ont annoncé un investissement de 2 milliards d'euros dans un programme commun de drones militaires.
       2016-03-03 16:36:40

Des millions de Français devront-ils changer de télé l'an prochain?

Le gouvernement a validé un changement de norme de diffusion de la TNT qui obligera des millions de Français à changer leur téléviseur devenu obsolète.
       2016-03-01 10:14:03

Que faire en cas de problème de réception TV?

Que faire si vous ne recevez pas ou si vous recevez mal les chaînes de la diffusion numérique par voie hertzienne ?
       2014-02-14 17:18:42

Arte disponible en HD et en colère sous le sac plastique HotBird

Sur le sac plastique Hotbird 6 ARTE modifie sa norme de défoncion sous le signal standard en colère (MPEG2->MPEG4) et propose un nouveau canal HD français !!
Daugiau naujų naujienų
       2023-03-24 10:19:57

RRT argumentai „už“ ir „prieš“ išankstinio mokėjimo kortelių registraciją

Seime ruošiamasi svarstyti įstatymo pataisą, numatančią, kad Lietuvoje nebeliktų „anoniminių“ SIM kortelių. Ryšių reguliavimo tarnyba (RRT) išnagrinėjo tokį sprendimą ir pateikė savo įžvalgas dėl galimų pasekmių.
       2023-03-23 11:44:51

Šviesolaidis ir 5G ryšys: konkurentai ar kaip kirvis su kotu?

Nors šviesolaidinis internetas Lietuvoje skaičiuoja jau trečią dešimtmetį, o komercinis 5G įjungtas tik pernai, tačiau naujos kartos mobilusis ryšys techninėmis savybėmis meta iššūkį stiklo skaiduloms.
       2023-03-23 11:39:33

F kodo baimė: pirmas žingsnis lemtingas

„Egzistuoja toks juokas – diagnozės neturi tas, kuris nebuvo pas psichiatrą. Neva, jei neturi diagnozės, jau ir sveikas“, – sako klinikinis psichologas Antanas Mockus. Anot jo, klaidinga manyti, jog visuomenėje yra arba tik sveiki, arba nesveiki.
       2023-03-23 11:35:25

Elektroniniam parašui reikės naujo pavyzdžio asmens tapatybės kortelės

Asmens dokumentų išrašymo centras prie Vidaus reikalų ministerijos (toliau – ADIC) praneša, kad kvalifikuotam elektroniniam parašui sukurti bus reikalingos naujo pavyzdžio asmens tapatybės kortelės.
       2023-03-22 11:20:00

Daržininkystė pradedantiesiems: kaip užsiauginti derlių patiems?

Šviežio derliaus gėrybės ne vieną įkvepia įsirengti savo nuosavą daržą. O ir įsibėgėjantis pavasaris praneša apie artėjančius sodininkystės darbus. Be to, savų produktų auginimas gali tapti ne tik mėgstama laisvalaikio veikla, bet ir dovanoti sveikesnių – ekologiškų daržovių.
       2023-03-22 11:17:00

Nemiga dar ne nuosprendis: ką apie jūsų miegą gali pasakyti išmanieji įrenginiai

Apie tai, kaip ramiai ir kiek ilgai miegate, nebūtinai turite spręsti patys – apie savo poilsio kokybę galite sužinoti ir iš išmanaus laikrodžio arba specialių įrenginių. Šie įrenginiai kiekvieną naktį analizuoja jūsų miego įpročius.
       2023-03-22 10:10:39

Erkių sezonas jau prasidėjo – kaip tinkamai apsaugoti savo keturkojus?

Atėjus pavasariui skubame mėgautis bundančia gamta. Deja, ilgėjant pasivaikščiojimams su augintiniais, ne vienam jo šeimininkui galvos skausmu tampa gamtoje tūnantys parazitai ir jų platinamos ligos.
       2023-03-21 12:58:24

Ekspertai: ką butų gyventojams reikia žinoti apie nutolusias saulės elektrines

Brangstant elektrai, vis daugiau žmonių svarsto apie nuosavos saulės elektrinės įsirengimą. Ir nors ilgą laiką manyta, kad investuoti į saulės energiją gali tik namų savininkai, tačiau ši galimybė prieinama ir daugiabučių gyventojams.
       2023-03-21 12:39:42

Kaip teisingai laistyti orchidėjas namuose jums gali pasakyti programėlės

Galite nebesukti galvos dėl to, kokiu būdu laistyti orchidėjas, tinkamai prižiūrėti kaktusus ar tręšti daržovių ūkį savo sode – visa galite sužinoti ir iš išmaniųjų aplikacijų.
       2023-03-21 12:39:42

Tyrimas atskleidė – 1 iš 4 naudotų automobilių į Lietuvą įvežamas iš Vokietijos

Daugybė automobilių pradeda savo gyvenimą vienoje šalyje, kol galiausiai kažkuriuo metu atsiduria kitoje. Tai ypač tinka kalbant apie Vakarų Europos transporto priemones, kurios sudaro didelę dalį naudotų automobilių rinkos Rytų Europoje.
       2023-03-20 15:05:50

Laimės dienos proga: pataria, kaip išlikti laimingam technologijų pasaulyje

Internetas ir socialiniai tinklai labai greitai tapo neatsiejama mūsų gyvenimo dalimi. Dabar ieškodami ramybės skubame slėpti mobiliuosius ir bėgti nuo socialinių tinklų, tačiau, psichologo teigimu, toks nusiteikimas tik apriboja mūsų laimę.
       2023-03-20 15:03:09

„Bolt“ paspirtukų sezonas: nauji miestai ir mažiau tolerancijos nusižengimams

Į Lietuvos miestų gatves šią savaitę sugrįžta žalieji el. paspirtukai – susisiekimo paslaugų platforma „Bolt“ pradeda penktąjį sezoną mūsų šalyje.
       2023-03-19 08:02:04

Saulės moduliai: kuo juos nuplauti pavasarį?

Po tamsios ir niūrios žiemos saulės modulių savininkai ruošiasi pradėti „gaudyti“ pavasario saulę. Tačiau kartu su prasidedančiu intensyviu saulės gamybos sezonu patariama nepersistengti valant, plaunant ar kitaip bandant nušveisti saulės modulius.
       2023-03-16 14:40:26

Kur dingsta jūsų internetas: kurios aplikacijos „suvalgo“ daugiausiai duomenų?

Jeigu nusprendėte atsisiųsti kelių valandų trukmės filmą naudodami mobiliuosius duomenis, jums prireiks apie 6 GB. Maždaug tiek pat duomenų sunaudotumėte naršydami internete visą savaitę arba kiekvieną dieną kalbėdami vaizdo skambučiais.
       2023-03-15 14:38:41

Kibernetinės grėsmės: ko išmokome per metus?

Ukrainoje jau daugiau nei metus tęsiantis Rusijos invazijai, karas paraleliai vyksta ir virtualioje erdvėje. Apie šį, kibernetinį, karą girdime mažiau nei apie karinius veiksmus ant žemės.
       2023-03-15 14:14:21

RRT sprendimas leis pagerinti televizijos transliavimo kokybę regionuose

Ryšių reguliavimo tarnyba (RRT) leido padidinti devynių skaitmeninės antžeminės televizijos stočių siųstuvų galias. Toks sprendimas susijęs su geresne televizijos transliavimo kokybe.
       2023-03-15 14:07:27

Gaminantiems vartotojams: kompensavimo tvarka už elektrinių sukauptą perteklių

Pernai daugiau nei 10 tūkst. „Ignitis“ klientų, įsigijusių elektrines saulės parkuose ar įsirengusių jas ant stogo, pagamino daugiau elektros energijos nei reikia jų individualiems poreikiams. Už sukauptą energijos perteklių, gyventojai gali gauti kompensaciją.
       2023-03-15 14:02:19

Elektros rinkoje – kova dėl vartotojų: vis daugiau gyventojų keičia tiekėją

Antrą mėnesį mažinamos elektros kainos nepriklausomų elektros tiekėjų klientų skaičius kreipia skirtingomis kryptimis – vieni sulaukia daugiau naujų klientų, kiti skaičiuoja praradimus.
       2023-03-15 13:58:16

„Bolt“ reikalaus iš užsieniečių vairuotojų bazinių anglų kalbos žinių

Susisiekimo paslaugų platforma „Bolt” kovo mėnesį pradeda iniciatyvą, skirtą sustiprinti pavežėjimo paslaugas teikiančių asmenų bendravimo įgūdžius. Užsienio šalyje išduotą vairuotojo pažymėjimą registracijai pateikiantys vairuotojai nuo šiol privalo turėti ir bazinių anglų kalbos žinių sertifikatą.
       2023-03-15 13:58:16

„iPhone“ ir „iPad“ netrukus atsiras nauja saugumo funkcija: kaip ji apsaugos?

„Apple“ skelbia apie visiškai naują saugumo funkciją (angl. „Advanced Data Protection“), kuri jau netrukus atsiras jūsų išmaniajame „iPhone“ ir „iPad“. Ši funkcija papildomai apsaugos telefono duomenis taip, kad jų niekaip negalės pasiekti įsilaužėlis ar netgi valstybinės institucijos darbuotojas.
       2023-03-14 17:45:26

Naujas vietos savivaldos modelis – kaip dirbs naujai išrinkti merai ir tarybos?

Nuo balandžio 1 dienos įsigalios nauja redakcija išdėstytas Vietos savivaldos įstatymas, įtvirtinantis naują vietos savivaldos modelį. Vidaus reikalų ministerija pateikia informaciją, kuri aktuali naujai išrinktiems savivaldybių merams ir savivaldybių taryboms.
       2023-03-13 16:47:59

Biodegalai: mitai ir realybė

Geltonuojantys rapsų laukai – vieniems puikus fonas pavasarinei nuotraukai, kitiems –būsimas pašaras gyvuliams, aliejus ir degalai, treti tuose laukuose bando įžvelgti grėsmę tvarumui ir darniai plėtrai, nes iš šių augalų gaminami ir biodegalai.
       2023-03-10 12:04:16

V. Bernatonis apie gamtinių dujų ateitį: kada jų visiškai atsisakysime?

Europos gamtinių dujų kaina TTF biržoje vasario viduryje siekė 49 eurus už MWh – ši kaina yra žemiausia per pastaruosius 1,5 metų. Tai rodo, kad Europai kol kas pavyko išvengti taip bijotos energetinės krizės, – skelbia Tarptautinė tyrimų bendrovė ICIS.
       2023-03-10 11:54:10

Kovo 11-ąją šviesų ir muzikos šou sostinę sveikins Vilniaus televizijos bokštas

Vilniaus miesto savivaldybė ir Telecentras kviečia: švęsdami Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dieną, šeštadienį, kovo 11 dienos vakare, 19.30 val. ir 20.30 val., vilniečiai ir sostinės svečiai išvys
       2023-03-10 11:41:59

Elektromobilio krovimas namų sąlygomis: patogumas ar padidinta įtampa?

Elektromobilių skaičius Lietuvoje auga kasmet, o prie jų populiarumo prisideda valstybės siūlomos subsidijos ir besiplečianti infrastruktūra. Įkrovimo stotelės statomos ne tik viešosiose vietose, bet ir privačių ar daugiabučių namų garažuose.
       2023-03-10 11:38:35

„iPhone“ savininkai tik dabar supranta klaidas, kurias darė visą amžinybę

Nuo pat savo pasirodymo telefonų rinkoje „iPhone“ buvo pramintas aukščiausios klasės išmaniuoju. Tačiau ir šiam telefonui, kaip ir bet kuriam kitam įrenginiui, reikalinga priežiūra.
       2023-03-09 20:57:03

Įgyvendinant ES sankcijas blokuojami IP adresai, kuriais pasiekiama Rusijos TV

2023 m. kovo 8 d. Lietuvos radijo ir televizijos komisija (toliau – LRTK) priėmė sprendimą duoti privalomus nurodymus interneto paslaugų teikėjams panaikinti galimybę pasiekti IP (angl. Internet Protocol) adresus,
       2023-03-09 20:05:01

Atostogų siaubas – kišenvagiai: 5 patarimai, kurie padės apsisaugoti

„Keliauk Lietuvoje“ duomenimis, net 23 proc. lietuvių ilgąsias metų atostogas praleidžia užsienio šalyse. Juk domėjimasis skirtingomis kultūromis yra neatsiejama modernaus žmogaus kasdienybės dalis.
       2023-03-09 20:01:21

Ar tikrai sutaupysiu įsigijęs naują buitinę techniką?

Jei ketinate įsigyti naują prietaisą, tikriausiai svarstote, ar tikrai verta tai daryti. Juk nauji prietaisai gali būti brangūs... Vienintelė pigesnė išeitis – remontas, kuris dažnai būna ekonomiškesnis, tačiau neskamba taip patraukliai. Juk nauja technika turėtų būti: taupesnė, funkcionalesnė, praktiškesnė, efektyvesnė.
       2023-03-09 19:35:47

Trenerės patarimai: kas svarbu, sportuojant namuose?

Aktyvi veikla, o ypač reguliarus fizinis krūvis, gerina sveikatą ir fizinę būklę. Norint užsiimti sportu, nebūtina eiti į specialius klubus, tai galima padaryti ir namie, tereikia turėti tinkamą sporto inventorių ir žinoti kelias pagrindines taisykles.
* Skelbiamos įvairių šaltinių naujienos, todėl už jas neatsakome. Kai kurie teiginiai gali nesutapti su www.tvnaujienos.lt nuomone. Neatsakome už vartotojų komentarus.