Itin sveikos ir maistingos ankštinės daržovės: kokių gudrybių imtis?

Alkio jausmas pavalgius pažįstamas daugeliui, tačiau kur kas rečiau su juo susiduria valgantys ankštines daržoves, tituluojamas vienais sočiausių augalinės kilmės produktų.

LTG gavo FNTT išaiškinimą dėl atsiskaitymų už tranzitą Rusija - Kaliningradas

„Lietuvos geležinkeliai“ (LTG) gavo ir išnagrinėjo Finansinių nusikaltimų tyrimo tarnybos (FNTT) išaiškinimą dėl atsiskaitymų už tranzitą tarp Rusijos Federacijos ir Kaliningrado srities.

Rudenėjanti Graiko Zorbos sala – Kreta: ideali kryptis vasarai pratęsti

Legendomis ir mitais apipinta Kreta yra didžiausia Graikijos sala. Šis saulėtas kraštas, skalaujamas Egėjo ir Libijos jūrų, keliautojams siūlo ne tik daugiau nei 960 km vaizdingos pakrantės, kurioje galima praleisti tingias atostogas, bet ir kultūrą, tradicijas bei 6000 m. pr. m. e. menančią istoriją.

Kodėl kasdien vertėtų suvalgyti bent po vieną obuolį

Pasirodo, garsus angliškas posakis „Vienas obuolys per dieną, sveiką padaro kiekvieną“ nėra mitas. Žali, geltoni arba rausvi – obuoliai yra vienas sveikiausių vaisių, pasižymintis dideliu angliavandenių, skaidulų, vitaminų ir kalio kiekiu, todėl juos rekomenduojama kasdien valgyti įvairaus amžiaus žmonėms.

Jonui Valančiūnui teko didelis išbandymas: įveikė savo didžiausią baimę

Skaičiuojame paskutines valandas iki Europos čempionato. Šiųmetis „Eurobasket 2022“ jau linksniuojamas kaip vienas įdomiausių po daugelio metų. Lietuvos rinktinė ten išvyko su geriausia priekine linija.

Šunų ir kačių dantys: norint išvengti pasekmių, dantis reikia valyti kasdien

Visi žinome, kad dantimis reikia rūpintis ir juos valyti kasdien. Tačiau ar kada susimąstėte, jog lygiai tokios pat rūpestingos priežiūros reikalauja ir keturkojų augintinių burnos ertmė?

Naujausios mitybos tendencijos ir kodėl reikėtų rinktis Viduržemio jūros dietą?

Viduržemio jūros dietos pagrindą sudaro daugiausia augalinės kilmės produktai (nekrakmolingos daržovės, ankštiniai, vaisiai, riešutai), alyvuogių aliejus, todėl mityboje, paremtoje Viduržemio jūros dietos principais gausu antioksidantų, turinčių priešuždegiminį ir antimikrobinį poveikį bei stiprinančių imuninę sistemą.

Prasidėjo vynuogių sezonas: kai kurie šias uogas gali valgyti net su kauliukais

Vynuogės – vienos saldžiausių uogų, todėl dažnai klaidingai manoma, kad jos visai nevertingos. Tačiau prasidėjus rudens vynuogių sezonui, sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė griauna šį mitą.

Išmaniuosius naudoja vis jaunesni: kaip paruošti pirmąjį vaiko telefoną?

Pirmą naujų mokslo metų dieną didelė dalis mokinių kuprinėse į mokyklą atsineš ne tik sąsiuvinius, vadovėlius ir rašiklius, bet ir pirmuosius išmaniuosius telefonus.

Lietuvos banko valdybos nutarimai

Lietuvos bankas atliko mokėjimo įstaigos UAB „Alternative Payments“ patikrinimą, kurio metu vertino, kaip ši bendrovė laikėsi teisės aktų reikalavimų, susijusių su mokėjimo įstaigos valdymu ir vidaus kontrole, licencine veikla, pinigų plovimo ir teroristų finansavimo prevencija.

Uostamiestyje – el. paspirtukų greičio ribojimo zonos

Sulig rugsėju didesniems transporto srautams grįžus į Lietuvos miestus, Klaipėdoje pradėjo veikti trys greičio ribojimo zonos, skirtos „Bolt“ elektriniams paspirtukams.

SUV bumas regimas ne visur: įperkamų elektra varomų modelių kol kas – vienetai

Pastarąjį automobilių rinkos dešimtmetį galima laikyti lūžių ir pokyčių laikotarpiu, nes gamintojai atsisako dar visai neseniai populiarumo viršūnėse buvusių vienatūrių ir vidutinio dydžio sedanų bei universalų, o tokiai dinamikai įtaką daro sparčiai populiarėjantys didesnio pravažumo SUV modeliai ir elektromobiliai.

Priimti sprendimai, skatinantys didinti biokuro pasiūlą Lietuvos rinkoje

Trečiadienį Vyriausybė priėmė nutarimą, kuris numato medienos pramonės įmonėms, pateikusioms ir pardavusioms gamybos liekanas per elektroninę medienos pardavimo sistemą, suteikti papildomą limitą žaliavinei medienai pirkti pusmetiniuose VĮ Valstybinių miškų urėdijos medienos aukcionuose.

Siekiant efektyviau vartoti energiją, reikia žinoti kiek, ko ir kur sunaudojame

Efektyviai vartoti energiją galima ir be didelių investicijų. „Ignitis“ techninių sprendimų valdymo departamento l.e.p. vadovas Gediminas Aliukonis sako, kad norint įmonėse pradėti efektyviau vartoti energijos išteklius, pirmiausia reikia žinoti kiek, ko ir kur sunaudojame.

Patarimai, padėsiantys išsirinkti rankinę internetu

Ne paslaptis, jog dažnai rankinė yra vienas svarbiausių moters aksesuarų, kadangi į ją telpa viskas, pradedant nuo telefono ir namų raktų bei baigiant makiažo priemonėmis.

Mirė paskutinis Sovietų Sąjungos lyderis Michailas Gorbačiovas

M. Gorbačiovas 1985 metais tapo Sovietų Sąjungos komunistų partijos generaliniu sekretoriumi. Tuo metu tai buvo aukščiausia pozicija šalies politinėje sistemoje.

RRT skelbia preliminarius antrojo 5G aukciono rezultatus

Aukciono komisija nustatė aukciono dėl 713–733 MHz ir 768–788 MHz radijo dažnių juostų naudojimo didžiausiosios kainos siūlytojus.

Psichologė: kai namie gyvena hipochondrikas, kenčia visi

Žmogaus emocijos daro didelę įtaką jo savijautai. Kartais neįsisąmoninti jausmai perauga į nerimo sutrikimus, kurių vienas – hipochondrija. Tai nepagrįsta baimė susirgti sunkia, mirtina liga arba įsitikinimas, kad ja jau sergama.

Duonos, žaidimų ir sprendimų: ko reikalauja Z kartos darbuotojai

Pamiršti nuo 8 val. iki 17 val. dūzgiantį biurą, užtikrinti didesnius atlyginimus, o šalia laisvės bei lankstumo dar pasiūlyti ir asmeninio tobulėjimo galimybes, bei matyti prasmę savo ir įmonės vykdomoje veikloje.

Grožio specialistė apie 10 dažnų gudrybių vengiant raukšlių. Tiesa ar mitas?

Amžinos jaunystės receptą atrasti norėtų daugelis. Nepaisant mokslo ir medicinos progreso vis dar dažnai vadovaujamasi iš kartos į kartą perduodamomis namuose atrastomis gudrybėmis. Ar jos tikrai veikia?

Prezidentas : ES energetikos ateitis – visiška nepriklausomybė nuo Rusijos

Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda antradienį dalyvavo Baltijos jūros šalių viršūnių susitikime energetikos klausimais Kopenhagoje.

Prisikaupė nenaudojamų programėlių? Kodėl verta jas kuo greičiau ištrinti

Programėlių pasiūla itin didelė – aplikacijų kūrėjų „Buildfire“ duomenimis, „Google Play“ parduotuvėje galima rasti beveik 3 mln., o „App Store“ apie 2 mln. programėlių.

Karibų įkvėpta virtuvė: žiupsnis egzotikos tiek vasarai, tiek žiemai

Karibų jūros regionas dažnam asocijuojasi su saule, jūra ir egzotiškais skoniais. Šių šalių virtuvė iš tiesų verta dėmesio: jai įtaką darė turbūt visi likę pasaulio regionai, nuo vietinių genčių tradicijų iki kolonizatorių atvežtų naujovių.

Kodėl laivo krikštas – moters darbas?

Praeityje už laivų išlydėjimą į vandenis visada buvo atsakingi vyrai – iškilmingose ceremonijose dalyvaudavo kapitonai, šventikai, valdžios atstovai, karališkųjų šeimų nariai, o moterys laive dar netgi laikytos nelaimes nešančiomis.

Užšaldytas derlius pravers žiemą: kaip tinkamai konservuoti ankštines daržoves?

Vasarą svarbu mėgautis ne tik šviežiomis sodų bei daržų gėrybėmis, bet ir pasirūpinti jų atsargomis šaldiklyje. Kulinarijos technologė L. Barčaitė namuose kviečia užsišaldyti ne tik įvairių uogų, bet ir skirtingų ankštinių daržovių – šparaginių pupelių, žirnelių.

Nėščiųjų pavojai prie automobilio vairo – skaudžios pasekmės galimos ir spūstyje

Ekspertai vieningi – transporto priemonės vairavimas reikalauja maksimalios koncentracijos. Vairuotojo fizinė ir psichologinė būklė yra itin svarbi ir būtent dėl šios priežasties vairuotojų sveikata tikrinama periodiškai.

Į Vilniaus gatves išriedės savivaldis krovininis automobilis

Lietuvos rinką pasiekė inovatyvi ir ekologiška autonominių (savivaldžių) automobilių technologija, kurią Susisiekimo ministerija pristato kartu su Estijos technologijų bendrove „Clevon“.

Kiek gaisrų turi kilti, kad suprastumėme? NGSA komentaras apie gaisrą Kaune

Šįryt dalis Lietuvos pabudę sužinojo, jog Kaune įvyko didelis, pavojingas atliekas tvarkančios įmonės gaisras. Kauniečiai, deja, tą pajuto gerokai anksčiau, nes toksiškas dūmų srautas dėl vyraujančių vėjų pasisuko į miestą.

Bruknės: dietologė pataria valgyti neapdorotas ir dalijasi patarimais

Dėl rugštokai karstelėjusio skonio bruknės dažniausiai vartojamos termiškai apdorotos – tradiciškai verdamos jų uogienės su kriaušėmis ir obuoliais, jos dedamos į rauginamus kopūstus.

„Tinder“ 10-asis gimtadienis: kaip ekrano slinkimas pakeitė pažinčių pasaulį?

Nuo lengvabūdiško ekrano paslinkimo dešinėn iki santuokos – romantinį pasaulį į virtualią erdvę perkėlusi „Tinder“ programėlė po poros savaičių skaičiuos jau dešimtus savo gyvavimo metus.

Nušalinimas nuo darbo dirbant nuotoliniu būdu – kaip tą padaryti?

Ką tik įsigalioję Darbo kodekso (DK) pakeitimai ženkliai praplėtė darbuotojų ratą, kuriems turi būti tenkinamas prašymas dirbti nuotoliniu būdu. Normalu, jog nuotoliniam darbui tampant darbdavių ir darbuotojų kasdienybe, iškyla vis naujų klausimų.

Kas žinotina apie dantų patikrą prieš mokyklą

Prieš naujus mokslo metus atliekant privalomą profilaktinę vaikų sveikatos patikrą, būtina apsilankyti ne tik pas šeimos gydytoją, bet ir pas gydytoją odontologą.

Išmanioji gamyba: kaip „Audi“ kuria ateities produktus

Visapusiškai jungli, itin efektyvi ir tvari gamyba – tokiai ateičiai ruošiasi „Audi“. Siekdamas sėkmingai atliepti ateities iššūkius, gamintojas užsimojo sukurti atsparią, prisitaikančią ir lanksčią vertės grandinę.

Lietuvos rinktinę vertina LSU krepšinio ekspertai: „Pretenduosime į medalius“

Likus savaitei iki didžiausios Europos krepšinio fiestos – Senojo žemyno čempionato, klausimų vis dar kelia Lietuvos rinktinės pasiruošimo lygis.

Rusai prieš pusmetį planavo paradą Kyjive – ir sulaukė tokio, kaip priklauso

Švenčiant Ukrainos nepriklausomybės dieną, su Rusija besiribojančių šalių parlamentų komitetai pasirašė bendrą pareiškimą, kokių dar būtina imtis sankcijų prieš karą pradėjusią Rusiją.

Pabodo tradicinė – išbandykite azijietišką: 3 receptai su lašiša

Azijietiški prieskoniai ir padažai – puikūs priedai ieškant, kaip paįvairinti tradicinius patiekalus. Pavyzdžiui, įvairiausios rūšies žuvį ar lašišą galima paskaninti azijietiškomis pastomis, padažais, čili pipirais, imbieru, taip pat derinti prie Azijos įkvėptų garnyrų: ryžių, keptų ar marinuotų daržovių.

Kriptovaliutos ir tvarumas: kaip suderinti?

JAV investicinio banko „Morgan Stanley“ 2022 metų tyrime apie tvarumą ir kriptovaliutas teigiama, kad vien bitkoinų kasimui (angl. mining) per metus suvartojama tiek energijos, kiek jos pagaminama vidutinio dydžio valstybėse, pavyzdžiui, Austrijoje, Ispanijoje ar Nyderlanduose.

Kaip elgtis, jei operatorius vienašališkai pakeičia sutarties sąlygas?

Lietuvos Respublikos ryšių reguliavimo tarnyba (RRT) vartotojams atsako į dažniausiai užduodamus klausimus dėl sutarčių, sudarytų su paslaugų teikėjais, keitimo. Kaip elgtis vartotojui, jei paslaugų teikėjas pakeičia sudarytą sutartį, nustatydamas didesnes elektroninių ryšių kainas?

Karštis gali atnešti rimtų sveikatos sutrikimų: kaip tinkamai atsivėsinti

Besibaigiant vasarai plūstelėję karščiai išvargino ne vieną ir privertė ieškoti įvairių būdų atsivėsinti. Deja, neretai pasirenkamos priemonės tik dar labiau išsekina organizmą ir padaro įtaką balso netekimui, staiga užklupusiam gerklės skausmui ar slogai.

Būsto paskola, paveldėta iš artimo žmogaus: ką daryti?

Po žmogaus mirties artimieji paveldi ne tik mirusiojo kilnojamąjį ar nekilnojamąjį turtą, bet ir skolas, tarp jų – ir būsto paskolas. Tai reiškia, kad prieš priimdami palikimą, turėtumėte atidžiai susipažinti su jo sudėtimi ir įvertinti, ar jums būtų naudingas toks sprendimas.

Tarptautinė šuns diena išmaniai: kur galite apsilankyti su keturkoju

Sakoma, kad šuo – geriausias žmogaus draugas, tad kiekvienam šeimininkui reikėtų nepraleisti tarptautinės šuns dienos. Turintiems augintinį svarbu juo visapusiškai rūpintis – tinkamai maitinti, dresuoti ir net lepinti.

Auginantiems vaikus: užduodami klausimai apie mamadienius ir tėvadienius

Nuo rugpjūčio 1 dienos įsigaliojo naujovės tėvams, auginantiems mažus vaikus, kurios, tikimasi, padės geriau derinti šeimos poreikius su darbo įsipareigojimais.

Ekspertai atskleidžia įdomių faktų apie produktų šaldymą ir atitirpinimą

Užšaldymas yra vienas geriausių būdų prailginti kai kurių maisto produktų galiojimo laiką ir kovoti su maisto švaistymu. Tačiau jei užšaldysite netinkamai arba per ilgai, po kelių mėnesių galite labai nusivilti.

Didžioji nasturtė – vaistinis, maistinis augalas ir etno darželių puošmena

Pastaruoju metu vaistiniai augalai užima vis svarbesnę vietą sprendžiant sveikos gyvensenos problemas. Vienas tokių augalų – didžioji nasturtė: vaistinis, maistinis, prieskoninis ir dekoratyvus augalas, kuris ne tik puošia aplinką, bet ir gerina emocinę būklę bei nuotaiką.

Nidos ir Juodkrantės švyturių įranga bus perduota Neringos savivaldybei

Siekiant išsaugoti ir užtikrinti senųjų Nidos ir Juodkrantės švyturių funkcionavimą, Neringos savivaldybei ketinama perduoti su šių švyturių eksploatavimu susijusią inžinerinę įrangą – besisukančius stiklinius lęšius, šviesos valdymo automatikos bei elektros sistemos maitinimo blokus.

Žindymas – pirmas bendras, intymus ir labai svarbus, mamos ir vaikelio patyrimas

Savo naujagimius Respublikinės Šiaulių ligoninės Moters ir vaiko klinikoje pagimdžiusios mamos turėtų prisiminti bendrosios praktikos slaugytoją Gintarę Olberkienę ir akušerę Dainą Skirmantienę, kurios šioje gydymo įstaigoje teikia pagalbą mamoms žindymo klausimais.

Ūkininkai raginami būti atsargūs dirbant šalia elektros linijų atramų

Šalyje prasidėjus javapjūtei ūkininkai pjauna ne tik javus, bet ir elektros oro linijų atramas – bendrovė „Energijos skirstymo operatorius“ (ESO) šiemet užfiksavo pirmuosius pažeidimus.

Rusų kalba retransliuojamų TV programų žiūrėjimo įpročiai Lietuvoje pasikeitė

Prasidėjus Rusijos kariniams veiksmams Ukrainoje rusų kalba retransliuojamų televizijos programų (rusiškų bei baltarusiškų) žiūrėjimo įpročiai Lietuvoje pasikeitė.

Žinomas keliautojas elektromobiliu be sustojimų įveikė istorinį maršrutą

Minėdamas 33-iąsias Baltijos kelio metines, žinomas Lietuvos keliautojas Vitoldas Milius elektromobiliu įveikė visą 600 kilometrų atstumą nuo Vilniaus iki Talino. „Mercedes-Benz EQS 450+“ modelį vairavęs tolimųjų kelionių rekordininkas šįkart visą distanciją nuvažiavo viena įkrova, o automobilio borto kompiuteris rodė, kad dar galėtų nuvažiuoti 191 km.

Renkantis naują elektromobilį: ar mažiau gali būti geriau?

Prieš kelerius metus elektromobiliai buvo retas reiškinys keliuose, o besirenkantys naują automobilį apie pastaruosius beveik negalvodavo. Dabar elektra varomos transporto priemonės yra lygiavertis pasirinkimas greta įprastų, vidaus degimo varikliais varomų automobilių.

Nepasimaukite ant kabliuko: kokie ženklai, kad interneto svetainė netikra?

Internete naršome beveik kasdien – apsiperkame elektroninėse parduotuvėse, bendraujame ir ieškome informacijos. Nors virtualioje erdvėje egzistuoja daugiau nei 1,6 mlrd. įvairiausios paskirties svetainių, ne visos iš jų yra saugios ir patikimos, todėl vartotojams būtina žinoti, kaip jas atskirti.

Kibernetinės atakos prieš verslą: ar debesija gali tapti priešnuodžiu?

Naujienos apie pavogtus ir nutekintus vartotojų duomenis, paskirstytųjų paslaugų trikdymo (DDoS) atakas bei kitus programišių išpuolius veja viena kitą, o kiek dar įsilaužimų nepasiekia viešumos, galima tik spėlioti.

Karščiui neslūgstant – augalinė vakarienė: 3 receptai ne tik vegetarams

Kaitrios dienos – puiki proga pasimėgauti lengvesniais, vegetariškais daržovių patiekalais. Sveikuoliški cukinijų makaronai, daržovių dubenėliai su ryžiais, šaltos sriubos – kepinant saulei atgaivins tiek vegetarus, tiek visavalgius.

Vaistininkai: kaip išprašyti nekviestus svečius – žarnyno parazitus?

Nors dažnai manoma, kad žarnyno parazitais užsikrečiama tik netinkamai laikantis higienos, sveikatos specialistai primena – nekviestų svečių žarnyne galima sulaukti ir po kontaktų su naminiais gyvūnais ar valgant mažiau apdorotą maistą.

Rudens sezonas: kaip įsigyti kelionę su garantija, kad jaustumėtės saugūs?

Vasaros sezonas Lietuvos išvykstamojo turizmo sektoriui buvo sėkmingas – keliautojų srautai netgi pranoko ikipandeminį lygį. Tiesa, pastebima, kad žmonių poreikiai per pastaruosius dvejus metus pakito – dabar prioritetas teikiamas kelionių garantijoms ir saugumui.

Prasidėjo didysis jurginų kolekcijos žydėjimas VDU Botanikos sode

Nors pavienės jurginų veislės sužydo jau gerokai anksčiau, tačiau šiuo metu prasidėjo gausiausias – didysis jurginų kolekcijos žydėjimas Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Botanikos sode Kaune.

ESO ekspertas: bus ramūs tie „Perlas Energija“ klientai, kurie nuspręs dabar

„Perlas Energija“ pranešus apie stabdomą nepriklausomo elektros energijos tiekėjo veiklą tūkstančiai šios įmonės vartotojų atsidūrė nežinioje.

7 netikėti faktai apie figas: naudojamos kaip alternatyva kavai, prie mėsos

Medumi kvepiančios figos – ne tik skanus, bet ir itin sveikas vaisius. Ar žinojote, kad apie figas ir jų naudą rašė pats graikų filosofas Aristotelis, o pasaulyje šiuo metu smarkiai populiarėja iš skrudintų figų pagamintas, kavą primenantis gėrimas, kuris yra dar ir naudinga sveikatai?

Kokios nuolat kartojamos gyventojų klaidos masina vagišius ir kaip jų išvengti?

Kol dauguma mėgaujasi atostogų sezonu, vienos „profesijos“ atstovams tenka dirbti be perstojo. Tiesa, vagys nė kiek dėl to nesijaudina. Rudeniop tamsusis paros metas ilgėja, žmonės grįžta prie įprasto režimo ir didžiąją dalį dienos praleidžia darbuose, moksluose, laisvalaikio užsiėmimuose.

5 televizoriaus nustatymai padės pasijausti lyg krepšinio aikštelėje

Užkietėję krepšinio fanai jau ruošiasi didžiausiai krepšinio šventei pasaulyje – Europos krepšinio čempionatui, kuris prasideda jau rugsėjį. Tiems, kurie krepšinio varžybas stebės per savo televizorių ekranus, pravers „Philips“ patarimai, kurių dėka galėsite pasijausti lyg krepšinio aikštelėje.

Retül testas – kad kūnas susidraugautų su dviračiu

Kartais žmonės skundžiasi, kad dviračiu važiuoti nepatogu, arba, kad po važiavimo dviračiu skauda juosmenį, pečius, sąnarius... Tačiau dažniausiai, kaltas visai ne dviratis.

Seimo Pirmininkė: „Demokratiniam pasauliui pavyks sužlugdyti okupacinius planus“

Seimo Pirmininkė Viktorija Čmilytė-Nielsen šiandien kviečia pagerbti stalinizmo ir nacizmo aukas ir prisiminti Baltijos kelią. „1939 metų rugpjūčio 23 dieną du diktatoriai pasirašė slaptus Vidurio ir Rytų Europos padalijimo protokolus ir paspaudė vienas kitam rankas.

Klausos protezavimo specialistė: kaimyno klausos aparatas klausos nepagerins

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) teigimu, klausos netekimas šiuo metu yra viena didžiausių globalių sveikatos problemų ir vienas dažniausiai pasaulyje diagnozuojamų sutrikimų.

Legendiniai švediški kukuliai – receptas, akimirksniu pavergęs lietuvių širdis

Maltos mėsos (o taip pat ir sparčiai populiarėjančių augalinių jos alternatyvų) patiekalus mėgsta turbūt kiekvienas. Be jų neapsieina dažnos šeimos racionas, tam tikros variacijos puikiai tinka pašėlusiems draugų vakarėliams, o šaltą žiemos vakarą po darbų sunku atsisakyti kvapnių, nesunkiai pagaminamų kepsnelių su mėgstamais garnyrais.

Ekspertai pataria, kaip verslo įmonėms efektyviai naudoti gamtines dujas

Besitęsiant įtemptai geopolitinei situacijai ir augant energetinių išteklių kainoms, labai aktualus išlieka verslo įmonių efektyvus gamtinių dujų vartojimas. „Ignitis“ ir „Mepco“ ragina ne tik galvoti apie energetinio efektyvumo sprendimus, bet juos ir diegti.

Kokia yra tikroji metimo rūkyti sėkmės tikimybė?

Kiek žmonių pavyksta mesti rūkyti? Mokslininkai ir ekspertai gali pateikti radikaliai skirtingus skaičius – nuo 3-5 iki 82 procentų. Įdomu tai, kad jokios klaidos čia nėra – tiesiog neminimos papildomos sąlygos ir aplinkybės.

5 gudrybės, kurios padės apsipirkti be vargo

Norint kuo greičiau ir efektyviau apsipirkti, svarbu ne tik atidžiai planuoti savo krepšelį, į prekybos vietą vykti pasiruošus pirkinių sąrašą, bet ir pasirinkti tam tikrą apsipirkimo laiką, kai parduotuvėse fiksuojami mažiausi pirkėjų srautai.

Fizikos mokslų daktaras aiškina, kas yra 5G dažnių blokai ir kuo jie skiriasi?

700 MHz ir 3500 MHz radijo dažnių blokai neatsiejami nuo naujos kartos 5G tinklo plėtros Lietuvoje. Fizikos mokslų daktaro E. Stankevičiaus teigimu, būtent ši technologija turės teigiamą poveikį ekonomikai ir atvers galimybes naujiems skaitmeniniams verslo modeliams.

Namo stogas: kokį pasirinkti, kad džiugintų ilgus metus?

Namo stogas – vienas iš svarbiausių namo elementų, tad renkantis jį kyla nemažai klausimų: kokią stogo dangą pasirinkti, kaip tinkamai prižiūrėti?

6 būdai, kaip išlaikyti komandinę dvasią dirbant nuotoliniu būdu

Nuotolinis darbas turi nemažai pranašumų. Nebereikia keliauti į darbą darganą dieną ar stovėti spūstyse. Nebelieka apribojimų, kur gyvename ir iš kur dirbame. Tačiau tenka susidurti ir su tam tikrais iššūkiais.

Poligono anatomija: kaip rengiami kariniai vienetai

Valstybės gynimo taryba priėmė, sprendimą dėl naujo karinio poligono steigimo Kapčiamiesčio kaimynystėje. Naujo poligono įsteigimas būtinas, siekiant iki 2030 metų išvystyti Lietuvos nacionalinę diviziją.

„ChatGPT“ geba pasinaudoti tik kas trečias lietuvis: kas stabdo žmones?

Nors Lietuva didžiuojasi vienu greičiausių internetų pasaulyje, dirbtinio intelekto (DI) galimybėmis kasdien naudojasi tik kas trečias gyventojas. Naujausi „Eurostat“ duomenys rodo, kad skaitmeninės lyderės šalį vis dar smarkiai lenkia.

Dirbtinis intelektas įgavo „rankas“: išpopuliarėjo įrankis „Moltbot“?

Ar kada pasvajojote, kad kompiuteris galėtų ne tik atsakyti į klausimus, bet ir realiai atlikti nuobodžius darbus už jus? 2026 m. pradžioje tai nebėra fantastika – į technologijų sceną žengė naujas įrankis „Moltbot“, kurio dėka nuo vien tik bendravimo su robotais pereisime prie užduočių delegavimo agentams.

Vairuojant naudojate išmanųjį laikrodį? Atsakė, ar galima taip daryti

46,5 tūkstančio – tiek pernai užfiksuota pažeidimų dėl mobiliųjų įrenginių naudojimo vairuojant. Už skambutį ar rašomą SMS žinutę prie vairo gali tekti ne tik pakloti baudą, bet ir kuriam laikui atsisveikinti su vairuotojo pažymėjimu.

Elektros kainų krizė: ką tai reiškia ūkiams ir regionams

2026 m. sausio mėnesį fiksuotos rekordinės elektros kainos dar kartą parodė, kad Lietuva išlieka itin pažeidžiama energetinių sukrėtimų. „Nord Pool“ biržoje vidutinė elektros kaina siekė daugiau nei 152 Eur/MWh – tokio lygio kainos nebuvo beveik trejus metus.

Nugaros skausmas: kada padės šiluma ir judesys, o kada – tik skubi pagalba?

Nugaros skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į gydytojus. Staiga surakinta nugara, skausmas, kuris neleidžia nei judėti, nei miegoti, dažnai kelia paniką.

Ar jūsų darbuotojas gali kelti riziką nacionaliniam saugumui?

Lietuvoje nuolat auga ginčų dėl nepratęstų, nepakeistų ar panaikintų leidimų laikinai gyventi, taip pat Migracijos departamento sprendimų uždrausti atvykti į Lietuvą.

Rekordinės elektros kainos – brangiausias sausis per beveik trejus metus

2026 m. sausį elektros energijos kainos „Nordpool" biržoje pasiekė rekordines aukštumas. Vidutinė mėnesio elektros kaina siekė 152,47 Eur/MWh – tokio lygio kainos nebuvo fiksuotos nuo 2025 m. vasario, kai vidutinė kaina buvo identiška.

Sausio šaltis parodė, kaip kiauri daugiabučiai švaisto šilumą

Pirmąjį šių metų mėnesį paspaudus seniai nematytam šalčiui tai atsispindės ir sąskaitose už šildymą, mat šilumos suvartojimas tiesiogiai susijęs su lauko oro temperatūra.

Šalčiai ir vaikai namuose: kokias teises turi dirbantys tėvai?

Artėjant stipriems šalčiams ir keičiantis ugdymo organizavimui mokyklose, Valstybinė darbo inspekcija (VDI) primena, kokias galimybes ir teises turi darbuotojai, auginantys vaikus.

Artėjant dideliems šalčiams: kaip atsakingai naudoti elektrą

Sinoptikams prognozuojant itin šaltus orus, elektros energijos vartojimas smarkiai išauga, ypač tuose namuose, kurie šildomi elektra. Tai metas, kai gyventojams svarbu ne tik pasirūpinti šiluma, bet ir atsakingai naudoti elektros energiją bei įvertinti savo elektros tiekimo sprendimus.

Ar būstą šiandien įsigyti sunkiau nei prieš 15–20 metų? Atsakymas nustebins

Nekilnojamojo turto (NT) kainoms nuolat pamažu kylant, visuomenėje vis pasigirsta nuomonių, neva galimybės įsigyti nuosavą būstą kiekvienais metais vis prastėja. Tačiau, kaip rodo Lietuvos banko (LB) duomenys, situacija yra priešinga.

Cepelinai, kuriuos pasigamins kiekvienas: paprasti patarimai geram rezultatui

Vasario 1-ąją Lietuvoje minima cepelinų diena. Vis tik, tai nėra patiekalas, kuris dažnai atsiduria ant lietuvių stalo. Net ir laikantis „klasikinio recepto“, rezultatas gali skirtis kardinaliai – cepelinai gali suirti, tapti kieti ar vandeningi.

Telecentras sutarė dėl naujos dirbtinio intelekto platformos sukūrimo Lietuvoje

Praėjusią savaitę AB Lietuvos radijo ir televizijos centras (Telecentras) kartu su Singapūro technologijų kompanija „Embedded LLM“, Lietuvos kibernetinio saugumo įmone CBRX ir JAV kompanija „Neural.ai“ pasirašė ketinimų protokolą dėl bendros dirbtinio intelekto (DI) platformos sukūrimo Lietuvoje.

Lietuviai kovos su Nipah virusu - „Northway Biotech“ pasirinkta vakcinos gamybai

Tarptautinė biofarmacinių produktų vystymo ir gamybos įmonė „Northway Biotech“ praneša apie strateginę partnerystę su Danijos biotechnologijų bendrove „ExpreS2ion Biotechnologies ApS“ („ExpreS2ion“).

Dėl pensijų priemokos kai kurie gavėjai vasarį gali gauti mažesnę sumą nei sausį

Vasarį ir toliau bus mokamos po indeksavimo padidintos pensijos. Vis dėlto dalis gavėjų gali pastebėti, kad vasarį į sąskaitą pervesta suma bus mažesnė nei sausį.

Gydymo ligoninėje dažniausiai prireikia dėl gripo komplikacijų

Gripo sezonas įsibėgėja, didindamas galimybę susirgti virusinėmis infekcijomis. Dažnas, susirgęs virusine infekcija, po kelių dienų ar savaitės apie gripą pamiršta. Kitam gydantis savijauta ne gerėja, bet blogėja.

Naujas gerbėjas ar sukčius? Dirbtinio intelekto romantinės apgavystės

Pažintys internete šiandien jau tapo kasdienybe, tačiau bendraudami su nepažįstamaisiais galime tapti ir sukčių taikiniu. Pastaruoju metu sukčiai pasitelkia ir dirbtinį intelektą (DI) – kuria įtikinamus profilius, rašo sklandžias žinutes, net imituoja vaizdo skambučius.

Žiema džiugina sniegu, bet atneša ir traumų: sausį po 30 žalų per dieną

Gausus sniegas skatina gyventojus aktyviai leisti laiką lauke – slidinėti, čiuožti snieglentėmis, rogutėmis, pačiūžomis ar tiesiog išeiti į ilgesnius pasivaikščiojimus. Kartu su išaugusiu aktyvumu padaugėja ir traumų – tiek užsiimant žiemos sportu, tiek einant slidžiais šaligatviais ar laiptais.

Ruošiatės į kalnus su automobiliu? Ką svarbu žinoti nuomojantis mašiną žiemą

Nors šiemet žiema Lietuvoje lepina sniegu, slidinėjimo entuziastai traukia į užsienį – Italijos, Austrijos ar Šveicarijos kalnų kurortus. Tokiose kelionėse automobilis tampa nepakeičiamu pagalbininku, tačiau žiemą jo nuoma užsienyje gali pateikti netikėtumų.

Seimo opozicijos įstatymo projektą: LRT depolitizuoti ir atskirti ūkio valdymą

2026 m. sausio 19 d. Seimo opozicijos nariai pristatė Lietuvos nacionalinio radijo ir televizijos (LRT) įstatymo pakeitimus, kuriais siekiama užtikrinti nacionalinio transliuotojo atsparumą politiniam spaudimui bei įdiegti gerosios valdysenos standartus.

Šildymo sąskaitos už sausį gali būti didesnės dėl žemesnės oro temperatūros

Vasarį gyventojai už sausio mėnesį gali gauti didesnes sąskaitas už šildymą. VERT pabrėžia, kad didesnes mokėtinas sumas lemia keli objektyvūs veiksniai: reikšmingai žemesnė vidutinė oro temperatūra ir dėl to išaugęs šilumos suvartojimas.

Gydytoja ragina nesibaiminti menopauzės: stresas, mitai, efektyviausi sprendimai

Menopauzė – natūralus moters gyvenimo etapas, kurio metu organizme vyksta reikšmingi hormonų pokyčiai. Šis laikotarpis gali pasireikšti ne tik fiziniais, bet ir psichologiniais simptomais.

Šalčiai tęsiasi ir keičia taisykles: kaip prižiūrimi miestai spaudžiant speigui?

Artimiausiose meteorologų prognozėse – turėtų laikytis dviženklė neigiama oro temperatūra, tuo tarpu su žiemos iššūkiais susiduria ne tik gyventojai, bet ir transporto infrastruktūrą prižiūrinčios bendrovės.

Ne visada reikia pas gydytoją: vaistus gali išrašyti ir slaugytojas

Lietuvos sveikatos priežiūros sistemoje įsibėgėjusi reikšminga permaina: slaugytojai perima kai kurias funkcijas iš gydytojų, įgyja daugiau atsakomybių, – jų vaidmuo tampa vis svarbesnis.

Kokiais interneto ryšio mitais vis dar tikime?

Nuo darbo susitikimų nuotoliu iki filmų žiūrėjimo ar kasdienio naršymo telefone – spartus ir greitas internetas šiandien yra būtinybė. Vis dėlto net ir aktyviai naudodamiesi technologijomis žmonės dažnai remiasi klaidingais įsitikinimais apie interneto ryšį, jo greitį ar saugumą.

DI kelia kompiuterių kainas: paskaičiavo, kiek tai atsieis pirkėjams

Kompiuterių ir elektronikos kainas šiemet kels ne antroji pensijų pakopa, o dirbtinis intelektas. To priežastis – sparčiai brangstanti operatyvioji atmintis (RAM), kuri dar visai neseniai buvo laikoma vienu pigiausių kompiuterių komponentų.

Šaltasis sezonas odai – tikras iššūkis: rekomenduojama priemonė nustebins

Įsibėgėjusi žiema iššūkiu tampa ir kiekvieno mūsų odai. Gydytojai dermatologai ramina, kad išsausėjimo, nušalimų ir kitų problemų galima išvengti ar sumažinti, naudojant vos keletą svarbių priemonių.

ESO pataria: kaip žiemą naudoti elektrą protingai ir sutaupyti

Atšalus orams gyventojai dažniau ieško papildomų šilumos šaltinių – įsijungia elektrinius šildytuvus, grindinį šildymą ar kitus elektros prietaisus, kad palaikytų komfortišką temperatūrą namuose.

Infliacija grįžta, o už padidėjusius mokesčius sumokės galutiniai vartotojai

2026 metais valstybės finansavimo poreikis gynybos ir socialinėms reikmėms paskatino priimti naujus įstatymus, kurie tiesiogiai paveiks įmonių ir smulkiųjų verslininkų pelną.