Paskutinės naujienos
TV naujienos
Radijo naujienos
Diskusija apie LRT HD
Interneto naujienos
Kompiuterijos naujienos
Pagalba priimant TV
Mokslo naujienos
Technologijų naujienos
Vilnius nuotraukose
Elektronikos naujienos
Buities technikos naujienos
Nemokamos TV programos
Turizmas
Kultūros naujienos
Statyba
Apklausos
Kaip jūs patekote į puslapį tvnaujienos.lt ?

Iš neturėjimo ką veikti
Tas nelemtas smalsumas
Šis puslapis pats geriausias!
Bankininkas patarė nemokėti už TV
Ieškau antenos nemokamai TV
Psichiatras patarė kuo nors užsiimti
Ar aš esu puslapyje tvnaujienos.lt ?

Palydovinė televizija
Naudinga žinoti
  • Prietaisai, kurie nenaudojami, bet yra įjungti į elektros lizdus ar veikia budėjimo režimu - naudoja elektros energiją. Tai televizoriai, kompiuteriai, mobiliųjų telefonų įkrovikliai, maitinimo blokai, skalbyklė ir mikrobangų krosnelė. Norite sutaupyti ir sumažinti gaisro riziką - išvykdami iš namų išjunkite.
  • Jeigu namuose yra keli kompiuteriai, o interneto ryšys užsakytas tik vienam kompiuteriui – ne bėda, maršrutizatorius gali išspręsti šią problemą ir internetas bus visuose jūsų kompiuteriuose. Nepamirškite jį apsaugoti slaptažodžiu ir WPA raktu. Kai nesinaudojate maršrutizatoriumi, jį galite visai išjungti.
  • Naršote internete, bet Jūsų monitorius yra geras, todėl ekrane puslapis atrodo siauras? Ne problema - padidinkite vaizdą MENU --> VIEW --> ZOOM. Arba laikydami klaviatūros CTRL klavišą, sukite pelės ratuką. Naršyklė ir kitą kartą, atvertus puslapį, prisimins šį puslapio nustatymą.

    • Daugiau patarimų
Mintys
  • Vieną dieną tu atsibusi ir daugiau nebebus laiko padaryti tam, ko visada norėjai. Daryk tai dabar!
    • Paulo Coelho
  • Informacijos žinojimas dar nėra išmanymas.
    • Albertas Einšteinas
  • Jau gana akivaizdu, kad technologijos pralenkė žmoniją.
    • Albertas Einšteinas
  • Jei nesugebi to paaiškinti paprastai, vadinasi, kad nesupranti to pakankamai gerai.
    • Albertas Einšteinas
  • Aš manau, kad jei tu kažką darai ir tau sekasi visai neblogai, tu neturėtum prie šio reikalo ilgai užsibūti. Visada mąstyk: o kas toliau?
    • Steve Jobs
TV antenų montavimas
Help & News
Aide et Nouvelles
Reklama
Naujienos

Jei mokykloje sunku susikaupti, gali būti kalti nesuvalgyti pusryčiai

2024-09-21 12:03:24

Rugsėjis vaikams ir paaugliams skelbia ne tik naujų mokslo metų pradžią, bet ir žaidimų lauke, maudynių, išvykų į gamtą pabaigą. Sugrįžę į klases visi dalijasi ne tik atostogų įspūdžiais, bet ir įvairiausiais virusais.

Nuotraukos šaltinis: Photocamera.click

O jau po pirmųjų savaičių mokykloje ima skųstis nuovargiu, energijos trūkumu, suprastėjusia nuotaika.

Kaip padėti paaugliui, kurio kūne brendimo metu vyksta tiek daug pokyčių? O dar aktyvus jo gyvenimo būdas ir intensyvi protinė veikla. Visa tai šiuo laikotarpiu reikalauja papildomo dėmesio jauno organizmo kūnui ir protui. Sveika mityba svarbi bet kuriame amžiuje, tačiau paaugliui ji ypač aktuali. Kadangi kūnas šiuo amžiaus tarpsniu sparčiai vystosi, labai svarbu jį aprūpinti energija ir būtinosiomis maistinėmis medžiagomis.

Nors paauglystė gali būti smagi, kartu gali būti sunku stebėti, kaip keičiasi tavo kūnas. Jei fiziniai pokyčiai neatitinka lūkesčių, jie gali būti sunkiai pakeliami. Nepasitenkinimą savo išvaizda gali didinti ir draugų spaudimas, kaip turi atrodyti. Tačiau paauglystė – netinkamas metas dietoms, nes badaujantis organizmas paprastai negauna visų jam reikalingų maistinių medžiagų.

Be to, paauglystė reiškia ir didesnę laisvę pačiam nuspręsti, ką valgyti. Skubėdami iš mokyklos į būrelius ar leisdami laiką mieste paaugliai valgo tai, ko nori ir ką mėgsta. Dažniausiai – nieko panašaus į sveikatai palankų maistą.

Ką valgyti paaugliui?

Reguliarus valgymas triskart per dieną ir keletas sveikų užkandžių padės apsirūpinti maistinėmis medžiagomis. Praleidi pusryčius? Negauni dalies vitaminų, mineralų ir angliavandenių, todėl jau nuo pat ryto trūksta energijos, pamokose sunku sukoncentruoti dėmesį. Mitybos specialistai pusryčius laiko svarbiausiu valgymu, kuris užtikrina sklandžią ir darbingą dieną.

Grūdų produktai yra puikus angliavandenių šaltinis ir suteikia energijos kūnui ir protui. Jų sudėtyje taip pat yra organizmui naudingų skaidulų ir B grupės vitaminų.

Valgydamas daug vaisių ir daržovių gausi pakankamai vitaminų ir mineralų, kurie stiprina imuninę sistemą ir saugo nuo susirgimų. Šie produktai taip pat labai svarbūs sveikai odai ir regėjimui. Specialistai rekomenduoja kasdien suvalgyi dvi porcijas vaisių ir penkias porcijas daržovių.

Mėsa, vištiena, žuvis, kiaušiniai, riešutai ir ankštinės daržovės (pvz., pupelės, lęšiai) organizmą aprūpina geležimi ir baltymais. Geležis svarbi raudonųjų kraujo kūnelių, kurie perneša deguonį, gamybai. Merginoms gauti pakankamai geležies svarbu ir todėl, kad jos netenkama menstruacijų metu. O geležies trūkumas gali būti mažakraujystės priežastimi. Baltymų organizmui reikia augimui ir sveikiems raumenims. Jei paauglystėje negausi pakankamai baltymų, gali sutrikti augimas, kristi svoris. Baltymų ims trūkti, jei laikysiesi dietos. Todėl bent dukart per dieną reikia valgyti mėsos, vištienos, žuvies ar kiaušinių patiekalų. Žuvis labai svarbi ir smegenų veiklai, regėjimui, gerai odos būklei. Stenkis 2-3 kartus per savaitę valgyti žuvies.

Jei esi vegetaras arba veganas, geležies poreikį gali užtikrinti valgydamas ankštinius produktus, riešutus, sėklas.

Pieno produktai – pienas, sūris, jogurtas – palaiko stiprius kaulus ir dantis, padeda gerai širdies, raumenų ir nervų sistemų veiklai. Pieno produktų reikia valgyti 3-4 kartus per dieną.

Jei valgysi daug riebaus maisto, didės svoris. Vartok kokybišką aliejų nedideliais kiekiais kepant ar gardinant salotas. Daug riebalų turintys produktai - šokoladas, bulvių traškučiai, saldumynai ir kepti patiekalai – taip pat tik padidins svorį, bet neaprūpins organizmo maistinėmis medžiagomis.

Svarbi mitybos dalis – pakankamas skysčių suvartojimas. Gerk vandenį ir nesijausi pavargęs ar ištroškęs, išvengsi vidurių užkietėjimo. Venk įvairių gėrimų su skoniais, nes jie taip pat priaugins svorio.

Sugalvoti, ką įsidėti į maisto dėžutę, kartais atrodo neįmanoma misija. Pabandyk iš vakaro pasiruošti užkandžių į mokyklą. Galbūt po vakarienės liko makaronų su keptomis daržovėmis, kurie kitą dieną net ir šalti puikiai tiks užkąsti per pertrauką, o gal gali beigelį pertepti sūreliu ir pagardinti sūdyta lašiša ar basusisuk lavašą su kumpiu ir plonai pjaustytu agurku. Jei abejoji dėl savo mitybos, pasitark su tėvais – gal reikėtų vartoti maisto papildų, pavyzdžiui, omega-3 ir paaugliui subalansuotų vitaminų rinkinį.

Paauglystėje ypač svarbu rūpintis:

imunine sistema. O jai svarbiausi vitaminai - A, B6, B12, C, D, taip pat foliatai ir selenas;

protinę veiklą padeda palaikyti pantoteno rūgštis;

smegenimis nepamainomos yra omega-3 riebalų rūgštys. Jų galima gauti valgant pakankamai žuvies arba geriant žuvų taukus;

energija, kurios šaltiniai - biotinas, pantoteno rūgštis, magnis, vitaminai B6 ir B12;

kaulais ir raumenimis - tai reiškia, svarbu gauti pakankamai vitamino D, kalcio ir cinko, taip pat magnio;

regėjimu, kurį saugo tos pačios omega-3 riebalų rūgštys, taip pat vitaminai A ir B2.

Pagalba tvarkant Jūsų TV antenas
Ši naujiena peržiūrėta 11150 kartų. Komentuojame:

Jūsų komentaras

Jūsų vardas:


Jūsų kontaktai:


Fotorebuso atsakymas:


rebusas
Jūsų komentaro tekstas:



Mokykla: kitos panašios naujienos
       2026-03-11 19:58:58

Kai žaidimas baigiasi trauma: kas atsako už vaikų saugumą mokykloje?

Prieš kurį laiką viešojoje erdvėje nuskambėjęs atvejis apie mokyklos draudimą vaikams pertraukų metu mėtytis sniego gniūžtėmis sukėlė nemažai diskusijų. Vieniems toks sprendimas pasirodė pernelyg griežtas ir net juokingas, kiti jį vertino kaip bandymą išvengti bereikalingos rizikos.
       2025-09-05 11:53:16

Apklausa: beveik trečdalis tėvų neskiria vaikams kišenpinigių

Prasidėjus mokslo metams tėvams tenka rūpintis ne tik vaikų priemonėmis mokyklai, bet ir nuspręsti, kiek pinigų skirti jų kasdienėms reikmėms. Naujausia „Citadele“ banko užsakymu atlikta Baltijos šalių apklausa rodo, kad Lietuvos tėvai kišenpinigių skiria daugiau nei Latvijoje ar Estijoje, tačiau tėvų praktikos skiriasi.
       2025-08-29 09:08:36

Kiek vaikams duoti kišenpinigių ir kaip išmokyti tinkamais su jais elgtis?

Prasidedant mokslo metams daugelis tėvų ima svarstyti, kiek kišenpinigių skirti savo vaikams ir kaip išmokyti juos tinkamai elgtis su pinigais. Patarimais, kaip palaipsniui įtraukti vaikus į atsakingą pinigų valdymą, dalijasi „Luminor“ kasdienės bankininkystės vadovė Aušrinė Mincienė.
       2025-08-22 14:08:40

Vaiko rankose – telefonas: kaip saugiai įvesti atžalą į skaitmeninį pasaulį

Pirmasis vaiko telefonas – didelis įvykis. Jam tai durys į platesnį pasaulį: galimybė bendrauti su draugais, naudotis programėlėmis ir turėti savo erdvę. Tėvams – tai nauji iššūkiai: ar vaikas nepraleis per daug laiko prie ekrano? Ar saugiai elgsis internete? O jei susidurs su netinkamu turiniu?
       2025-05-30 13:32:42

Telefonas – jūsų vaiko saugumo įrankis: ar naudojate šias funkcijas?

Pirmasis telefonas – svarbus žingsnis vaiko gyvenime, tačiau sunkus sprendimas tėvams: kaip užtikrinti, kad įrenginys būtų ne tik patrauklus, bet ir iš tiesų naudingas?
       2023-12-01 16:05:21

Dirbtinis intelektas mokykloje: kam su juo kovoti, jei galime išnaudoti?

Mūsų pasaulis yra ankstyvojoje technologinės revoliucijos stadijoje. Prognozuojama, kad dirbtinis intelektas (DI), kurį įgalina tokie didžiuliai generatyvinės kalbos modeliai kaip „ChatGPT“, pakeis beveik visas visuomenės gyvenimo sritis.
       2023-01-31 11:22:06

Moksleiviai ateityje turės mokėti ne tik gimtąją ir užsienio, bet ir IT kalbą

Lietuvoje visi moksleiviai nuo 16 metų ir studentai naudojasi internetu, 99,7 proc. iš jų tą daro kasdien, rodo Valstybinės duomenų agentūros skaičiavimai. Populiariausios jaunimo veiklos yra skambučiai internete, socialiniai tinklai, vaizdo medžiagos žiūrėjimas, bendravimas susirašinėjimo programėlėmis.
       2022-12-02 11:05:11

10 minučių – ar užtenka tiek laiko kokybiškam vaikų pavalgymui mokykloje?

Kai kalbame apie kokybišką maitinimąsi dažniausiai galvoje turime šviežų, sveiką maistą, estetiškai patiektą, pagamintą iš aukščiausios kokybės produktų.
       2022-09-20 09:40:47

Ekspertai: skaitmeninės mokymosi priemonės būtinos ir kontaktinio ugdymo metu

Skaitmeninės mokymosi priemonės savo aktualumo nepraranda ir sugrįžus į mokyklos suolą. Įmonės „Ateities pamoka“ atlikta mokytojų apklausa parodė, kad net 98 proc. mokytojų šias priemones aktyviai naudoja ir kontaktinėse pamokose.
       2022-09-05 12:05:18

5 naudingi naršyklės plėtiniai mokslo metams: ar mokate taisyklingai cituoti

Prasidėjęs ruduo simbolizuoja naujų mokslo metų pradžią, o keli išmanieji įrankiai šiemet mokymosi procesą gali paversti malonesniu ir efektyvesniu.
       2022-08-10 10:56:23

Atgal į mokyklą: kaip išsirinkti kompiuterį mokinio ir studento poreikiams?

Nešiojamasis kompiuteris jau seniai tapo neatsiejama dažno moksleivio ir studento akademinio gyvenimo dalis. Tačiau jaunuoliai kompiuterius naudoja ne tik mokslams – įrenginių aktyviai ieškoma kūrybiniam darbui bei laisvalaikiui.
       2022-01-14 10:37:36

Vaikai ir programavimas: kada juos supažindinti su technologijomis?

 Technologijų sektorius šiandien yra vienas patraukliausių ir perspektyviausių, o kasmet augantis darbuotojų trūkumas rodo, kad jis toks liks dar ne vienerius metus.
       2021-11-30 10:58:32

Mokslo metų statistika: gerėja rezultatai, bet daugėja praleistų pamokų

Naujus mokslo metus pradėję klasėse, didžioji dalis mokyklų ir toliau tęsia ugdymą kontaktiniu būdu. Statistika rodo, kad sugrįžimas į klases paskatino geresnį žinių įsisavinimą, augo visų pagrindinių mokomųjų dalykų įvertinimų vidurkiai.
       2021-11-10 08:50:02

Pirmieji žingsniai: kaip sukurti startuolį dar mokyklos suole?

Šiuo metu galimybės moksleiviams ieškoti idėjų ir pradėti galvoti apie savus startuolius yra itin palankios. Įvairios organizacijos ir ugdymo programos skatina jaunuolius imtis iniciatyvos ir leidžia padėti pamatus ateities verslui.
       2021-09-08 16:54:16

Nuotolinis mokslas paskatino vadovėlių skaitmenizaciją – kaip su ugdymo kokybe?

Ilgiau nei metus trukęs nuotolinis mokymasis lėmė ne tik moksleivių ir mokytojų kompiuterinio raštingumo įgūdžių tobulėjimą.
       2021-06-30 13:53:13

Psichologė atskleidė, kas padės abiturientams užmiršti egzaminų stresą

Kone visus metus trukęs nuotolinis mokslas išvargino visą švietimo bendruomenę. Itin daug streso teko patirti dvyliktokams, kurie ne tik buvo priversti mokytis prie ekranų, tačiau ir egzaminų sesijai ruoštis nuotoliniu būdu.
       2021-06-08 16:15:26

Įpročiai pakito: mokytojai nori išlaikyti nuotolinio mokymo galimybę

Nuotolinis mokymas tapo ir dideliu išbandymu visai švietimo sistemai, ir tuo pačiu progresą skatinančiu veiksniu. Mokytojai perprato technologijas bei naująją mokymo formą, todėl dauguma švietimo atstovų ją dalinai norėtų išlaikyti ir ateityje.
       2021-04-21 08:38:44

Sugrįžę į mokyklas, pradinukai skaitmeninių įgūdžių neužmiršo

Daliai Lietuvos pradinių klasių moksleivių sugrįžus į mokyklas, nuotolinio mokslo metu naudotų skaitmeninių mokymosi priemonių naudojimas nesumažėjo.
       2021-03-31 09:59:56

Pagrindinio ugdymo pasiekimų patikrinimai (PUPP) šiemet vyks nuotoliniu būdu

Dešimtokams pagrindinio ugdymo pasiekimų patikrinimai (PUPP) dėl pandeminės situacijos šiemet vyks nuotoliniu elektroniniu būdu. Šiais mokslo metais pasiekimų patikrinimuose dalyvaus daugiau kaip 25 tūkst. mokinių.
       2021-03-26 07:18:56

Stephane Ruz: kaip paruošti vaikus besikeičiančiam pasauliui?

Kas bus ateityje? Intriguojantis klausimas, ypač žvelgiant iš dabartinės situacijos, kai net nežinome, kas bus po mėnesio ar dviejų. Tad kaip galime būti tikri, kad tai, ko mokome vaikus šiandien, bus naudinga po dešimties ar dvidešimties metų?
       2021-03-19 13:14:01

Pradinukai grįžta į mokyklas: apie ligos išmokas nesergančio vaiko priežiūrai

Nuo pirmadienio 45 savivaldybėse į klases leista sugrįžti pradinių klasių mokiniams, dalis tėvų sugrįš į darbą, nors dar turi galiojančius nedarbingumo pažymėjimus nesergančių vaikų priežiūrai.
       2021-03-17 06:54:34

Kūrybingas mokytojas – koks jis?

Apie kūrybišką mokytoją daug rašoma ir kalbama – turbūt nerasime nė vieno mokyklos dokumento, kuriame nebūtų minimas vaikų kūrybiškumo ugdymas ar kūrybiškai dirbančio mokytojo svarba mokymo/si procese.
       2021-03-03 09:23:51

KTU kviečia kartu ruoštis 5 pagrindiniams brandos egzaminams

Brandos egzaminai – abiturientų išbandymo metas. Daugumai tai svarbaus etapo pabaiga ir pirmas žingsnis karjeros link, kuris ir įprastai nepraeina be šiek tiek nerimo ar papildomų pastangų.
       2021-03-03 07:42:43

Ar technologijos – ne mergaičių sritis, jei programavimo pradininkė - moteris?

Lietuvos moksleiviai dažniausiai lanko muzikos ar sporto būrelius, tačiau pastaruoju metu populiariausiųjų penketuke užtikrintai įsitvirtino ir informacinių technologijų užsiėmimai.
       2021-02-25 13:01:35

Šiemet brandos egzaminai prasidės anksčiau nei pernai

Valstybiniai brandos egzaminai šiemet prasidės birželio 7 dieną arba dviem savaitėmis anksčiau nei pernai. Pagrindinė egzaminų sesija baigsis liepos 2 dieną. Abiturientams bus teikiamos papildomos konsultacijos padedant geriau pasirengti egzaminams.
Daugiau naujų naujienų
       2026-04-14 17:46:45

Po svarstymo pritarta siūlymui steigti Kapčiamiesčio karinį poligoną

Seimas po svarstymo pritarė Lietuvos kariuomenės Kapčiamiesčio karinio poligono ir Kapčiamiesčio karinio mokymo teritorijos įstatymo projektą, kuriuo siekiama įsteigti Kapčiamiesčio karinio poligoną ir Kapčiamiesčio karinio mokymo teritoriją.
       2026-04-13 19:45:23

RRT: daugiabučių bendrijos privalo neriboti teisės rinktis interneto teikėją

Daugiabučių bendrijos privalo neriboti gyventojų teisės pasirinkti elektroninių ryšių paslaugų teikėją ir tam sudaryti visas sąlygas, teigia Ryšių reguliavimo tarnyba (RRT), išnagrinėjusi interneto paslaugų bendrovės ir vienos Kauno daugiabučių bendrijos ginčą.
       2026-04-13 19:42:21

Kokią techniką lietuviai pirks sulaukę pensijų fondų lėšų?

Balandį gyventojus pasiekė pirmosios iš pensijų fondų atsiimtos lėšos. Analitikai prognozuoja, kad jos bent 10 proc. padidins buitinės technikos ir elektronikos pardavimus, o prekybininkai pirkėjų antplūdžiui ruošėsi dar nuo praėjusių metų.
       2026-04-13 19:39:50

Psichologė sako: meilės kalbos – tai pirmas žingsnis darnių santykių link

Gary Chapman knyga „5 meilės kalbos“ tapo kultūriniu reiškiniu. Ji išversta į daugiau nei 50 kalbų, šimtus savaičių buvo bestselerių sąraše, o šiandien jos idėjos naudojamos ne tik sužadėtinių kursuose, psichologų kabinetuose, bet ir pažinčių programėlėse bei socialiniuose tinkluose.
       2026-04-12 10:54:36

Atsiimtos pensijų lėšos: kuo didesnė suma, tuo mažiau noro ją išleisti

Kuo didesnę sumą gyventojai yra sukaupę antrosios pakopos pensijų fonduose, tuo didesnę jos dalį jie planuotų skirti taupymui ar investavimui, rodo „Swedbank“ užsakymu atlikta apklausa. Tuo metu mažesnes sumas sukaupę gyventojai šias lėšas dažniau vertina kaip galimybę spręsti šiandienos finansinius poreikius.
       2026-04-11 18:40:21

Idėjos savaitgalio pietums su žuvimi, kurios patiks visai šeimai

Tie, kas ieško nesunkiai paruošiamo patiekalo, kuris neapsunkintų nei skrandžio, nei piniginės, dažnai renkasi šviežią žuvį. Šylant orams žuvies į lietuvių krepšelius patenka netgi daugiau, pastebi Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė.
       2026-04-11 18:30:04

Perspėjimas išsirengusiems į mišką: neatsargus veiksmas gali atsiliepti

Miškuose prasideda ne tik pavasarinis gamtos atgimimas, bet ir didėja rizikos. Valstybinės miškų tarnybos (VMT) specialistai perspėja, kad šiemet dėl kritulių stokos daugelyje šalies vietų miško paklotė jau yra išsausėjusi, todėl realus tampa gaisrų pavojus.
       2026-04-11 18:21:22

3 finansiniai lietuvio portretai

Nors pragyvenimo lygio rodikliai Lietuvoje pastaraisiais metais gerėjo, visuomenėje vis dar aiškiai jaučiamas finansinis neužtikrintumas. Atsakingo skolinimosi bendrovės „Credit24“ užsakymu atlikta reprezentatyvi gyventojų apklausa parodė, kad bendras lietuvių finansinės savijautos balas siekia vos 6,2 iš 10 – tad iki finansinės ramybės daugeliui dar toli.
       2026-04-11 09:15:49

Mados komunikacija atlieka kur kas svarbesnį vaidmenį, nei atrodo

Mados komunikacija vis dažniau atsiduria diskusijų centre, tačiau Lietuvoje ši sritis laikoma palyginti nauja. Tarp visuomenės narių mada dažnai suvokiama kaip gana paviršutiniškas reiškinys, siejamas su vartotojiškumu ir trumpalaikėmis tendencijomis.
       2026-04-11 09:08:03

VMI viršininkė vis dar dingusi be žinios?

Finansų ministerijai paskelbus konkursą VMI viršininko pareigoms užimti, kyla klausimas, kur tiek laiko dingusi Edita Janušienė. Ji – oficialiai savo pareigas vis dar einanti dabartinė VMI viršininkė.
       2026-04-10 13:23:42

Kruvini blyneliai ant kelio: kaip apsaugoti varliagyvius?

Šiuo metu Lietuvoje prasideda varliagyvių migracija. Varliagyvių kaimynystė labai naudinga žmogui, nors apie tai dažnai nesusimąstoma: šie gyvūnai yra itin svarbi visos ekosistemos dalis.
       2026-04-10 09:30:04

Patyčioms persikeliant į elektroninę erdvę, „Vaikų linija“ imasi naujo vaidmens

„Vaikų linija“ pirmoji Lietuvoje gavo patikimo pranešėjo (angl. trusted flagger) statusą, kurio paslauga skirta vaikams. Tai reiškia, kad organizacijos pranešimai apie vaikų patiriamą neteisėtą turinį interneto platformose bus nagrinėjami prioritetine tvarka.
       2026-04-10 09:27:22

Auksinis taupymo patarimas: pirmiausia susimokėkite sau

Daugelis žmonių taupyti pradeda nuo to, kas lieka mėnesio pabaigoje. Tačiau praktika rodo, kad dažnai nelieka nieko. Finansų ekspertai siūlo paprastą, bet veiksmingą principą – pirmiausia „susimokėti sau“.
       2026-04-10 09:25:10

Įsibėgėja pavasarinė gyvūnų migracija, kaip išvengti susidūrimų kelyje?

Lietuvos keliuose kasmet pavasarį suaktyvėja laukinių gyvūnų migracija – šiuo laikotarpiu auga susidūrimų rizika, todėl kelių infrastruktūros bendrovė „Via Lietuva“ diegia pažangias saugumo priemones ir ragina vairuotojus būti itin budrius.
       2026-04-10 09:00:28

Tyrimas: tik kas ketvirtas vairuotojas pareigingai laikosi greičio ribojimų

Pavasarį keliuose didėja ne tik greitis, bet ir rizika – vairuotojai dažniau spaudžia akceleratorių, o eismo įvykių skaičius ima augti. Nors ši tendencija kartojasi kasmet, naujausias tyrimas rodo, kad greičio viršijimas vis dar išlieka vienas didžiausių iššūkių Lietuvos keliuose.
       2026-04-09 13:40:12

Seksualinį priekabiavimą darbe patiria kas penkta lietuvė

Europos Sąjungos pagrindinių teisių agentūros (FRA) tyrimo duomenimis, Lietuvoje moterys darbo vietoje nepageidaujamą seksualinį dėmesį patiria pusantro karto dažniau už ES vidurkį, o palyginti su kaimynine Latvija – net du su puse karto dažniau.
       2026-04-09 13:37:26

EK atstovė: gebėjimas persiorientuoti tampa būtinybe darbo rinkoje

Gebėjimas mokytis visą gyvenimą bei persiorientuoti šiandien tampa kritiškai svarbus visose Europos Sąjungos šalyse, o suaugusiems reikalinga kompleksiška, į ateities įgūdžius bei ilgalaikį karjeros planavimą orientuota pagalba.
       2026-04-09 10:07:16

Nerimas dėl kylančio EURIBOR: ar verta skubėti fiksuoti įmokas?

Pastaruoju metu viešojoje erdvėje kalbama apie galimai kilsiantį EURIBOR, todėl dalis gyventojų ima svarstyti, ar verta rinktis fiksuotas būsto paskolos palūkanas ir apsisaugoti nuo galimų įmokų šuolių ateityje.
       2026-04-09 10:05:12

Į darbo pokalbį – su mama už parankės: tendencija, kuri populiarėja Lietuvoje

Užimtumo specialistai pastebi, kad jaunuolių tėvai vis dažniau padeda jiems darbo paieškose: ruošia CV, padeda atlikti testų užduotis, net dalyvauja darbo pokalbiuose. Tyrimai rodo, kad mamos ir tėčio pagalba naudojasi daugiau nei pusė Z kartos atstovų.
       2026-04-08 12:33:16

Kaip užkirsti kelią tiems, kurie „skolinasi“ jūsų namų „Wi-Fi“

Namuose sulėtėjęs „Wi-Fi“ ryšio greitis ar prasčiau veikiantis internetas gali būti požymis, kad jūsų belaidžiu internetu naudojasi kaimynai. Technologijų ekspertas atskleidė, kad yra paprastas būdas pasitikrinti, ar prašalaičiai „nesiskolina“ jūsų interneto ir ką daryti tokiu atveju, rašoma „Bitė Lietuva“ pranešime žiniasklaidai.
       2026-04-08 12:29:02

Tinginių balandėliai: sotus ir jaukus patiekalas, kurį pagaminsite be vargo

Ieškant idėjų, ką pasigaminti skaniai, greitai ir nebrangiai, vis dažniau atsigręžiama į paprastus, lietuviškus patiekalus. Prekybos tinklas „Rimi“ pastebi, kad pirkėjai vertina receptus, kuriems nereikia nei sudėtingų ingredientų, nei ilgo pasiruošimo – būtent tokie yra tinginių balandėliai.
       2026-04-07 19:37:24

Protestas ŠALIN RANKAS NUO LAISVO ŽODŽIO! Susitikime prie Seimo rytoj!

Jau rytoj, balandžio 8 d. 18 val. Nepriklausomybės aikštėje vyks žurnalistų bendruomenės ir Kultūros asamblėjos organizuojamas protestas prieš LRT politizavimą „Šalin rankas nuo laisvo žodžio!“.
       2026-04-07 17:30:27

Skundai, konsultacijos ir ginčai: kada kuris kelias tinkamiausias?

Susidūrus su galimais darbo teisės pažeidimais, svarbu žinoti, kur ir kaip kreiptis. Valstybinė darbo inspekcija (VDI) pabrėžia, kad laiku suteikta konsultacija ar pateiktas skundas dažnai leidžia problemą išspręsti dar ankstyvoje stadijoje ir išvengti sudėtingesnių ginčų.
       2026-04-07 16:15:04

Seimas svarstys mažinti akcizą dyzeliniam kurui: kaina galėtų mažėti 6 centais

Seimas po pateikimo ėmėsi svarstyti Finansų ministerijos siūlymą laikinai sumažinti akcizų tarifo pastoviąją dalį įprastam dyzeliniam kurui ir žemės ūkyje naudojamam žymėtam dyzelinui.
       2026-04-07 16:08:55

Kada plombuotą dantį jau reikia protezuoti?

Turbūt niekam ne paslaptis, kad plombavimas yra vienas dažniausių būdų atkurti pažeistą dantį ir greičiausiai daugelis mūsų turi bent vieną plombuotą dantį. Visgi yra atvejų, kai tai nėra ilgalaikis sprendimas. Kada plombos pakanka, o kada jau reikalingas protezavimas?
       2026-04-03 13:02:51

Dirbtiniu intelektu naudojasi mažiau nei kas trečia moteris

Naujausias konsultacijų bendrovės „Deloitte“ tyrimas atskleidžia: maždaug 43 proc. vyrų ir tik 28 proc. moterų naudojasi generatyviniais dirbtinio intelekto (DI) įrankiais. Prognozuojama, kad per artimiausius keletą metų šis atotrūkis sumažės.
       2026-03-31 14:40:22

Žmogaus smegenys sunaudoja apie 20 vatų galios: o dirbtinis intelektas?

„OpenAI“ vadovas Samas Altmanas yra pasiūlęs provokuojančią mintį – kalbant apie dirbtinio intelekto energijos sąnaudas, dažnai pamirštama, kiek iš tiesų kainuoja pats žmogaus intelektas.
       2026-03-30 18:54:05

Telefoniniai sukčiai prakalbo lietuviškai: DI apgauna net ir pačius budriausius

Telefono skambutis, nežinomas numeris – atsiliepiate, o kitoje pusėje ramus, aiškus balsas lietuviškai paaiškina situaciją ir paprašo skubiai pateikti asmeninius duomenis ar atlikti pavedimą. Viskas skamba įtikinamai, be akcento, be klaidų – pažįstama situacija?
       2026-03-28 09:25:16

Geriausi scenos menininkai pagerbti „Auksiniais scenos kryžiais“

Kovo 27-ąją, Tarptautinę teatro dieną, Valstybiniame jaunimo teatre įteiktos Kultūros ministerijos Profesionaliojo scenos meno premijos ir atminimo ženklai „Auksiniai scenos kryžiai“ bei „Boriso Dauguviečio auskaras“.
       2026-03-27 11:11:26

Mitai ir tiesa: kas iš tikrųjų nulemia sėkmę darbo pokalbyje?

Darbo paieška dažnai apipinta įvairiais mitais – kandidatuoti verta tik tada, jei atitinki visus reikalavimus, svarbiausia – ilgametė patirtis, o darbo pokalbyje reikia pasirodyti tobulu kandidatu.
* Skelbiamos įvairių šaltinių naujienos, todėl už jas neatsakome. Kai kurie teiginiai gali nesutapti su www.tvnaujienos.lt nuomone. Neatsakome už vartotojų komentarus.