Paskutinės naujienos
TV naujienos
Radijo naujienos
Pagalba priimant TV
Interneto naujienos
Kompiuterijos naujienos
Pagalba priimant TV
Mokslo naujienos
Technologijų naujienos
Elektronikos naujienos
Buities technikos naujienos
Pagalba priimant TV
Turizmas
Kultūros naujienos
Palydovinės antenos
Statyba
Apklausos
Kiek televizorių turite savo namuose?

Neturiu
Vieną
Du
Tris
Keturis
Daugiau

Kelionių nuotraukos
Naudinga žinoti
  • Prietaisai, kurie nenaudojami, bet yra įjungti į elektros lizdus ar veikia budėjimo režimu - naudoja elektros energiją. Tai televizoriai, kompiuteriai, mobiliųjų telefonų įkrovikliai, maitinimo blokai, skalbyklė ir mikrobangų krosnelė. Norite sutaupyti ir sumažinti gaisro riziką - išvykdami iš namų išjunkite.
  • Dalis naujų televizorių turi galimybę priimti palydovines programas, nes turi įmontuotą DVB-S2 standarto imtuvą. Tokiu atveju priedėlis nereikalingas. Jei domina tokia galimybė, paprašykite pardavėjo paaiškinti, kurie televizoriai tam tiktų.
  • Lietuvoje televizijai dažniausiai naudojama horizontali poliarizacija, o FM radijui vertikali. Tai reiškia, kad montuojant TV antenas televizijai jų vibratoriai turi būti horizontalūs, o FM radijui - vertikalūs.

    • Daugiau patarimų
Mintys
  • Beprotybė tai, kai darai tą patį daugybę kartų iš eilės ir vis tikiesi skirtingų rezultatų.
    • Albertas Einšteinas
  • Visada pasirinkite patį sunkiausią kelią - jame jūs nesutiksite konkurentų.
    • Šarlis de Golis
  • Nėra didesnės kasdienės dorybės už linksmumą. Ši žmonių savybė panaši į saulėtą dieną ar lietų, drėkinantį augalus po sausros. Linksmo veido šviesa pasklinda aplinkui ir suteikia įkvepiančios laimės.
    • T.Carlyle
  • Karštas arklys kartu su raiteliu gali nusisukti sprandą kaip tik tame takelyje, kuriuo atsargus asilas žingsniuoja neklupdamas.
    • G.E.Lesingas
  • Visi, kurie skaito per daug ir naudoja savo smegenis per mažai, nelabai moka savarankiškai mąstyti.
    • Albertas Einšteinas
TV antenų montavimas
Help & News
Aide et Nouvelles
Reklama
Naujienos

Jei mokykloje sunku susikaupti, gali būti kalti nesuvalgyti pusryčiai

2024-09-21 12:03:24

Rugsėjis vaikams ir paaugliams skelbia ne tik naujų mokslo metų pradžią, bet ir žaidimų lauke, maudynių, išvykų į gamtą pabaigą. Sugrįžę į klases visi dalijasi ne tik atostogų įspūdžiais, bet ir įvairiausiais virusais.

Nuotraukos šaltinis: Photocamera.click

O jau po pirmųjų savaičių mokykloje ima skųstis nuovargiu, energijos trūkumu, suprastėjusia nuotaika.

Kaip padėti paaugliui, kurio kūne brendimo metu vyksta tiek daug pokyčių? O dar aktyvus jo gyvenimo būdas ir intensyvi protinė veikla. Visa tai šiuo laikotarpiu reikalauja papildomo dėmesio jauno organizmo kūnui ir protui. Sveika mityba svarbi bet kuriame amžiuje, tačiau paaugliui ji ypač aktuali. Kadangi kūnas šiuo amžiaus tarpsniu sparčiai vystosi, labai svarbu jį aprūpinti energija ir būtinosiomis maistinėmis medžiagomis.

Nors paauglystė gali būti smagi, kartu gali būti sunku stebėti, kaip keičiasi tavo kūnas. Jei fiziniai pokyčiai neatitinka lūkesčių, jie gali būti sunkiai pakeliami. Nepasitenkinimą savo išvaizda gali didinti ir draugų spaudimas, kaip turi atrodyti. Tačiau paauglystė – netinkamas metas dietoms, nes badaujantis organizmas paprastai negauna visų jam reikalingų maistinių medžiagų.

Be to, paauglystė reiškia ir didesnę laisvę pačiam nuspręsti, ką valgyti. Skubėdami iš mokyklos į būrelius ar leisdami laiką mieste paaugliai valgo tai, ko nori ir ką mėgsta. Dažniausiai – nieko panašaus į sveikatai palankų maistą.

Ką valgyti paaugliui?

Reguliarus valgymas triskart per dieną ir keletas sveikų užkandžių padės apsirūpinti maistinėmis medžiagomis. Praleidi pusryčius? Negauni dalies vitaminų, mineralų ir angliavandenių, todėl jau nuo pat ryto trūksta energijos, pamokose sunku sukoncentruoti dėmesį. Mitybos specialistai pusryčius laiko svarbiausiu valgymu, kuris užtikrina sklandžią ir darbingą dieną.

Grūdų produktai yra puikus angliavandenių šaltinis ir suteikia energijos kūnui ir protui. Jų sudėtyje taip pat yra organizmui naudingų skaidulų ir B grupės vitaminų.

Valgydamas daug vaisių ir daržovių gausi pakankamai vitaminų ir mineralų, kurie stiprina imuninę sistemą ir saugo nuo susirgimų. Šie produktai taip pat labai svarbūs sveikai odai ir regėjimui. Specialistai rekomenduoja kasdien suvalgyi dvi porcijas vaisių ir penkias porcijas daržovių.

Mėsa, vištiena, žuvis, kiaušiniai, riešutai ir ankštinės daržovės (pvz., pupelės, lęšiai) organizmą aprūpina geležimi ir baltymais. Geležis svarbi raudonųjų kraujo kūnelių, kurie perneša deguonį, gamybai. Merginoms gauti pakankamai geležies svarbu ir todėl, kad jos netenkama menstruacijų metu. O geležies trūkumas gali būti mažakraujystės priežastimi. Baltymų organizmui reikia augimui ir sveikiems raumenims. Jei paauglystėje negausi pakankamai baltymų, gali sutrikti augimas, kristi svoris. Baltymų ims trūkti, jei laikysiesi dietos. Todėl bent dukart per dieną reikia valgyti mėsos, vištienos, žuvies ar kiaušinių patiekalų. Žuvis labai svarbi ir smegenų veiklai, regėjimui, gerai odos būklei. Stenkis 2-3 kartus per savaitę valgyti žuvies.

Jei esi vegetaras arba veganas, geležies poreikį gali užtikrinti valgydamas ankštinius produktus, riešutus, sėklas.

Pieno produktai – pienas, sūris, jogurtas – palaiko stiprius kaulus ir dantis, padeda gerai širdies, raumenų ir nervų sistemų veiklai. Pieno produktų reikia valgyti 3-4 kartus per dieną.

Jei valgysi daug riebaus maisto, didės svoris. Vartok kokybišką aliejų nedideliais kiekiais kepant ar gardinant salotas. Daug riebalų turintys produktai - šokoladas, bulvių traškučiai, saldumynai ir kepti patiekalai – taip pat tik padidins svorį, bet neaprūpins organizmo maistinėmis medžiagomis.

Svarbi mitybos dalis – pakankamas skysčių suvartojimas. Gerk vandenį ir nesijausi pavargęs ar ištroškęs, išvengsi vidurių užkietėjimo. Venk įvairių gėrimų su skoniais, nes jie taip pat priaugins svorio.

Sugalvoti, ką įsidėti į maisto dėžutę, kartais atrodo neįmanoma misija. Pabandyk iš vakaro pasiruošti užkandžių į mokyklą. Galbūt po vakarienės liko makaronų su keptomis daržovėmis, kurie kitą dieną net ir šalti puikiai tiks užkąsti per pertrauką, o gal gali beigelį pertepti sūreliu ir pagardinti sūdyta lašiša ar basusisuk lavašą su kumpiu ir plonai pjaustytu agurku. Jei abejoji dėl savo mitybos, pasitark su tėvais – gal reikėtų vartoti maisto papildų, pavyzdžiui, omega-3 ir paaugliui subalansuotų vitaminų rinkinį.

Paauglystėje ypač svarbu rūpintis:

imunine sistema. O jai svarbiausi vitaminai - A, B6, B12, C, D, taip pat foliatai ir selenas;

protinę veiklą padeda palaikyti pantoteno rūgštis;

smegenimis nepamainomos yra omega-3 riebalų rūgštys. Jų galima gauti valgant pakankamai žuvies arba geriant žuvų taukus;

energija, kurios šaltiniai - biotinas, pantoteno rūgštis, magnis, vitaminai B6 ir B12;

kaulais ir raumenimis - tai reiškia, svarbu gauti pakankamai vitamino D, kalcio ir cinko, taip pat magnio;

regėjimu, kurį saugo tos pačios omega-3 riebalų rūgštys, taip pat vitaminai A ir B2.

Ši naujiena peržiūrėta 11981 kartą. Komentuojame:

Jūsų komentaras

Jūsų vardas:


Jūsų kontaktai:


Fotorebuso atsakymas:


rebusas
Jūsų komentaro tekstas:



Mokykla: kitos panašios naujienos
       2026-05-06 10:44:35

Mokytojo darbas – ne kiekvienam: kas lemia, ar liksi mokykloje?

Mokytojo darbas nėra pats lengviausias darbas. „Jei ateidamas dirbti į mokyklą įsivaizduosi, kad praversi duris ir išvysi motyvuotus, spindinčiomis akimis mokinius, kurie tik ir laukia, kada pradės į jų galvas kristi žinios ir kompetencijos, tai gali tekti nusivilti“.
       2026-03-11 19:58:58

Kai žaidimas baigiasi trauma: kas atsako už vaikų saugumą mokykloje?

Prieš kurį laiką viešojoje erdvėje nuskambėjęs atvejis apie mokyklos draudimą vaikams pertraukų metu mėtytis sniego gniūžtėmis sukėlė nemažai diskusijų. Vieniems toks sprendimas pasirodė pernelyg griežtas ir net juokingas, kiti jį vertino kaip bandymą išvengti bereikalingos rizikos.
       2025-09-05 11:53:16

Apklausa: beveik trečdalis tėvų neskiria vaikams kišenpinigių

Prasidėjus mokslo metams tėvams tenka rūpintis ne tik vaikų priemonėmis mokyklai, bet ir nuspręsti, kiek pinigų skirti jų kasdienėms reikmėms. Naujausia „Citadele“ banko užsakymu atlikta Baltijos šalių apklausa rodo, kad Lietuvos tėvai kišenpinigių skiria daugiau nei Latvijoje ar Estijoje, tačiau tėvų praktikos skiriasi.
       2025-08-29 09:08:36

Kiek vaikams duoti kišenpinigių ir kaip išmokyti tinkamais su jais elgtis?

Prasidedant mokslo metams daugelis tėvų ima svarstyti, kiek kišenpinigių skirti savo vaikams ir kaip išmokyti juos tinkamai elgtis su pinigais. Patarimais, kaip palaipsniui įtraukti vaikus į atsakingą pinigų valdymą, dalijasi „Luminor“ kasdienės bankininkystės vadovė Aušrinė Mincienė.
       2025-08-22 14:08:40

Vaiko rankose – telefonas: kaip saugiai įvesti atžalą į skaitmeninį pasaulį

Pirmasis vaiko telefonas – didelis įvykis. Jam tai durys į platesnį pasaulį: galimybė bendrauti su draugais, naudotis programėlėmis ir turėti savo erdvę. Tėvams – tai nauji iššūkiai: ar vaikas nepraleis per daug laiko prie ekrano? Ar saugiai elgsis internete? O jei susidurs su netinkamu turiniu?
       2025-05-30 13:32:42

Telefonas – jūsų vaiko saugumo įrankis: ar naudojate šias funkcijas?

Pirmasis telefonas – svarbus žingsnis vaiko gyvenime, tačiau sunkus sprendimas tėvams: kaip užtikrinti, kad įrenginys būtų ne tik patrauklus, bet ir iš tiesų naudingas?
       2023-12-01 16:05:21

Dirbtinis intelektas mokykloje: kam su juo kovoti, jei galime išnaudoti?

Mūsų pasaulis yra ankstyvojoje technologinės revoliucijos stadijoje. Prognozuojama, kad dirbtinis intelektas (DI), kurį įgalina tokie didžiuliai generatyvinės kalbos modeliai kaip „ChatGPT“, pakeis beveik visas visuomenės gyvenimo sritis.
       2023-01-31 11:22:06

Moksleiviai ateityje turės mokėti ne tik gimtąją ir užsienio, bet ir IT kalbą

Lietuvoje visi moksleiviai nuo 16 metų ir studentai naudojasi internetu, 99,7 proc. iš jų tą daro kasdien, rodo Valstybinės duomenų agentūros skaičiavimai. Populiariausios jaunimo veiklos yra skambučiai internete, socialiniai tinklai, vaizdo medžiagos žiūrėjimas, bendravimas susirašinėjimo programėlėmis.
       2022-12-02 11:05:11

10 minučių – ar užtenka tiek laiko kokybiškam vaikų pavalgymui mokykloje?

Kai kalbame apie kokybišką maitinimąsi dažniausiai galvoje turime šviežų, sveiką maistą, estetiškai patiektą, pagamintą iš aukščiausios kokybės produktų.
       2022-09-20 09:40:47

Ekspertai: skaitmeninės mokymosi priemonės būtinos ir kontaktinio ugdymo metu

Skaitmeninės mokymosi priemonės savo aktualumo nepraranda ir sugrįžus į mokyklos suolą. Įmonės „Ateities pamoka“ atlikta mokytojų apklausa parodė, kad net 98 proc. mokytojų šias priemones aktyviai naudoja ir kontaktinėse pamokose.
       2022-09-05 12:05:18

5 naudingi naršyklės plėtiniai mokslo metams: ar mokate taisyklingai cituoti

Prasidėjęs ruduo simbolizuoja naujų mokslo metų pradžią, o keli išmanieji įrankiai šiemet mokymosi procesą gali paversti malonesniu ir efektyvesniu.
       2022-08-10 10:56:23

Atgal į mokyklą: kaip išsirinkti kompiuterį mokinio ir studento poreikiams?

Nešiojamasis kompiuteris jau seniai tapo neatsiejama dažno moksleivio ir studento akademinio gyvenimo dalis. Tačiau jaunuoliai kompiuterius naudoja ne tik mokslams – įrenginių aktyviai ieškoma kūrybiniam darbui bei laisvalaikiui.
       2022-01-14 10:37:36

Vaikai ir programavimas: kada juos supažindinti su technologijomis?

 Technologijų sektorius šiandien yra vienas patraukliausių ir perspektyviausių, o kasmet augantis darbuotojų trūkumas rodo, kad jis toks liks dar ne vienerius metus.
       2021-11-30 10:58:32

Mokslo metų statistika: gerėja rezultatai, bet daugėja praleistų pamokų

Naujus mokslo metus pradėję klasėse, didžioji dalis mokyklų ir toliau tęsia ugdymą kontaktiniu būdu. Statistika rodo, kad sugrįžimas į klases paskatino geresnį žinių įsisavinimą, augo visų pagrindinių mokomųjų dalykų įvertinimų vidurkiai.
       2021-11-10 08:50:02

Pirmieji žingsniai: kaip sukurti startuolį dar mokyklos suole?

Šiuo metu galimybės moksleiviams ieškoti idėjų ir pradėti galvoti apie savus startuolius yra itin palankios. Įvairios organizacijos ir ugdymo programos skatina jaunuolius imtis iniciatyvos ir leidžia padėti pamatus ateities verslui.
       2021-09-08 16:54:16

Nuotolinis mokslas paskatino vadovėlių skaitmenizaciją – kaip su ugdymo kokybe?

Ilgiau nei metus trukęs nuotolinis mokymasis lėmė ne tik moksleivių ir mokytojų kompiuterinio raštingumo įgūdžių tobulėjimą.
       2021-06-30 13:53:13

Psichologė atskleidė, kas padės abiturientams užmiršti egzaminų stresą

Kone visus metus trukęs nuotolinis mokslas išvargino visą švietimo bendruomenę. Itin daug streso teko patirti dvyliktokams, kurie ne tik buvo priversti mokytis prie ekranų, tačiau ir egzaminų sesijai ruoštis nuotoliniu būdu.
       2021-06-08 16:15:26

Įpročiai pakito: mokytojai nori išlaikyti nuotolinio mokymo galimybę

Nuotolinis mokymas tapo ir dideliu išbandymu visai švietimo sistemai, ir tuo pačiu progresą skatinančiu veiksniu. Mokytojai perprato technologijas bei naująją mokymo formą, todėl dauguma švietimo atstovų ją dalinai norėtų išlaikyti ir ateityje.
       2021-04-21 08:38:44

Sugrįžę į mokyklas, pradinukai skaitmeninių įgūdžių neužmiršo

Daliai Lietuvos pradinių klasių moksleivių sugrįžus į mokyklas, nuotolinio mokslo metu naudotų skaitmeninių mokymosi priemonių naudojimas nesumažėjo.
       2021-03-31 09:59:56

Pagrindinio ugdymo pasiekimų patikrinimai (PUPP) šiemet vyks nuotoliniu būdu

Dešimtokams pagrindinio ugdymo pasiekimų patikrinimai (PUPP) dėl pandeminės situacijos šiemet vyks nuotoliniu elektroniniu būdu. Šiais mokslo metais pasiekimų patikrinimuose dalyvaus daugiau kaip 25 tūkst. mokinių.
       2021-03-26 07:18:56

Stephane Ruz: kaip paruošti vaikus besikeičiančiam pasauliui?

Kas bus ateityje? Intriguojantis klausimas, ypač žvelgiant iš dabartinės situacijos, kai net nežinome, kas bus po mėnesio ar dviejų. Tad kaip galime būti tikri, kad tai, ko mokome vaikus šiandien, bus naudinga po dešimties ar dvidešimties metų?
       2021-03-19 13:14:01

Pradinukai grįžta į mokyklas: apie ligos išmokas nesergančio vaiko priežiūrai

Nuo pirmadienio 45 savivaldybėse į klases leista sugrįžti pradinių klasių mokiniams, dalis tėvų sugrįš į darbą, nors dar turi galiojančius nedarbingumo pažymėjimus nesergančių vaikų priežiūrai.
       2021-03-17 06:54:34

Kūrybingas mokytojas – koks jis?

Apie kūrybišką mokytoją daug rašoma ir kalbama – turbūt nerasime nė vieno mokyklos dokumento, kuriame nebūtų minimas vaikų kūrybiškumo ugdymas ar kūrybiškai dirbančio mokytojo svarba mokymo/si procese.
       2021-03-03 09:23:51

KTU kviečia kartu ruoštis 5 pagrindiniams brandos egzaminams

Brandos egzaminai – abiturientų išbandymo metas. Daugumai tai svarbaus etapo pabaiga ir pirmas žingsnis karjeros link, kuris ir įprastai nepraeina be šiek tiek nerimo ar papildomų pastangų.
       2021-03-03 07:42:43

Ar technologijos – ne mergaičių sritis, jei programavimo pradininkė - moteris?

Lietuvos moksleiviai dažniausiai lanko muzikos ar sporto būrelius, tačiau pastaruoju metu populiariausiųjų penketuke užtikrintai įsitvirtino ir informacinių technologijų užsiėmimai.
Daugiau naujų naujienų
       2026-07-14 19:05:59

Kai atostogos baigiasi pas traumatologą: klaidų prie vandens kaina

Vandens pramogos asocijuojasi su atostogų ramybe ir atsipalaidavimu, todėl galimi jų pavojai dažnai lieka neįvertinti. Visgi paprasti, iš pažiūros saugūs veiksmai – šuolis nuo liepto, nesėkmingas manevras vandenlente ar netikėta duobė seklumoje – gali tapti rimtų, ilgai gyjančių traumų priežastimi.
       2026-07-03 10:30:00

DI kuria darbo vietas naujų įgūdžių turintiems IT specialistams

Nors viešojoje erdvėje netrūksta prognozių, kad dirbtinis intelektas (DI) mažins darbo vietų skaičių, Europos sąjungos (ES) darbo rinkos duomenys ir Europos technologijų sektoriaus prognozės rodo kitą tendenciją.
       2026-07-03 10:19:09

Pavojingiausias paspirtukininkų įprotis: laiko sureaguoti beveik nelieka

Elektrinių paspirtukų sezonas nemenkai daliai vairuotojų reiškia ir daugiau įtampos kelyje.„Swedbank“ užsakymu atliktas tyrimas parodė, kad 62 proc. automobilių vairuotojų vairuodami šalia paspirtukininkų jaučiasi nesaugiai, o dažniausiai įvardijamos problemos yra susijusios su staigiais ir sunkiai prognozuojamais manevrais.
       2026-06-28 11:03:41

Karštąjį savaitgalį planuojate kelionę kemperiu? Ką svarbu žinoti

Vasara daugeliui asocijuojasi su laisve, spontaniškais nuotykiais ir galimybe leistis į kelią be griežto plano. Todėl vis daugiau keliautojų renkasi keliones kemperiais – jie sujungia transportą ir nakvynę, miestų ir gamtos kraštovaizdį, leidžia lanksčiai keisti maršrutą ir keliauti savu tempu.
       2026-06-28 10:22:25

Šviesos meistrui Algimantui Jovaišai – 75!

Algimantas Jovaiša – vienas ilgiausiai Lietuvos nacionaliniame dramos teatre dirbančių specialistų. Pirmą kartą susidūręs su scena dar būdamas šešiametis berniukas, oficialiai tuometiniame Lietuvos valstybiniame akademiniame dramos teatre jis pradėjo dirbti būdamas penkiolikmečiu – 1966 metais.
       2026-06-26 12:24:50

Tropinis karštis karūnuoja naują vaisių: pardavimai šauna į viršų

Kai už lango įsitvirtina vasaros karštis, keičiasi ir pirkėjų pasirinkimai – vis dažniau ieškoma gaivių, sultingų produktų, padedančių atsivėsinti. Vienas ryškiausių sezono favoritų – arbūzai.
       2026-06-26 10:10:15

Nuo šaldytuvo iki šiukšlių dėžės: 5 patarimai, kaip sumažinti maisto švaistymą

Žemės ūkio ministerijos duomenimis, vienas Lietuvos gyventojas per metus išmeta apie 86 kg maisto – tai kiekis, kurio užtektų visam mėnesiui. Siekdamas paskatinti atsakingesnius kasdienius įpročius, žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ dalijasi praktiškais patarimais.
       2026-06-26 10:00:04

Pradedamas kapitalinis Kruonio HAE ketvirto agregato remontas

Bendrovės „Ignitis gamyba“ valdomoje Kruonio hidroakumuliacinėje elektrinėje (HAE) vyksta pasiruošimas ketvirtojo agregato planiniam kapitaliniam remontui. Šiuo metu į elektrinę keliauja remontui būtinos detalės ir atliekami paruošiamieji darbai.
       2026-06-26 09:55:27

Seime svarstys elektros rinkos pokyčius ir naujas galimybes elektros vartotojams

Seimas pradėjo svarstyti Elektros energetikos įstatymo pakeitimus, kuriais siūloma įteisinti elektros energijos dalijimosi modelį, galimybę turėti kelis tiekėjus viename objekte bei greitesnį nepriklausomo tiekėjo pakeitimą.
       2026-06-26 09:39:49

Kai kurie automobiliai vagims – lyg medus bitėms: kurie vilioja labiausiai?

Kol vairuotojai džiaugiasi berakčiu atrakinimu ir išmaniais saugumo sprendimais, tuo metu nusikaltėliai ieško būdų tokias sistemas apeiti. Draudimo bendrovės BTA duomenimis, dažniausiai ilgapirščių taikiklyje atsiduria „Lexus“, „Toyota“ ir „Mercedes-Benz“ automobiliai.
       2026-06-26 09:36:58

Termometrams perkopus 30 laipsnių: klaida vėsinant namus gali brangiai kainuoti

Šiomis dienomis Lietuvą pasieks vasariškų karščių banga – kai kur termometrai rodys daugiau nei 30 laipsnių šilumos. Tokiu metu daugelio gyventojų namuose visu pajėgumu dirba oro kondicionieriai, tačiau ekspertai atkreipia dėmesį, kad būtent per karščius dažniausiai daromos klaidos.
       2026-06-26 09:32:37

„Jeigu žmogus nori darbo – visa kita išmokstama“: kas „išduoda“ gerą kandidatą

Renkantis darbuotoją darbdaviai dažniausiai vertina jo patirtį ar gyvenimo aprašymą, visgi, pasak „Tele2“ generalinio direktoriaus Lietuvai ir Baltijos šalims Petro Masiulio, tai – tik dalis paveikslo.
       2026-06-20 15:36:16

Lietuva išliks Baltijos regiono augimo lydere, bet mokės didesne infliacija

Artimųjų Rytų krizė, brangstantys energijos ištekliai ir naujas spaudimas kainoms verčia koreguoti lūkesčius: ekonomika augs lėčiau, o infliacija bus didesnė, nei tikėtasi vos prieš kelis mėnesius.
       2026-06-19 15:36:13

Atsiskaitymai užsienyje: pasirinkus ne tą valiutą, sąskaita gali išaugti

Įsibėgėjus vasaros kelionių sezonui, ne euro zonos šalyse atostogaujantiems tautiečiams svarbu žinoti, kokia valiuta – savo ar vietine – atsiskaitinėti banko kortele, kad už mokėjimą nebūtų nuskaičiuotas papildomas kurso keitimo mokestis.
       2026-06-19 15:18:42

Kaip išsirinkti tinkamiausią prezervatyvą?

Kiekvienas vyras yra skirtingas. Vieni aukšti, kiti žemi. Vieni stambūs, kiti liekni. Tas pats pasakytina ir apie kiekvieną kūno dalį. Taip, kaip perkame drabužius pagal savo figūrą ir dydį, taip reikėtų rinktis ir apsaugos priemonės nuo nėštumo bei lytiškai plintančių ligų.
       2026-06-19 14:09:18

Prieš pasiimdami kačiuką ar šuniuką įsitikinkite: jis turi būti registruotas

Vasara – tai laikas, kai žmonės dažniausiai įsigyja augintinius. Vieni įsigyja veislinius gyvūnus, kiti suteikia naujus namus augintiniui iš prieglaudos, treti paima augintinius iš žmonių, kurie nėra nei veisėjai nei globėjai.
       2026-06-17 15:36:09

Kaip išsirinkti ir nusipirkti šviežią kiaulienos mentę?

Šviežia kiaulienos mentė yra vienas universaliausių ir nebrangiausių mėsos variantų. „Iki“ mėsos technologas Vitold Fedaravičius pastebi, kad mentė kartais nuvertinama, baiminantis jos tvirtumo – tačiau tinkamai paruošta, šios rūšies mėsa yra itin minkšta ir sultinga.
       2026-06-17 15:21:53

Per eterinės TV tinklą pradedama siųsti programa „Seimas tiesiogiai“

AB Lietuvos radijo ir televizijos centras (Telecentras) informuoja, kad per nemokamos eterinės TV tinklą pradėjo siųsti Lietuvos Respublikos Seimo informacinę TV programą „Seimas tiesiogiai“.
       2026-06-17 15:17:06

Ar galima paskambinti mamai iš 10 kilometrų aukščio?

Žinutė mamai iš 10 kilometrų aukščio skrendant atostogų prie Viduržemio jūros – įveikiama užduotis. Interneto ryšį keleiviams šiandien jau siūlo daug didžiųjų Europos oro bendrovių, tarp jų „Lufthansa“, KLM, „Air France“, „airBaltic“, „Turkish Airlines“, SAS ir kitos.
       2026-06-17 15:05:18

Įspėja elektromobilių savininkus: įkrovimas iš lizdo gali sukelti gaisrą

2023 m. Norvegijoje buvo uždrausta įrengti naujus elektromobilių įkrovimo taškus naudojant įprastus elektros lizdus. Šis draudimas buvo priimtas dėl to, kad iš pažiūros nekaltas sprendimas prijungti automobilį prie įprasto buitinio elektros lizdo gali virsti realiu pavojumi.
       2026-06-17 14:57:42

Gyvename kartu, tačiau vestuvių neplanuojame: kodėl?

Gyvenimas kartu daugeliui porų jau nebėra etapas pakeliui į santuoką. Juvelyrikos namų „Factory by Ribas“ užsakymu bendrovės „Norstat“ atlikta reprezentatyvi Lietuvos gyventojų apklausa parodė, kad 37 proc. lietuvių mano, jog žmonėms šiandien pakanka tiesiog gyventi kartu, todėl santuoka tampa nebūtina.
       2026-06-17 14:54:04

Paviešinote nuotrauką iš kelionės? Sukčiai mato daugiau nei jūsų atostogų kryptį

Telefonas šiandien kelionėse kone svarbesnis už lagaminą – juo atsiskaitome, planuojame maršrutus, rezervuojame viešbučius ir saugome svarbiausius dokumentus.
       2026-06-17 14:50:36

Dviguba pilietybė: kada baimintis dėl lietuviško paso nereikia?

Daugybinės pilietybės klausimas Lietuvoje diskusijas kelia jau daug metų. Visai neseniai žiniasklaidoje nuogąstavimus dėl savo vaikų pilietybės viešumoje yra išsakęs Lietuvos krepšininkas ir treneris Šarūnas Jasikevičius, kiti savo sričių profesionalai, vystantys savo karjeras svetur.
       2026-06-17 14:43:55

Pigios elektros iliuzija: kodėl pramonei jau nebeužtenka vien saulės ir vėjo?

Nestabilios energijos kainos ir geopolitiniai iššūkiai iš esmės keičia Lietuvos pramonės veidą. Požiūris, kad energija yra standartinė ir prognozuojama sąnaudų eilutė – baigėsi.
       2026-06-15 11:23:15

Nutekėjo jūsų duomenys? Didžiausia rizika dažnai prasideda vėliau

Didelio masto duomenų nutekėjimai įprastai sulaukia daugiausia dėmesio pirmosiomis dienomis po incidento. Vis dėlto sukčiams tai dažnai tėra pradžia. „Tele2“ IT saugumo ekspertas Mantas Užupis sako, kad būtent po tokių įvykių nutekinti duomenys gali būti panaudojami kuriant labiau suasmenintus skambučius, SMS žinutes ar el. laiškus.
       2026-06-15 10:50:27

Kai elektra dingsta ne dėl audros: ką atskleidžia privačių elektrinių auditai

Elektra gali dingti ne tik tada, kai audra pažeidžia linijas ar sugenda įranga. Vis dažniau energetikos saugumas priklauso ir nuo kur kas mažiau pastebimų veiksnių: kas turi prieigą prie valdymo sistemų, ar elektrinė apsaugota nuo nepageidaujamų prisijungimų iš interneto, ir ar organizacija žino, kaip elgtųsi įvykus incidentui.
       2026-06-13 12:08:05

Kodėl Z kartai sunkiau tapti savarankiška: problema slypi ne žinių trūkume

Z karta (gimę 1997–2012 metais) dažnai apibūdinama kaip drąsi, atvira ir nebijanti kalbėti apie emocinę sveikatą. Tačiau pirmasis Baltijos šalyse atliktas Z kartos draudimo raštingumo tyrimas atskleidė kitą tendenciją.
       2026-06-13 11:56:24

Kaip išsirinkti saldžiausias trešnes: į ką atkreipti dėmesį parduotuvėje

Saldžios, sultingos ir ilgai lauktos – trešnės jau sugrįžo į parduotuvių lentynas. Šių vasaros favoričių sezonas jau įsibėgėja, todėl dabar pats metas mėgautis jų skoniu.
       2026-06-13 11:47:20

Mindaugas Kuzminskas: „Dabar jau suprantu, ką veteranai turėjo omenyje“

Profesionaliame sporte žiūrovai dažniausiai mato tai, kas vyksta aikštelėje – pergales, pralaimėjimus, emocijas ir rezultatą švieslentėje. Tačiau už kiekvieno pasirodymo slypi gerokai mažiau matoma sportininko kasdienybė: treniruotės, disciplina, poilsis, mityba, atsistatymas ir gebėjimas išgirsti savo kūną.
       2026-06-12 21:42:52

Telecentras: radijas prasidėjo nuo inžinierių ir tebesiremia jų darbu

100 metų sukaktį nuo pirmųjų radijo transliacijų iš Kauno Radiofono švenčiantis Telecentras sveikina radijo inžinerijos veteranus, taip pat visus techninius dabartinių radijo stočių ir siuntimo tinklų darbuotojus, be kurių kasdieninės veiklos radijas negalėtų funkcionuoti kaip visuomenės informavimo priemonė.
* Skelbiamos įvairių šaltinių naujienos, todėl už jas neatsakome. Kai kurie teiginiai gali nesutapti su www.tvnaujienos.lt nuomone. Neatsakome už vartotojų komentarus.