Sveikatos paslaptys iš skaitmeninio sveikatingumo tyrėjų M. Juneja

Ar drįstumėte savo sveikatą patikėti į technologijų entuziasto ar programuotojo rankas? Panašu, kad iki šiol besąlygiškai pasitikėjusi gydytojų kompetencijomis, visuomenė pamažu susipažįsta ir su šiuolaikiškomis alternatyvomis.

Pastaruoju metu sparčiai populiarėjančios išmaniosios apyrankės ar laikrodžiai, mobiliosios programėlės, padedančios sekti svorį, fizinį aktyvumą ar net miegą bei įvertinančios gautus rezultatus, pateikiančios tinkamas rekomendacijas, yra ne kas kita, kaip savotiški sveikatos specialistų pakaitalai. Vienas iš tokio skaitmeninio sveikatingumo entuziastų – tyrėjas Maneesh Juneja, kuris technologijų ir inovacijų festivalyje LOGIN 2017 kels aštrų klausimą – ar technologijos pakeis sveikatos specialistus, ar taps jų „kolegomis“?

„Šiandien technologijomis naudotis gali bet kuris, vos tik panorėjęs, tad vizija, kad ilgainiui galėsime išlikti sveiki mažiau tiesiogiai kontaktuodami su gydytojais ir savimi pasirūpindami patys, – vis labiau atrodo kaip realybė, – teigia M. Juneja. – Tai padaryti nėra taip sudėtinga, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Pavyzdžiui, medicininį prietaisą galima naudoti su išmaniuoju laikrodžiu, informaciją sveikatos specialistams perduoti internetu, ten pat – ir pasikonsultuoti, kad nereiktų minti poliklinikos slenksčių.“

Vis dėlto, anot tyrėjo, norint kuo efektyvesnio rezultato, kone gyvybiškai svarbu, kad technologijų entuziastai, kurdami su sveikatos sistema susijusias technologijas, konsultuotųsi su sveikatos specialistais. Taip jie gaus unikalių įžvalgų ir inovacijos bus iš tiesų naudingos ir patogios naudoti. O ar jos iš tiesų tokios – išbando ir pats M. Juneja.

„Trys pagrindinės mano sveikatos taisyklės – poilsis, fizinis aktyvumas ir mityba. Miegu tada, kai mano organizmas reikalauja poilsio, stengiuosi kasdien pavaikštinėti ar pavažinėti dviračiu parke, taip pat stipriai kovoju su savimi dėl teisingo maisto pasirinkimo. Visas šias tris taisykles lydi ir technologijos: mano išmanusis laikrodis primena man, kad turiu daugiau nužingsniuoti, o telefonas pasveikina kaskart, miegoti nuėjus laiku. Praktikuoju ir savotiškas alternatyvias technologijas – mintis. Rūpinantis savo sveikata, reikia nepamiršti kasdien palaikyti ryšį su draugais ir šeima, kadangi kokybiški santykiai taip pat daro įtaką sveikatai“, – sako M. Juneja.

Tyrėjo teigimu, norint aktyviai sekti savo sveikatą, iš tiesų nėra būtinas nė išmanusis laikrodis – visiškai pakanka išmaniojo telefono, kuris tinkama programėle gali sekti fizinį aktyvumą, miegą ar net mitybą: „Pastaruoju metu teko testuoti įdomią programėlę – nufotografavus savo maistą lėkštėje, programėlė automatiškai atpažįsta, kas joje yra, taip suskaičiuojamos maistingosios medžiagos. Tai gana didelis žingsnis į priekį, palengvinant suvalgomo maisto fiksavimą. Pradėjus sekti informaciją apie savo sveikatą ir kaskart matyti progresą, įvertinant išsikeltus tikslus, galima atrasti neįtikėtinų dalykų apie tai, kaip gyvename, ir ko mums reikia, kad tas gyvenimas būtų sveikesnis.“

O kokią vietą greta šiuolaikinių technologijų užims sveikatos specialistai? M. Juneja teigimu, idealiame pasaulyje technologijos gydytojams turėtų darbą palengvinti, o ne iš jų atimti. Daugiau apie tai jis papasakos gegužės 25 d. LOGIN „Telia“ salėje, jo pranešimo tema – „Staying Healthy in the 21st Century“ (liet. „Kaip išlikti sveiku XXI amžiuje“). Šiais metais gegužės 24–26 dienomis vyksiantis festivalis įsikurs Lietuvos nacionalinio dramos teatro, Kongresų rūmų, Lietuvos mokslų akademijos, Valstybinio Vilniaus Mažojo teatro, „Naujojo“ (buv. „Vaidilos“) teatro, Vilniaus „Tech Park“ bei kitose erdvėse.

• Švenčiame motinos dieną: 10 idėjų, kaip nustebinti mylimą mamą.
• Rusijos veiksmai prie Ukrainos sienų – priminimas Europai.
• Vasariška gaiva ant jūsų stalo: šaltsriubių receptai.
• Amerikiečių kardiologas rekomenduoja natūralią apsaugą nuo trombų.
• Galvos skausmas perspėja ir apie tai, kad metas išgerti vandens.
• Su papildomomis sąlygomis išplėsta galimybė vairuoti lengvuosius motociklus.
• Saldus IT specialistų gyvenimas: 10 pasiūlymų per dieną ir vilionės.
• Ruošiesi bikinio sezonui? Pasigamink sumuštinį! 3 gardūs receptai.
• Praėjusią parą Lietuvoje registruoti nauji koronaviruso atvejai: 1397.
• Ekspertas: Kodėl vadovams save googlinti yra privalu?
• VK teikia atnaujintą COVID-19 pasekmių valdymo informacijos suvestinę.
• Įmonė, kuri IT talentus užsiaugina pati.
• Muzikinis testas jūsų ausinėms: prireiks šių 7 dainų.
• Mėginimas namuose vienu metu atlikti kelis darbus – tiesus kelias į traumas.
• 3 būdai kaip užtikrinti patrauklias darbo sąlygas šiuolaikiniam darbuotojui.
• Trečios koronaviruso COVID-19 bangos naujas REKORDAS: 1597.
• 5 priežastys, kodėl jaučiame alkį ir kaip jį nugalėti.
• Atsiradus naujai erkių rūšiai Lietuvoje, pasikeitė ir jų aktyvumo pikai.
• 3D spausdintuvas – kada jį naudosime kasdienybėje?
• Duomenų apžvalga: imunitetą nuo koronaviruso turi jau per 30 proc. asmenų.
• Ar triukšmas gali įtakoti klausos sutrikimą?
• Išmanusis telefonas senjorams – kuo gali būti naudingas ir kokį rinktis?
• Prof. J. Skirius. Lietuvos valstybės skola dabar ir prieškaryje: trumpa apžvalga.
• Persikai ar nektarinai: kokia giminystė juos sieja ir kuris iš jų naudingesnis.
• Praėjusią parą Lietuvoje registruoti nauji koronaviruso atvejai: 1072.
• IT specialistų trūkumas: kiek absolventų parengia Baltijos šalių universitetai?
• Darome klaidą koncentruodamiesi ne į vaistų naudą, o į jų šalutinį poveikį.
• Arbūzai jau pasiekė parduotuves – kaip išsirinkti skaniausią vaisių.
• Ką daryti, jei kažkas įsilaužė ar bandė įsilaužti į jūsų interneto svetainę?
• Specialistai atskleidžia 2021 metų televizorių ir pramogų kategorijų tendencijas.
• Praėjusią parą Lietuvoje registruoti nauji koronaviruso atvejai: 529.
• 6 pavasario makiažo tendencijos: pasidažyti taip, kad atrodytų, jog nesidažei.
• Darbuotojų kritimas iš aukščio – dažniausia nelaimingų atsitikimų priežastis.
• „Lidl“ kviečia švęsti 5-ąjį gimtadienį: pirkėjams - du „Audi Q5“ automobiliai.
• Per pirmąjį šių metų ketvirtį „airBaltic“ skraidino 18500 Lietuvos keleivių.
• Tyrimai išryškino moterų meilės sau problemą: jos išgyvena emocinę pandemiją.
• Renkamės vejapjovę: į ką atkreipti dėmesį, kad pirkinys pateisintų lūkesčius.
• Negaliojantis draudimas, „žiedų valdovai“ ir psichologinis spaudimas.
• Susigyvenimas su alergija – misija įmanoma?
• Ketinate imti ar turite paskolą? Nedarykite šių 3-jų klaidų.

Šio sąrašo naujienos detaliau

Daugiau ankstesnių naujienų:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97