Sveikatos paslaptys iš skaitmeninio sveikatingumo tyrėjų M. Juneja

Ar drįstumėte savo sveikatą patikėti į technologijų entuziasto ar programuotojo rankas? Panašu, kad iki šiol besąlygiškai pasitikėjusi gydytojų kompetencijomis, visuomenė pamažu susipažįsta ir su šiuolaikiškomis alternatyvomis.

Pastaruoju metu sparčiai populiarėjančios išmaniosios apyrankės ar laikrodžiai, mobiliosios programėlės, padedančios sekti svorį, fizinį aktyvumą ar net miegą bei įvertinančios gautus rezultatus, pateikiančios tinkamas rekomendacijas, yra ne kas kita, kaip savotiški sveikatos specialistų pakaitalai. Vienas iš tokio skaitmeninio sveikatingumo entuziastų – tyrėjas Maneesh Juneja, kuris technologijų ir inovacijų festivalyje LOGIN 2017 kels aštrų klausimą – ar technologijos pakeis sveikatos specialistus, ar taps jų „kolegomis“?

„Šiandien technologijomis naudotis gali bet kuris, vos tik panorėjęs, tad vizija, kad ilgainiui galėsime išlikti sveiki mažiau tiesiogiai kontaktuodami su gydytojais ir savimi pasirūpindami patys, – vis labiau atrodo kaip realybė, – teigia M. Juneja. – Tai padaryti nėra taip sudėtinga, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Pavyzdžiui, medicininį prietaisą galima naudoti su išmaniuoju laikrodžiu, informaciją sveikatos specialistams perduoti internetu, ten pat – ir pasikonsultuoti, kad nereiktų minti poliklinikos slenksčių.“

Vis dėlto, anot tyrėjo, norint kuo efektyvesnio rezultato, kone gyvybiškai svarbu, kad technologijų entuziastai, kurdami su sveikatos sistema susijusias technologijas, konsultuotųsi su sveikatos specialistais. Taip jie gaus unikalių įžvalgų ir inovacijos bus iš tiesų naudingos ir patogios naudoti. O ar jos iš tiesų tokios – išbando ir pats M. Juneja.

„Trys pagrindinės mano sveikatos taisyklės – poilsis, fizinis aktyvumas ir mityba. Miegu tada, kai mano organizmas reikalauja poilsio, stengiuosi kasdien pavaikštinėti ar pavažinėti dviračiu parke, taip pat stipriai kovoju su savimi dėl teisingo maisto pasirinkimo. Visas šias tris taisykles lydi ir technologijos: mano išmanusis laikrodis primena man, kad turiu daugiau nužingsniuoti, o telefonas pasveikina kaskart, miegoti nuėjus laiku. Praktikuoju ir savotiškas alternatyvias technologijas – mintis. Rūpinantis savo sveikata, reikia nepamiršti kasdien palaikyti ryšį su draugais ir šeima, kadangi kokybiški santykiai taip pat daro įtaką sveikatai“, – sako M. Juneja.

Tyrėjo teigimu, norint aktyviai sekti savo sveikatą, iš tiesų nėra būtinas nė išmanusis laikrodis – visiškai pakanka išmaniojo telefono, kuris tinkama programėle gali sekti fizinį aktyvumą, miegą ar net mitybą: „Pastaruoju metu teko testuoti įdomią programėlę – nufotografavus savo maistą lėkštėje, programėlė automatiškai atpažįsta, kas joje yra, taip suskaičiuojamos maistingosios medžiagos. Tai gana didelis žingsnis į priekį, palengvinant suvalgomo maisto fiksavimą. Pradėjus sekti informaciją apie savo sveikatą ir kaskart matyti progresą, įvertinant išsikeltus tikslus, galima atrasti neįtikėtinų dalykų apie tai, kaip gyvename, ir ko mums reikia, kad tas gyvenimas būtų sveikesnis.“

O kokią vietą greta šiuolaikinių technologijų užims sveikatos specialistai? M. Juneja teigimu, idealiame pasaulyje technologijos gydytojams turėtų darbą palengvinti, o ne iš jų atimti. Daugiau apie tai jis papasakos gegužės 25 d. LOGIN „Telia“ salėje, jo pranešimo tema – „Staying Healthy in the 21st Century“ (liet. „Kaip išlikti sveiku XXI amžiuje“). Šiais metais gegužės 24–26 dienomis vyksiantis festivalis įsikurs Lietuvos nacionalinio dramos teatro, Kongresų rūmų, Lietuvos mokslų akademijos, Valstybinio Vilniaus Mažojo teatro, „Naujojo“ (buv. „Vaidilos“) teatro, Vilniaus „Tech Park“ bei kitose erdvėse.

• Ar medicininės kaukės gali apsaugoti nuo naujo koronaviruso 2019-nCoV?
• Negydomi dantys gali sukelti kraujagyslių ir širdies ligas.
• Kaip išmokti taupyti?
• Išmanieji prietaisai – naujas pavojus namuose: kodėl taip nutiko?
• Miego apnėja ir nemiga: kada bemiegės naktys tampa grėsme sveikatai?
• Pagalba ilgapirščiams: galimybes apšvarinti būstus sukuriame patys.
• Lietuviui patikėta tobulinti Londono susisiekimo sistemą.
• Žiema – viršutinių kvėpavimo takų infekcijų sezonas.
• Profesorius: ir po 50 metų robotai nepakeis gydytojų.
• Akių nuovargis: naujojo amžiaus liga ir 5 patarimai, kaip jos išvengti.
• Savivaldybė sukūrė atvirą visiems trimatį sostinės žemėlapį.
• Laikas susirūpinti ir daugiau dėmesio skirti higienai.
• Atsiskaitant internetu, svarbios kelios taisyklės: padės apsisaugoti nuo sukčių.
• Netikros naujienos parazituoja socialiniuose tinkluose.
• Pamoka „išmaniajai“ kartai: kaip saugiai naudotis savo telefonu?
• Specialistai akcentuoja keliautojų sąmoningumo didinimą.
• Kainų ir atlyginimų lenktynėse ryški pastarųjų persvara, bet atotrūkis mažėja.
• Lietuvos oro uostuose – laikinosios priemonės koronaviruso rizikai suvaldyti.
• Efektyvios aplinkosaugos pagrindas – neišvengiama atsakomybė už taršą.
• Draudikai atkreipia dėmesį: ką reikia žinoti mokant vairuoti šeimos narį?
• Praėjusiais metais lietuviai labiausiai pirko vyną – kodėl?
• Gali tekti susiveržti diržus: taupyti šiemet bus sunkiau.
• Po „Brexit“ siuntas siųsti į Jungtinę Karalystę metus galėsime taip pat.
• Liudas Mažylis apie metų planus: „Bus intrigų“.
• Lietuva ruošiasi 5G ryšio plėtrai.
• Paskaičiuota, kiek įmonėms kainuoja netinkamo IT specialisto įdarbinimas.
• Mitas, kad saulės energijai reikia elektrinės ant stogo.
• Ilgai lauktos slidinėjimo atostogos: kaip jomis džiaugtis be traumų?
• Nuotolinė ateities buitis: namams skirtos inovacijos, kurių norės daugelis.
• Ligonių kasos pataria: kaip pasirinkti gydymo įstaigą?
• Atlyginimas be lubų: kodėl gerai, kai darbuotojai uždirba daugiau nei vadovai.
• Saugantiems automobilius nuo vagių – veiksmingi patarimai.
• Per 2019 metus – 1000 pranešimų RRT apie neteisėtą ar žalingą turinį internete.
• 5 priežastys, kurios įtikins valgyti daugiau avokadų.
• Lietuva turi ambiciją tapti žaliosios ekonomikos ir skaitmenizacijos lydere.
• Autonominis avarinis stabdymas: revoliucinė, bet ne visada veikianti sistema.
• Apsipirkimas mobiliuoju telefonu: ko galime pasimokyti iš jauniausių?
• Programavime įgyvendinti sumanymą iš pirmo karto sunkiai pavyksta.
• Slaptos „Google Chrome“ funkcijos: kaip iš naršyklės gauti dar daugiau?
• Pieno kaina išaugo – stambieji ūkiai gauna europinį vidurkį.

Šio sąrašo naujienos detaliau

Daugiau ankstesnių naujienų:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61