Prakaitavimas išduoda vyrų jaudulį ir stresą. Kas grąžina pasitikėjimą savimi?

Oro temperatūrai siekiant rekordinius skaičius, visi stengiasi išvengti saulės ir apsisaugoti nuo prakaitavimo. Bet ar kada susimąstėte apie prakaito svarbą mūsų organizmui? Prakaitavimas apsaugo mus nuo perkaitimo ir mirtinai pavojingo šilumos smūgio.

Kita vertus, kad ir koks reikalingas bebūtų prakaitas, drėgnų dėmių pėdsakai ant drabužių ir nemalonus kvapas kenkia solidžiam įvaizdžiui bei tinkamam savęs reprezentavimui. Norint pašalinti probleminių vietų prakaitavimą, sprendimų visuomet yra. Apie pažangius prakaitavimo stabdymo būdus pasakoja medicinos centro „AND klinika“ plastikos chirurgas Giedrius Stankevičius ir holistiniu požiūriu į sveikatą besivadovaujanti gydytoja, „AND klinika“ vadovė Vaida Raubienė.

Prakaito svarba mūsų organizmui

Prakaitavimas turi svarbią reikšmę mūsų sveikatai bei apsaugo mus nuo pavojingų ligų. „Mūsų kūno limfinė sistema yra kaip ir kūno kanalizacija. Ji surenka visas kūne vykstančių reakcijų ir organų veiklos atliekas ir stengiasi pašalinti ne tik per inkstus ir žarnyną, bet ir per prakaitą. Saikingas prakaitavimas treniruoja limfinę sistemą, išvalo limfą, mažina kūno užterštumą bei užkerta kelią įvairioms ligoms“, – prakaito naudą aptaria gydytoja Vaida Raubienė ir priduria, kad suprakaitavimas bent kartą per dieną ir išprakaitavimas pirtyje vieną kartą per savaitę rekomenduojamas ne tik sveikam žmogui, bet ir ligoniui. Holistine sveikatos samprata besivadovaujanti gydytoja įspėja, kad užsikimšus šiam šlakų šalinimo keliui, kyla grėsmė susilaukti rimtų pasekmių. „Jei šis natūralus kelias užkemšamas, gali susidaryti stazė, užsikimšti limfmazgiai, o dėl nepašalintų šlakų susiformuoti tam tikri odos dariniai. Šie veiksniai gali lemti kur kas rimtesnių ligų atsiradimą, kadangi užrūgštintame organizme susidaro palankios sąlygos vėžinių ląstelių vystymuisi.“

Ką daryti, kai prakaituojame labiau nei kiti?

Nepaisant prakaitavimo naudos mūsų organizmui, negalime ignoruoti ir kitos medalio pusės – socialinio faktoriaus. „Jei prakaitavimas intensyvus, gausus, tuomet prarandami skysčiai ir atsiranda įvairių mineralų disbalansas. Tokiu atveju kenčia socialinis gyvenimas. Gausus prakaitavimas trukdo komfortiškai jaustis tarp žmonių, dažnai priverčia atsidurti nepatogioje padėtyje ir rausti iš gėdos“, – į socialines problemas dėmesį atkreipia holistinės sveikatos sampratos principais besivadovaujanti gydytoja Vaida Raubienė.

„AND klinika“ plastikos chirurgo Giedriaus Stankevičiaus teigimu, gausesnį prakaitavimą gali išprovokuoti keletas priežasčių. Viena iš jų – stresinės situacijos. Daugelis žmonių, ypač vyrų, prisipažįsta, kad prakaitas išduoda apie jų jaudulį. Tokia situacija yra labai nepalanki svarbių susitikimų, sandorių metu. Gydytojas G. Stankevičius paaiškina, kad prakaituoti patiriant stresą – normalu. „Stresas pasireiškia gausiu prakaitavimu dėl to, kad jo metu padidėja impulsų skaičius į prakaito liaukas. Suprantama, kad tai sukelia socialinį diskomfortą. Jei kankina labai gausus prakaitavimas, tai laikoma liga, kuri vadinama hiperhidroze. Hiperhidrozė sukelia pernelyg didelį acetilcholino išsiskyrimą, nepaisant to, kad nervai nebuvo sudirginti fizinio krūvio ar temperatūros pokyčio“, – paaiškina plastikos chirurgas Giedrius Stankevičius. Paklaustas, kokie dar veiksniai turi įtakos prakaitavimui, chirurgas išskiria paveldimumą bei amžių. Jo teigimu, dažniausiai padidėjusio prakaitavimo problemos prasideda paauglystės pradžioje ir ima mažėti vyresniems asmenims.

Antiperspirantai efektyvūs ne visais atvejais

Nedidelį ar nestipriai padidėjusį prakaitavimą puikiai kontroliuoja tinkami drabužiai, avalynė ir antiperspirantas. Kalbant su plastikos chirurgu Giedriumi Stankevičiumi paaiškėja, kad antiperspirantai – ne visiems tinkamas variantas. „Sergant hiperhidroze, antiperspirantų pakanka gyventi nevaržomą socialinį gyvenimą, jei kasdienis jų naudojimas asmeniui nekelia nepatogumų, tokių kaip geltonos dėmės ant drabužių, šlapios pažastys, drėgni delnai. Be to, pasitaiko atvejų, kad naudojant aliuminio druskų antiperspirantus, gali būti užkemšami prakaito liaukų kanalėliai, todėl galimi odos patinimai ir sudirginimai“, – perspėja plastikos chirurgas Giedrius Stankevičius, informuodamas, kad gausesnis pėdų ar delnų prakaitavimas ir nuolatinė trintis antiperspiranto veikimą sumažina iki minimumo. Jeigu jaučiate, kad prakaitavimo problema yra nevisiškai išspręsta, kreipkitės į gydytoją ir apie diskomfortą netrukus pamiršite.

Probleminių zonų prakaitavimo gydymas

Gydytojas G. Stankevičius informuoja, kad egzistuoja ne vienas būdas spręsti padidėjusio prakaitavimo problemą. „Padidėjusio prakaitavimo gydymo spektras yra platus ir priklauso nuo lokalizacijos bei problemos sudėtingumo. Galimi keli gydymo metodai: gydytojo skiriami antiperspirantai su aliuminio druskomis, botulino toksino injekcijos, geriami anticholinerginiai vaistai, prakaito liaukų ardymas mikrobangomis, chirurginis gydymas suardant prakaito liaukas ar atliekant nervų, atsakingų už prakaitavimą, pažeidimą. Kiekvienas metodas yra parenkamas individualiai, atsižvelgiant į paciento būklę bei pageidavimus“, – paaiškina medicinos centro „AND klinika“ estetinės plastikos chirurgas Giedrius Stankevičius. Medicinos centro „AND klinika“ plastikos chirurgas bei klinikos vadovė, gyd. Vaida Raubienė kaip vieną veiksmingiausių pažastų, delnų ar pėdų prakaitavimo gydymo būdų išskiria botulino toksino injekcijas. Delnai ir padai injekuojami su nuskausminimu, nes šios vietos yra jautresnės. Nedidelis kiekis botulino toksino injekcijų padeda pamiršti apie problemą nuo pusės iki vienerių metų.

Jeigu neatrandate veiksmingos priemonės nuo prakaitavimo, tai dar nereiškia, kad problema yra neišsprendžiama. Nebijokite ieškoti pagalbos – kreipkitės į profesionalius gydytojus. Konsultacijos metu gydytojas įvertins situacijos sudėtingumą ir parinks būtent Jums tinkamą sprendimą. Pamirškite apie varginantį prakaitavimą pačiu netinkamiausiu metu – pasitikėkite savimi!

• Geriausias LG siūlomas LED televizorius „NanoCell“ – jau ir Lietuvoje.
• Kaune iškilo legendinei senbernarei Bitei skirta skulptūra.
• Populiariausių ir geriausiai apmokamų programavimo kalbų Europoje TOP 10.
• „Mobility Tech 2019“: savivaldžių automobilių ateities politika gimsta Vilniuje.
• IBM gimtadienis: 6 faktai apie IT banginį, kurio nekentė Steve‘as Jobsas.
• Pensijų kaupimas: trijų žingsnių gidas, kaip nepasiklysti pasirinkimuose.
• Kokius vaistus vartojantiems žmonėms vengti saulės vonių?
• Kaip nepadaryti klaidos renkantis naują dviratį?
• LSMU medicinos studentai išgelbėjo gyvybę bendramoksliui.
• Misija: lengvos ir išmanios vestuvės. 5 patarimai jai įgyvendinti.
• „Bolt“ pradeda veikti Londone: siūlys mažesnes kainas ir „panikos“ mygtuką.
• Ketvirtoji pramonės revoliucija – versle išliks tik inovatoriai .
• Išgauti pribloškiančius kadrus padės kelios išmaniojo funkcijos.
• Pamatėte Sosnovskio barštį? Praneškite, kur jis!
• Geriausias televizorius jūsų namams: kaip tokį išsirinkti?
• NT rinkos rodiklis, galintis padėti prognozuoti, ar pigs būstas Lietuvoje.
• Rekordiniai karščiai Lietuvoje puola ir išmaniuosius įrenginius.
• „Uber“ pristato savaeigę transporto priemonę, maisto pristatymo dronais testus.
• Uber pristatė oro transporto kelionių naujoves.
• Vienas iš šešių šalies gyventojų nėra nė karto iškėlęs kojos iš Lietuvos.
• Pasakyk, kur gyveni, pasakysiu, kokia tavo sveikata.
• Įjungtas – įprastas televizorius, išjungtas – tikras meno kūrinys.
• Būdai, kaip susikurti modernią ir patogią darbo erdvę namie.
• 5 svarbiausios procedūros, atliekamos automobilio techninės priežiūros metu.
• Rekordinis karštis padidina širdies smūgio pavojų: kaip apsisaugoti?
• Pradedama teikti hibridinės televizijos paslauga HiTV.
• Tyrimas: maisto gaminimas virš žarijų leidžia neskubant pabūti drauge.
• „Dėl keliamos krizės valstybėje kaltas tik R. Karbauskis“.
• Prekes galėsime pasimatuoti, o vėliau – ir atsispausdinti 3D spausdintuvu?
• Birutės Mar „ANTIGONEI“ – net du apdovanojimai Ukrainoje.
• Vartotojas turi atidžiai deklaruoti suvartotą elektros energijos kiekį.
• Jungti technologijas ir estetiką vis dažniau imasi moterys.
• Dronai Lietuvoje: kaip užtikrinti skrydžių saugą.
• Geros ausinės išmaniajam telefonui: stilingos, galingos ar belaidės?
• Šuoliui į karjerą IT reikia mažiau nei metų.
• Ką būtina turėti pirmos pagalbos krepšyje vykstant į gamtą.
• 3 taupymo būdai nemokantiems taupyti.
• Automobilio paruošimas vasarai: kuo pasirūpinti, kad vėliau netektų nusivilti?
• Valstybė ėmėsi „eterio piratų“, perspėja apie galimas baudas ir jų klientams.
• Pasienio rajonuose su Lenkija: sparčiai mažėjanti mažmeninės prekybos apyvarta.

Šio sąrašo naujienos detaliau

Daugiau ankstesnių naujienų:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54