Ilgai lauktos slidinėjimo atostogos: kaip jomis džiaugtis be traumų?

Iki pat kovo mėnesio tęsiantis slidinėjimo sezonui, šio sporto mėgėjai traukia į populiarius kalnų kurortus užsienyje, o draudikai skaičiuoja išaugantį traumų skaičių. Nepalankiai susiklosčius aplinkybėms, nusileidimas nuo kalno gali baigtis ne malonių įspūdžių aptarimu su draugais.

O blogiau, jei baigiasi eilėje prie gydytojo kabineto ir tūkstančius eurų siekiančių sąskaitų apmokėjimu. Vis dėlto, tinkamai pasiruošus tiek sužalojimų, tiek ir nenumatytų išlaidų galima išvengti.

Trauma gali atsieiti ir kelis tūkstančius eurų

Draudikų sukaupta informacija rodo, jog slidinėjant kalnuose dažniausiai susižalojama tiesiog pargriuvus. Tačiau, kai vieni atsiperka lengvais sumušimais, kiti patiria rimtus ir ilgalaikio gydymo reikalaujančius sveikatos sutrikimus, tarp kurių – raiščių, sausgyslių patempimai ir plyšimai, kaulų lūžiai ar net smegenų sukrėtimai. Kai kuriais atvejais netgi prireikia iš karto atlikti sudėtingas operacijas, tad gydymo išlaidos gali smarkiai išaugti.

„Compensa Vienna Insurance Group“ žalų departamento vadovas Mindaugas Balinskas teigia, jog gydymo išlaidos didele dalimi priklauso ir nuo šalies, kurioje kreipiamasi į medikus: „Nesunkiai susižalojus Čekijos ar Lenkijos slidinėjimo kurortuose, gydymui gali pakakti ir 200 eurų, tačiau Austrijoje, Slovakijoje, Šveicarijoje, Prancūzijoje ar Švedijoje, net ir patyrus nesunkų sumušimą, vien jo apžiūra gali kainuoti nuo 500 iki 1500 eurų.“

Tiesa, klinikų įkainius gali papildyti ir reikšmingos išlaidos transportui, nes susisiekimas kalnuose – itin sudėtingas. Pavyzdžiui, prireikus nukentėjusįjį iki ligoninės gabenti sraigtasparniu, jo nuomos kaina gali siekti ir 12 tūkst. eurų.

Kaip pasirūpinti savo saugumu kalnuose

M. Balinskas pataria, jog siekiant išvengti traumų, pirmiausia reikėtų laikytis pagrindinių jų prevencijos principų. Labai svarbu slidinėjant dėvėti tinkamą aprangą bei šalmą, kitas apsaugas, naudoti pritaikytą slidinėjimo įrangą, laikytis saugaus greičio ir atstumo, slidinėti tik pažymėtose trasose.

„Jeigu esate pradedantysis žiemos sporto entuziastas, taip pat rekomenduojama pirmąsias dienas kalnuose praleisti su instruktoriumi – tai leis saugiai įsilieti į slidininkų gretas. Nepriklausomai nuo turimos patirties, labai svarbu įvertinti savo fizinį pasirengimą tuo metu ir rinktis trasos sudėtingumą pagal realias galimybes, oro sąlygas, vengti pavojingų situacijų. Patekus į sudėtingesnę trasą svarbu nepanikuoti, sulėtinti greitį ir ramiai nusileisti, – pataria ekspertas. – Be to, prieš kiekvienos dienos slidinėjimą reikėtų padaryti 10-15 minučių viso kūno apšilimą. Tai gali padėti išvengti skaudžių raumenų patempimų.“

Svarbu tinkamai pasirinkti draudimą

Prieš išvykstant slidinėti ir renkantis nuo galimų rizikų saugantį draudimą, rekomenduojama pasitarti su draudimo specialistu, papasakoti, kur vykstama ir kokia veikla kelionės metu planuojama užsiimti. Jis padės pasirinkti tinkamiausią apsaugą, pasirūpins, kad slidinėjimo rizika būtų įtraukta į kelionių draudimą.

Tiesa, draudžiantis pravartu pagalvoti ne tik apie save, bet ir apie kitus. M. Balinskas prisimena atvejį, kai bendrovėje apsidraudęs klientas atsitrenkė į slidininkę, o ši krisdama susižalojo ranką. Moteriai prireikus operacijos, teko išmokėti didesnę nei 7 tūkst. eurų išmoką patirtoms medicininėms išlaidoms atlyginti. Dėl šios priežasties vykstant slidinėti patartina apsvarstyti ir civilinės atsakomybės draudimą, pagal kurį atlyginama tretiesiems asmenims padaryta žala.

• Koronavirusas kėsinasi užkrėsti pasaulio ekonomiką: galimi du scenarijai.
• Išmaniosios kartos mokinys: kas jis ir kokie jo iššūkiai?
• „Blackberry“ eros pabaiga: kodėl išnyko šis telefonas?
• Su skrydžiais susiję mitai: tinginiaujantys pilotai ir turbulencija.
• Smulkinta mėsa ar faršas: kaip pasirinkti ir ką pagaminti?
• Sveikas maistas – kaip vaistas. Subalansuota mityba – ligų profilaktikai.
• Seksologas – apie erekcijos sutrikimų priežastis ir būdus, kaip jų išvengti.
• Po 10-ies metų emigracijoje: darbdavio požiūris skyrėsi kaip diena ir naktis.
• Vaistininkas atsako, kaip saugotis įvairių virusų.
• Ko šiandien ieško ir ko neranda Lietuvos darbdaviai?
• Uhano virusas 2019-nCoV: kaip išlikti saugiam?
• Ar medicininės kaukės gali apsaugoti nuo naujo koronaviruso 2019-nCoV?
• Negydomi dantys gali sukelti kraujagyslių ir širdies ligas.
• Kaip išmokti taupyti?
• Išmanieji prietaisai – naujas pavojus namuose: kodėl taip nutiko?
• Miego apnėja ir nemiga: kada bemiegės naktys tampa grėsme sveikatai?
• Pagalba ilgapirščiams: galimybes apšvarinti būstus sukuriame patys.
• Lietuviui patikėta tobulinti Londono susisiekimo sistemą.
• Žiema – viršutinių kvėpavimo takų infekcijų sezonas.
• Profesorius: ir po 50 metų robotai nepakeis gydytojų.
• Akių nuovargis: naujojo amžiaus liga ir 5 patarimai, kaip jos išvengti.
• Savivaldybė sukūrė atvirą visiems trimatį sostinės žemėlapį.
• Laikas susirūpinti ir daugiau dėmesio skirti higienai.
• Atsiskaitant internetu, svarbios kelios taisyklės: padės apsisaugoti nuo sukčių.
• Netikros naujienos parazituoja socialiniuose tinkluose.
• Pamoka „išmaniajai“ kartai: kaip saugiai naudotis savo telefonu?
• Specialistai akcentuoja keliautojų sąmoningumo didinimą.
• Kainų ir atlyginimų lenktynėse ryški pastarųjų persvara, bet atotrūkis mažėja.
• Lietuvos oro uostuose – laikinosios priemonės koronaviruso rizikai suvaldyti.
• Efektyvios aplinkosaugos pagrindas – neišvengiama atsakomybė už taršą.
• Draudikai atkreipia dėmesį: ką reikia žinoti mokant vairuoti šeimos narį?
• Praėjusiais metais lietuviai labiausiai pirko vyną – kodėl?
• Gali tekti susiveržti diržus: taupyti šiemet bus sunkiau.
• Po „Brexit“ siuntas siųsti į Jungtinę Karalystę metus galėsime taip pat.
• Liudas Mažylis apie metų planus: „Bus intrigų“.
• Lietuva ruošiasi 5G ryšio plėtrai.
• Paskaičiuota, kiek įmonėms kainuoja netinkamo IT specialisto įdarbinimas.
• Mitas, kad saulės energijai reikia elektrinės ant stogo.
• Ilgai lauktos slidinėjimo atostogos: kaip jomis džiaugtis be traumų?
• Nuotolinė ateities buitis: namams skirtos inovacijos, kurių norės daugelis.

Šio sąrašo naujienos detaliau

Daugiau ankstesnių naujienų:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61