Vaistininkė: rankos ir nagai – jūsų sveikatos vizitinė kortelė

Dažnai sakoma, jog rankos – tai vizitinė kortelė, kuri suteikia informacijos apie žmogų, jo dirbamą darbą, pomėgius ir sveikatos būklę. Nagų grožį rodo ne ryški nago spalva ar ilgis, o sveiki, tvarkingi, rausvi, skaidrūs, blizgantys nagai.

Apie tai, kokius sveikatos sutrikimus gali atskleisti nagai, pasakoja vaistininkė.

„Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Lijanos Veismanienės teigimu, šiltuoju metų laiku savo nagų būkle susirūpinę žmonės dažnai kreipiasi dėl grybelinės infekcijos, o šaltuoju – dėl nagų įaugimo.

„Kartą į vaistinę atėjusi močiutė skundėsi kojų skausmais. Užsiminė, kad gal jai kojos tinsta, gal kokia širdies liga, nes batai per maži. Paprašiau parodyti koją, o ten pamačiau sustorėjusius nagus, gal centimetru ilgesnius už kojos pirštą. Paklausus, kada paskutinį kartą kirpo kojos nagus, atsakė neprisimenanti“, – pavyzdžiu iš savo darbo dalijasi ji.

Nagų struktūra, spalva, augimo greitis keičiasi su amžiumi: jei kūdikystėje nagai būna plonyčiai, skaidrūs, rožinės spalvos, tai su amžiumi jie storėja, auga lėčiau, tampa pilkšvesni, praranda blizgesį.

„Vidutiniškai nagai atsinaujina arba atauga per 130-170 dienų, per savaitę jie paauga maždaug po 0,5-1,2 mm. Kojų nagai auga lėčiau. Nago augimas gali sutrikti po persirgtų ligų, hormoninių pokyčių ar psichologinio poveikio“, – kalba vaistininkė.

Ką reiškia pakitusi nagų spalva?

Nagų spalvos pakitimus gali sukelti vidinės priežastys, sužeidimai, chemikalai, vaistai. Pavyzdžiui, vaistai nuo maliarijos nagus gali nudažyti žydrai, o kai kurie antibiotikai – pilkšvai melsva spalva.

„Gelsvi nagai gali būti dėl nikotino poveikio, geltoni, neskaidrūs, sustorėję – dėl nagų grybelinės infekcijos ar limfinės sistemos sutrikimo. Balti nagai gali kamuoti sergant kepenų ciroze ar širdies nepakankamumu. Juoda ar ruda nago plokštelė dažniausiai atsiranda dėl traumos ir kraujosruvos, labai retais atvejais – dėl odos vėžio“, – atkreipia dėmesį L. Veismanienė.

Dar vienas iš dažnesnių nago pakitimų – baltos dėmelės, kurios atsiranda dėl į nago plokštelę patekusio oro mikrotraumos metu.

„Kitas ligą išduodantis simptomas – tai nelygūs, su giliomis duobelėmis nagai, kurie gali kamuoti sergant žvyneline, o negilūs įdubimai gali atsirasti sergant neurodermitu, plinkant, bet dažniausiai tai nutinka po nago sužeidimo“, – teigia vaistininkė.

Ji priduria, kad išilginės vagelės būdingos vyresnio amžiaus žmonėms. Tačiau tie grioveliai yra ploni, negilūs, o jei metams bėgant jie tampa vis labiau pastebimi – tai gali būti artrito, žvynelinės, kraujotakos sutrikimų bei įpročio krapštyti nagus pasekmė.

„Skersinės linijos ant visų pirštų nagų, dar vadinamos Beau linijomis, atsiranda laikinai sustojus nago augimui sunkių ligų atveju, pvz., dėl miokardo infarkto, didelio streso, aukštos kūno temperatūros. Jei tokios linijos yra tik ant vieno nago – tai gali būti kutikulės pažeidimas odelių apie nagą atstūmimo metu, taip pat gali būti ir cinko ar kalcio trūkumo organizme požymis. Dauginės skersinės juostelės, einančios centrine nago dalimi iki laisvojo nago krašto, atsiranda dėl įpročio nuolat krapštyti ar trinti nago odelę, taip sutrikdomas nago augimas“, – tvirtina L. Veismanienė.

Pasak jos, jei nago pokyčiai atsiranda dėl ligos, vis tik dažniausiai liga bus diagnozuojama pirmiau, nei atsiras matomi pokyčiai naguose. Bet kuriuo atveju pastebėjus nagų pokyčius reikėtų kreiptis į gydytojus.

„Kalbant apie dėl nagų kylančias problemas, nagų grybelis silpnina organizmo apsaugą, gali pabloginti ligos eigą, jei pacientas serga cukriniu diabetu, širdies kraujagyslių ligomis. Laiku pastebėjus grybelinę infekciją ir pradėjus gydymą, galima išvengti ilgo viso organizmo gydymo vaistais nuo grybelio ar nagų pašalinimo. Tuo tarpu įaugęs nagas, jei laiku negydomas, gali pareikalauti chirurginio įsikišimo, antibiotikų terapijos“, – pastebi vaistininkė.

Žirklutėms – ne, dildei – taip

Vaistininkė pataria nors porą kartų per savaitę pasidaryti rankų masažą su gydomaisiais bei maitinamaisiais kremais ar aliejais, mat masažo metu suaktyvinama kraujotaka, pamaitinama rankų oda ir nagai, dėl to nagai auga greičiau.

„Nekrapštykite nagų ir panagių aštriais daiktais, pvz., žirklutėmis, nes įdrėskimai, sužeidimai atveria kelią infekcijai. Nagų trumpinimui ir priežiūrai būtina rinktis kokybišką dildę“, – sako „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė.

Dažniausia nagų skilinėjimo priežastis, pasak vaistininkės, yra dažnas rankų plovimas muilu, įvairių cheminių priemonių naudojimas, pvz., dezinfekcinių skysčių su alkoholiu, nagų lako valiklių su acetonu, indų ploviklių. Kur kas retesnė priežastis – odos ligos ar genetinis polinkis.

„Norint gražių, gerai augančių, stiprių nagų, reikia drėkinamuoju kremu, balzamu ar maitinamuoju aliejumi tepti ne tik rankas, bet ir nagus, nagų odeles, lengvai įmasažuojant po kiekvieno rankų plovimo su muilu. Nagams, kaip ir odai, labai svarbi mineralais praturtinta mityba, kad būtų pakankamai geriama vandens“, – vardija L. Veismanienė.

Kalcis reikalingas nago tvirtumui, geležis – nago struktūrai, formai, cinkas labai svarbus taisyklingam nago formavimuisi, siera – būtina nago susidarymui, silicis stiprina nagą, selenas bei vitaminai A ir B greitina augimą. Vitaminas D reguliuoja kalcio įsisavinimą, todėl reikalingas nago augimui, vitaminai C ir E – svarbūs antioksidantai, slopina daugelio kenksmingų medžiagų poveikį nagams.

Gelinis lakavimas – nepavojingas

Kokybiškai atliktas manikiūras su geliniu lakavimu nagams žalos nedaro. Viskas priklauso nuo specialisto, medžiagų ir teisingos nagų priežiūros bei laiku atliekamos korekcijos.

„Dažniausiai pasitaikanti problema – per ilgas gelinio lako nešiojimas, kai nagas ima remtis į avalynę ir po to truputį atšoka, tai gali sukelti nago traumą. Kita problema – gelinio lako nulupinėjimas, kai jis nuplėšiamas su viršutiniu nago sluoksniu. Tuo tarpu akriliniai priauginti nagai yra vienas iš būdų paslėpti pažeistus, silpnus nagus, tačiau priklijuojami nagai gali dar labiau pažeisti tikruosius“, – aiškina L. Veismanienė.

Pasak jos, sušlapusiuose, blogai pritvirtintuose, atplyšusiuose akriliniuose naguose gali kauptis drėgmė, dėl to kyla infekcijos rizika. Be to, yra grėsmė kur nors užsikabinus nuplėšti nagą ir tokiu būdu traumuoti ne tik jį, bet aplinkinius audinius.

• Esu mažos, iki 3 ha miško valdos savininkas. Ką turėčiau žinoti?
• Automobilio vairuotojo atsakomybė: kada keleivis privalo būti išlaipintas.
• Vasarai, kai atsivalgysite šaltibarščių: atgaivins agurkų šaltsriubė.
• Schema, kai tampate nusikaltėlių bendrininku: kaip atpažinti ir apsisaugoti.
• RRT: skaitmeninių sukčių metodams tobulėjant, esamų priemonių nebepakanka.
• Įminė mįslę, kaip nesutikti su vadovu ar aukštesnio statuso žmogumi?
• Kaip saugiai transportuoti televizorių, skalbimo mašiną ar šaldytuvą.
• 5 svarbiausi dokumentai, norintiems parduoti automobilį greičiau ir brangiau.
• Lietuvos radijo ir televizijos komisija patyrė kibernetinę ataką.
• Kokias didžiausias klaidas daro keliautojai: galite būti nepasiekiami.
• 7 finansiniai žmonių asmenybės tipai: pasitikrinkite, kuris esate jūs.
• Vilniaus TV bokšto rekonstrukcija: taurėje lankytojams atvertos naujos erdvės.
• Dirbtinio intelekto rinka 2030-aisiais: investuoti, reguliuoti ar bijoti?
• Vidaus vartojimas – Lietuvos ekonomikos augimo variklis.
• Ne tik varlių šlaunelės ir sraigės: 2 greiti ir pigūs prancūziški patiekalai.
• Kodėl įspėjamuosius pranešimus kartais gauna ne visi gyventojai?
• JAV atvėrė rinką Lietuvos oro bendrovėms.
• Kuo naudinga garso terapija?
• Koks turėtų būti seifo saugumo lygis?
• Ką veikti lietingais vakarais porai? 5 idėjos.
• Ką būtina žinoti apie vaistų nuo skausmo vartojimą? Didžiausios klaidos.
• Blokuojami 23 IP adresai, kuriais pasiekiama Kremliaus propaganda.
• Ženšenis: natūralus adaptogenas jūsų sveikatai.
• Lietuvos biudžetas nepasipildo milijonais už automobilių ridos klastojimą.
• IT Lietuvoje: trečdalis tėvų vis dar mano, kad tikslieji mokslai – berniukams.
• Ar galiu savo miške iškirsti sausuolius ir ko tam reikia?
• Ką daryti, kad turimas turtas nenuvertėtų: atkreipkite dėmesį į 4 žingsnius.
• Lietuvą sėkmingai pasiekė stiklinės stadijos europiniai unguriai.
• Paštu apsimetantys sukčiai masiškai atakuoja mobiliojo ryšio vartotojus.
• Ekonominiai ciklai: ar žinote, kaip jais pasinaudoti jūsų naudai?
• Pavasaris – vagišių darbymetis: neša kepsnines, net ir sunešiotus batus.
• Žvilgsnis į ateitį – „airBaltic“ išbandė „SpaceX“ internetą „Starlink“.
• Pensijos tolsta, darbuotojai sensta. Keisti požiūrį privalės ir darbdaviai.
• Žengsime į vasaros laiką − kodėl šis metas itin pavojingas vairuotojams?
• Seimas spręs, ar leisti gyventojams pasitraukti iš pensijų kaupimo.
• Daugiau nei ketvirtadalis vairuotojų vėluoja laiku atlikti techninę apžiūrą.
• Pasiūlymas internete lėmė prarastą laisvę: kaip atskirti verbavimą?
• Stalo žaidimai šeimai: linksmybės ir mokymosi derinys.
• Taip įdarytų kiaušinių dar neragavote: nustebinsite visą šeimą.
• Kaip keičiasi vairavimo įpročiai persėdus į elektromobilį?

Šio sąrašo naujienos detaliau

Daugiau ankstesnių naujienų:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  145  146  147  148