Paskutinės naujienos
TV naujienos
Radijo naujienos
Apie elektromagnetinį lauką
Interneto naujienos
Kompiuterijos naujienos
Pagalba priimant TV
Mokslo naujienos
Technologijų naujienos
Televizija Vilniuje
Elektronikos naujienos
Buities technikos naujienos
AMIKO mini HD265
Turizmas
Kultūros naujienos
Statyba
Apklausos
Kiek televizorių turite savo namuose?

Neturiu
Vieną
Du
Tris
Keturis
Daugiau

Norite fotografuotis?
Naudinga žinoti
  • Planuodami ateityje žiūrėti koduotas programas, pasirinkite įrangą, kuri tai gali. Jei tai televizorius, tai bus reikalingas lizdas sąlyginės prieigos moduliui. Reikalingas ir modulis į kurį įsidės kortelė. Jei tai yra atskiras imtuvas, tai jis turėtų turėti lizdą kortelei. Lietuvoje naudojama "Conax" kortelių kodavimo sistema.
  • Lietuvoje televizijai dažniausiai naudojama horizontali poliarizacija, o FM radijui vertikali. Tai reiškia, kad montuojant TV antenas televizijai jų vibratoriai turi būti horizontalūs, o FM radijui - vertikalūs.
  • Jei dar tik planuojate pirkti priedėlį palydovinei televizijai, tai pirmiausiai įsitikinkite ar Jūsų televizorius gali rodyti aukštos raiškos televizijos programas (HDTV). Jei taip - rinkitės priedėlį, kuris tiks HDTV DVB-S2 standartui. Pagrindinis šių įrenginių požymis, kad jie tai gali - HDMI jungtis.

    • Daugiau patarimų
Mintys
  • Tik tada, kai yra pakankamai tamsu, galima matyti žvaigždes.
    • Ch.A.Beard
  • Kvailys, pripažinęs, kad yra kvailys, jau nebe kvailys.
    • F.Dostojevskis
  • Turėtum ieškoti to, kas yra, o ne kažko, kas manai, jog turėtų būti.
    • Albertas Einšteinas
  • Nekliudykite savo vaikams, kurdami jiems lengvą gyvenimą.
    • Robertas Heinleinas
  • Pinigus kaupiančio žmogaus gyvenimas nėra laisvas, ir aišku, kad turtas nėra mūsų siekiamas gėris – juk jis yra tik priemonė kam nors kitam.
    • Aristotelis
Nemokamos TV programos
Help & News
Aide et Nouvelles
Reklama
Naujienos

Ekrano laiko ribojimas vaikams: kaip pasiekti geriausią rezultatą?

2023-09-08 15:11:49

Daug ar mažai – atsakyti, kiek laiko jūsų vaikas praleidžia prie ekranų darosi vis sunkiau. Į skaitmeninę erdvę be žaidimų keliantis mokslams ir bendravimui, prieš dešimtmetį galiojusios paros normos šiandien nebetenka prasmės.

Tačiau specialistai įsitikinę, kad prižiūrėti vaikų praleidžiamą laiką prie ekranų šiomis dienomis yra svarbiau nei bet kada anksčiau, ir pateikia keletą patarimų, kaip su priklausomybe išmaniesiems įrenginiams kovoti protingai.

„Vien tik apriboti minutes ir valandas, kurias vaikas kasdien praleidžia prie ekrano, greičiausiai yra geresnis sprendimas, nei viską paleisti savieigai, bet nebūtinai geriausias. Kontroliuojant mažųjų naudojimąsi prietaisais, kokybė yra svarbiau už kiekybę. Ne mažiau svarbu stebėti, kad išmanieji įrenginiai nekenktų vaiko gyvenimo ritmui ir emocinei būsenai, nevengti į jo virtualias veiklas įsitraukti patiems. Geriausių rezultatų pasieksite tada, kai ekrano laiko planą „patvirtinsite“ šeimos lygiu bei jo stengsitės laikytis visi kartu“, – pataria „Telia“ Skaitmeninės pažangos centro vaikų saugumo internete ekspertė Indrė Bimbirytė-Yun.

Valanda, dvi, o gal vis dėlto trys?

I. Bimbirytės-Yun manymu, pasakyti, kiek ekrano laiko per dieną vaikui turėtų būti riba, paprastai neįmanoma. Prie ekranų jį gali „nuginti“ namų darbams užduoti rašto darbai ir įvairios kitos su mokslais susijusios užduotys. Taip pat to kartais nepavyks išvengti, jei vienas iš artimųjų yra išvykęs į užsienį bei su juo bendraujama vaizdo skambučiais. Galų gale, net ir kasdienis susirašinėjimas su tėvais kai kada gali sudaryti visai nemažą kasdienio ekrano laiko dalį.

„Griežtesnes ribas galėtume brėžti tik kalbėdami apie žaidimus. Mažiesiems iki 3 m. amžiaus kompiuterinių žaidimų patariama iš viso vengti ar bent jau neviršyti 1 valandos per dieną. Pasiekus priešmokyklinį amžių, ribojimą galima šiek tiek „pakelti“, vaikui suteikiant bent jau 1,5 valandos, o pradinukams – palikti 2 valandas. Visgi svarbu akcentuoti, kad tai yra maksimalios ribos ir tikrai ne kasdieną reikia praleisti tiek laiko žaidžiant žaidimus. Pasiekus paauglystę ekrano laiką smarkiai „išpučia“ bendravimas su bendraamžiais ir kitos veiklos, tad ir laikas, kiek papildomai skiriama išskirtinai video žaidimams neturėtų plėstis daugiau dviejų valandų“, – dėsto I. Bimbirytė-Yun.

Laiką ne nustatykite, o sutarkite

„Google Family Link“ įrankių paketas ir „Apple“ įrenginiuose esantys „Screen Time“ nustatymai apriboti ekrano laiką leidžia vos kelių mygtukų paspaudimu, tačiau šis metodas vaikui gali kelti neigiamas emocijas. Kur kas geresnis sprendimas tėvams – šias priemones pasilikti tik kaip saugiklius ir prieš kiekvieną naudojimosi išmaniuoju sesiją sutarti, kiek laiko skiriama tam tikram žaidimui ar naršymui internete. Tiesa, jeigu susitarimai neveikia, minėti įrankiai tikrai išlieka aktualūs ir naudingi.

Anot pašnekovės, sutarę laiką ir skaitmenines veiklas, atitinkamai sureguliuojame vaiko lūkesčius ir savotiškai leidžiame jam pasijausti lyg jis pats būtų davęs atitinkamą pasižadėjimą. Net jeigu suteiktas ekrano laikas ne visada iki galo patenkina jo norus, mažasis gali planuoti savo veiklas ir psichologiškai pasiruošti tos dienos laiko pabaigai. Taip pat pasibaigus ekrano laikui, vaiko nereikėtų palikti su užrakintu telefonu, o geriau padėti pereiti prie kitos veiklos, kuri nutrauktų jo mintis nuo virtualaus pasaulio.

Riboti nepakanka, reikia įsitraukti

Tėvai apriboję ekrano laiką dažnai jaučiasi lyg nusimetę naštą nuo pečių ir be skrupulų galintys vaikui palikti naudoti įrenginį. Deja, žinojimo, kad atžala neperžengs suteikto rezervo, efektyviai ekrano laiko kontrolei nepakanka. Papildomai reikia stebėti, kaip vaikas jaučiasi po pasinaudojimo įrenginiais, nevengti paklausti, ką veikė virtualioje erdvėje, kokiomis programėlėmis naudojosi ir galbūt netgi retkarčiais su juo sužaisti vieną kitą žaidimą.

„Tokiu būdu ne tik sustiprinsime ryšį su vaiku, bet ir sukursime pasitikėjimą. Žinodamas, kad į šią veiklą nežiūrime blogai ir paslapčia nesmerkiame jo už tai, kad jis pramogauja skaitmeniniame pasaulyje, mažasis bus daug atviresnis susidūręs su tam tikra problema ir drąsiau prašys mūsų pagalbos. Taip pat nerekomenduojama ekrano laiko naudoti kaip bausmės nusikaltus, nes taip tik dar labiau pabrėšime naudojimosi išmaniaisiais įrenginiais svarbą mūsų gyvenimą ir paskatinsime jį dar labiau svajoti apie šį „uždraustą vaisių“, – pabrėžia „Telia“ Skaitmeninės pažangos centro atstovė.

Įveskite ekrano naudojimo planą ir ribas

Akivaizdu, kad jei viena ranka iš vaiko bandote atimti įrenginį, o kita patys slenkate per „TikTok“ ar „Instagram“ laiko juostą, savo atžalą ne ugdote, o baudžiate. Augdami vaikai savo elgesiu natūraliai kopijuoja tėvus ar kitus autoritetus, todėl norint pasiekti geriausių ekrano laiko kontrolės rezultatų, tų pačių taisyklių turėtų laikytis visa šeima.

I. Bimbirytė-Yun pataria visiems kartu aptarti, kiek laiko skirsite ekranams, įskaitant TV skirtą laiką, o kiek – kitoms veikloms. Be sutartų laiko apribojimų pagal amžių, į planą galima įtraukti taisykles, kuriose svetainėse galima lankytis ir kokius internetinius žaidimus žaisti. Jeigu jūsų vaikas jau naudojasi įrenginiais be apribojimų ir norite pradėti juos taikyti, startuokite su nedideliu laiko sumažinimu kiekvieną dieną arba įspėjimais „15 minučių iki išjungimo“. Tai padės sklandžiau pereiti prie labiau subalansuoto ekrano laiko.

Prie vaikų gerovės reikšmingai gali prisidėti ne tik apibrėžta naudojimosi įrenginiais trukmė, bet ir įvairios kitos su tuo susijusios ribos. Valgant prie bendro stalo, šeimoje reikėtų susitarti visiems kartu išjungti bet kokius prietaisus, taip pat nustoti jais naudotis likus bent valandai iki miego, o vaikus išmokyti įrenginius nakčiai palikti krautis ten, kur jie negalėtų pasiekti – geriausia, už jų miegamojo ribų.

Ši naujiena peržiūrėta 4921 kartą. Komentuojame:

Jūsų komentaras

Jūsų vardas:


Jūsų kontaktai:


Fotorebuso atsakymas:


rebusas
Jūsų komentaro tekstas:



Daugiau naujų naujienų
       2023-10-04 15:24:07

Verdiktas mėgstamiausiai lietuvių daržovei – bulvei: nuteisti ar išteisinti?

Ko gero nėra namų, kuriuose lietuvių nuo seno numylėta daržovė – bulvė – nebūtų mėgstama ir dažnai naudojama virtuvėje. Didžiausio lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ duomenimis, šalies gyventojai šią daržovę renkasi vis dažniau, o šiemet jau spėjo įsigyti net penktadaliu daugiau bulvių nei prieš du metus.
       2023-10-04 13:33:53

Kaunas šildymo sezonui pasiruošęs: šilumos kaina - viena mažiausių Lietuvoje

Centralizuotai miesto šilumą tiekianti bendrovė „Kauno energija“ baigia pasiruošimą 2023–2024 m. šildymo sezonui. Siekiant užtikrinti stabilų ir patikimą šilumos tiekimą vartotojams, patikrinta 450 km šilumos trasų.
       2023-10-04 13:24:08

Vandens pavojai ir nuolydžio svarba: ką žinoti, įrengiant plokščiąjį stogą?

Plokštieji stogai – dažnas architektų pasirinkimas ne tik dėl estetinių sprendimų, bet ir dėl atsiveriančių galimybių. Ant tokio sutapdintu dar vadinamo stogo galima įrengti erdvią laisvalaikio zoną, paprasta montuoti saulės baterijas, reikalingą įrangą rekuperacijai, šildymui ar vėdinimui.
       2023-10-04 13:14:35

Rūsyje laikomas maistas – vienas pagrindinių žiurkių traukos centrų

Rudenį pastatų administratoriai dažniau sulaukia gyventojų prašymų padėtį įveikti itin nemalonų iššūkį – panaikinti užsiveisusias žiurkes. Vėstant orams šiltų ir saugių kampų pradeda ieškoti graužikai ir kiti kenkėjai, kuriems prieglobsčiu dažnai tampa gyvenamieji namai, ypač daugiabučiai.
       2023-10-04 08:44:43

Dirbtinis intelektas rinkodaroje: neteisingi klausimai gali lemti nesėkmę

Rinkodaros, kaip organizacijos veiksmų, kuriais siekiama sukurti ir pateikti rinkai ekonominę vertę, sritis yra užprogramuota keistis tokiu greičiu, kaip keičiasi vartotojo poreikiai, ir atsižvelgiant į tai, kaip sparčiai vystosi naujos technologijos.
       2023-10-03 15:03:54

Rygoje lankėtės tik praėjusiais metais? 8 naujienos paskatins ten sugrįžti

Latvija – viena populiariausių Lietuvos turistų krypčių. Dažnas jau ne kartą yra lankęsis sostinėje, tačiau jau 822 metus skaičiuojanti Ryga nuolat keičiasi. Vien per pastaruosius metus čia pažiro daug naujienų:
       2023-10-03 14:57:22

Dėl ministerijų neveiklumo ES investicijos vis dar nepasiekia regionų

Besibaigiant jau tretiems 2021-2027 m. Europos Sąjungos (ES) finansinės perspektyvos metams, Lietuvos regionuose nepradėtas nei vienas investicinis projektas, nes šalies ministerijos iki šiol nepabaigia planavimo proceso.
       2023-10-03 14:54:58

Skaitmeninė verslo tapatybė: kaip neprarasti klientų pasitikėjimo?

Pastaraisiais metais keliems Lietuvos verslams teko susidurti su klientų duomenų nutekėjimu. To pasekmes išgyveno abi pusės: klientai tapo sukčiavimo aukomis, taip pat susidūrė su dideliais kiekiais reklaminių laiškų savo pašto dėžutėse.
       2023-10-02 16:02:37

X, Y ir Z kartų finansiniai įpročiai: kokie esminiai jų skirtumai

Vieni taupo „kojinėje“, kiti pinigus laiko net ne fizinėje, o išmaniajame telefone įdiegtoje elektroninėje piniginėje. Ekspertai – „Citadele“ banko valdybos narė Rūta Ežerskienė, psichologė Viktorija Bartkutė-Vyšniauskienė ir doc. dr. Jurga Bučaitė-Vilkė – dalinasi ryškiausiais skirtingų kartų finansiniais įpročiais ir pasakoja to priežastis.
       2023-10-02 16:00:07

„Password“ keičia „passphrase“: atnaujintos slaptažodžių kūrimo rekomendacijos

Tobulėjant kibernetinių nusikaltėlių atakoms, vis daugiau dėmesio skiriama būdams, kaip nuo jų apsisaugoti. Vienas dažniausiai naudojamų, žinoma, yra paskyras internete apsaugantys slaptažodžiai.
       2023-09-29 19:31:44

Elektromobilis, hibridas ar vidaus degimo variklis? Kaip pasirinkti automobilį?

Koks automobilis pats patraukliausias kasdieniniam naudojimui? Visi giria elektromobilius, bet ar pakaks vieno įkrovimo kelionei prie jūros? O galbūt hibridas? Daug kas mano, jog tai protingas kompromisas tarp efektyvumo ir ekologijos.
       2023-09-29 14:17:13

Tamsūs vakarai – ne priežastis išlaidauti. Kaip sumažinti elektros sąskaitą

Trumpėjant dienoms ir ilgėjant tamsiam paros metui vis daugiau laiko praleidžiame namuose, su šeima. Tai lemia ir didesnes elektros sąskaitas – ne tik ilgiau laikome įjungtą apšvietimą, bet ir ilgesnes valandas praleidžiame prie televizoriaus ar elektrinės viryklės.
       2023-09-27 16:56:13

Atostogų biudžetas: ar lietuviai moka planuoti išlaidas?

Nors lietuviai vėl keliones planuoja iš anksto, dažniausiai atostogoms jie išleidžia daugiau nei tikisi. Remiantis „Tez Tour“ užsakymu atliktos reprezentatyvios keliautojų apklausos duomenimis, 48 proc. respondentų atostogoms planuoja išleisti iki 600 eurų asmeniui.
       2023-09-22 16:02:31

Kiek laiko automobilį verta drausti kasko?

Rugpjūčio mėnesį net kelissyk siautusi stichija negailėjo nei pastatų, nei automobilių. Pastarųjų savininkams audrų padaryta žala sudarė kone pusę visų registruotų žalų. Tačiau į draudimo išmokas pretenduoja tik tie, kurie apsidraudė automobilius kasko draudimu.
       2023-09-21 18:21:46

Vilnius turės didžiausią šilumos siurblį Baltijos regione

AB Vilniaus šilumos tinklai (VŠT) pradėjo statyti galingiausią absorbcinį šilumos siurblį (AŠS) Baltijos regione, kuris padidins biokuro katilo efektyvumą ir leis panaudoti gamybos metu susidarančią atliekinę šilumą.
       2023-09-21 15:10:01

Viena klaida, ir grybus galėsit išmesti – ko nedaryti ruošiant jų atsargas

Auštantis ruduo jau dovanoja gausų miško gėrybių derlių – grybų kepuraitės pamažu užkloja ne tik samanas giriose, bet ir parduotuvių lentynas, kur gyventojai grybauti užsuka kone dar dažniau.
       2023-09-19 18:24:36

Nuo virusinių ligų apsaugos rankų plovimas: kaip taisyklingai jas plauti?

Įsibėgėjant rudens sezonui, vis sparčiau auga rizika susirgti virusinėmis ligomis kaip gripas ar koronavirusas. Vienos geriausių apsaugos priemonių – tai imuniteto stiprinimas ir skiepai, tačiau „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė išskiria ir kitą, dažnai pamirštamą priemonę – higienos laikymąsi.
       2023-09-19 11:26:54

Gyventojų siaubas – kas valandą šalyje užliejama bent po vieną būstą

Viena iš dažniausių būsto žalų priežasčių yra užliejimai, su kuriais gyventojai susiduria kiekvieną dieną. Remiantis „Lietuvos draudimo“ duomenimis, kasdien šalyje yra užliejama vidutiniškai po 28 būstus.
       2023-09-18 12:33:43

Soros – ateities augalai, maistingumu lenkiantys javus?

Jungtinių Tautų Generalinė Asamblėja 2023 metus paskelbė tarptautiniais sorų metais (IYM 2023). #IYM2023 siekiama kalbėti apie sorų naudą mitybai bei sveikatai ir jų tinkamumą augti nepalankiomis ir kintančio klimato sąlygomis.
       2023-09-17 15:42:18

Kaip atlikti nepriekaištingą makiažą su vos keliomis priemonėmis

Be makiažo nė dienos neįsivaizduojantys žmonės dažniausiai savo kosmetinėse turi begales produktų. Visgi, nors neretai kyla pagunda pirkti naujus produktus, savo grožio rutiną paįvairinti galima ir su jau turimais produktais.
       2023-09-17 14:25:43

LNDT pristatys naują Yanos Ross spektaklį „Apmąstant omarą“

Pastaruoju metu retai Lietuvoje spektaklius statanti ir su septyniais kitais menininkais savo vadovavimo kadenciją Ciuricho teatrui (Schauspielhaus Zürich) baigianti Yana Ross rugsėjo mėnesį žiūrovus pakvies į premjerą „Apmąstant omarą“ Lietuvos nacionalinio dramos teatro Mažojoje salėje.
       2023-09-15 15:43:53

Maistas ir medžiotojai veja laukinius gyvūnus į kelius – artėja aktyvumo pikas

Ruduo – kone klastingiausias laikotarpis vairuotojams. Po vasaros į gatves sugrįžta didesni eismo srautai, ilgėja tamsusis paros metas, padažnėja krituliai.
       2023-09-15 10:50:38

Dirbtinį intelektą pasitelkia ir finansiniai sukčiai – nepraraskite budrumo

Dirbtinis intelektas (DI) sparčiai skverbiasi į pačias įvairiausias gyvenimo sritis – šiandien jis pasitelkiamas ne tik surinkti informaciją ar parengti dokumentus, jau pasigirsta ir kalbų apie mėginimą DI įdarbinti įmonės vadovais ar fondų valdytojais.
       2023-09-15 10:42:37

Vos 25 centai už kilogramą bulvių garantuos gardžius ir pigius pietus

Savaitgalis daugeliui yra tas metas, kai atsiranda daugiau laiko apsipirkimui ir galima neskubant įsigyti ne tik kasdienių maisto produktų, bet ir ilgo galiojimo prekių.
       2023-09-14 16:23:33

Dizainerė pataria, kaip įrengti studento būstą turint nedidelį biudžetą

Jaukaus ir praktiško studento būsto įrengimui didelių išlaidų tikrai neprireiks. Dažnai pakanka tik kūrybiškumo ir kelių detalių, kad sukurtumėte patogias gyvenimo sąlygas.
       2023-09-14 16:12:10

Stabligė – kaustanti liga

„Prevencija netūrėtų būti pakabinta tik ant sveikatos priežiūros sistemos, šeimos gydytojų komandos, bet mums reikėtų pasidalinti šia atsakomybe su socialiniu sektoriumi ir visuomenės sveikatos biurais“, – teigia šeimos gydytoja Jolanta Sauserienė.
       2023-09-14 16:08:17

Dirbti ar nedirbti sulaukus pensinio amžiaus?

Atrodytų, kad atsakymas aiškus – tie asmenys, kurie uždirba mažiau ir kurių laukia mažesnės pensinės išmokos, turėtų dažniau pasilikti darbo rinkoje sulaukę pensinio amžiaus.
       2023-09-13 18:49:13

Blokuojami 53 IP adresai, kuriais pasiekiami Rusijos propagandiniai kanalai

2023 m. rugsėjo 13 d. Lietuvos radijo ir televizijos komisija (toliau – LRTK) priėmė sprendimą blokuoti 53 IP adresus, kuriais sudaroma galimybė žiūrėti Lietuvos Respublikoje draudžiamas transliuoti pagrindines Kremliaus propagandos televizijos programas.
       2023-09-13 10:13:23

„iPhone 15“ serijos įrenginiai: tokią laisvę „Apple“ duoda retai

Rugsėjo 12-tąją, antradienį technologijų milžinė „Apple“ surengė laukiamiausią metų renginį – tiesioginėje transliacijoje pristatė naujausius įrenginius. Jame „iPhone“ gerbėjai pagaliau galėjo išvysti ir netrukus rinkoje pasirodysiančius 15 kartos išmaniuosius telefonus.
       2023-09-12 13:34:22

Ekspertas apie dirbtinio intelekto įrankius verslui: leisti?

Nors aplink apstu pavyzdžių, kaip dirbtinis intelektas (DI) padeda sukurti sėkmingą reklaminę kampaniją, pameta gerų idėjų verslo plėtrai, duoda rekomendacijų, kaip sutrumpinti darbuotojų priėmimo į darbą procedūras,
* Skelbiamos įvairių šaltinių naujienos, todėl už jas neatsakome. Kai kurie teiginiai gali nesutapti su www.tvnaujienos.lt nuomone. Neatsakome už vartotojų komentarus.