Rogutės, slidės ir pačiūžos: kaip žiema džiaugtis be traumų?

Tik iškritus sniegui žiemos pramogų mėgėjai – tiek vaikai, tiek ir suaugusieji – skuba naudotis proga ir stojasi ant slidžių, snieglenčių, pačiūžų ar rogutėmis leidžiasi nuo kalno. Tikriausiai būtent šaltojo sezono pramogos ir yra tai, kas padeda kiek smagiau praleisti tuos tris šalčio mėnesius.

Vis dėlto, šalia aktyvaus laisvalaikio koja kojon žygiuoja ir traumos. Todėl tam, kad žiemos linksmybės nei vaikams, nei suaugusiesiems nesibaigtų ligoninės priimamajame, gydytojai ir draudikai turi patarimų.

Pirmosios traumos – jau po pusvalandžio

Šaltuoju metų laiku tiek draudikų klientų, tiek ir gydytojų pacientų gretose – daugiau susižalojusių pramogautojų. Tiesa, nors dažniausiai žiemiškos traumos siejamos su paslydimais, gana didelę dalį sudaro ir žiemos pramogų entuziastų patirti susižalojimai. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Ortopedijos-traumatologijos centro gydytojos ortopedės-traumatologės Julijos Ravinskienės, kiekvienas traumatologas ar šeimos gydytojas puikiai žino, kada ir kokia žiemos pramogų zona atidaryta mieste. Dažnai jau po pusvalandžio pradeda skambėti šeimos gydytojų kabinetų telefonai ir pasirodo pirmieji traumuotieji pramogautojai.

Tuo tarpu „Compensa Vienna Insurance Group“ žalų departamento vadovo Mindaugas Balinsko teigmu, su žiemos sportu ar pramogomis susijusias traumas dažniau patiria mažamečiai vaikai arba paaugliai. Nors rogutės, palyginus su snieglentėmis, pačiūžomis ir slidėmis yra gana saugi pramoga, būtent jos vaikams ir atneša daugiausiai traumų.

„Tokio amžiaus vaikai yra smalsiausi. Jie turi mažesnį baimės, o kartais – net ir savisaugos jausmą. Taip pat jie ir daug aktyvesni nei suaugę. Pastebime, kad mažesni vaikai ir paaugliai dažnai patys sau susigalvoja pramogų, kurios ne visada baigiasi laimingai. Ypatingai, kai rogutėmis leidžiasi nuo tam nepritaikytų kalnų – galbūt smagiau, bet ir gerokai pavojingiau“, – sako M. Balinskas.

Vaikai gyja net du kartus greičiau nei suaugusieji

Dažniausi pramogaujant patiriami susižalojimai yra įvairūs sumušimai. Be jų pasitaiko ir kiek skaudesnių traumų – dažnai patempiamas kelias, riešas, o sunkesniais atvejais susiduriama ir su kaulų lūžiais. J. Ravinskienė pastebi, kad kartais žmonės susižaloja ne sportuodami su snieglentėmis, pačiūžomis ar slidėmis, bet pramogaudami su rogutėmis. Pavyzdžiui, smagūs nusileidimai nuo kalno kartais baigiasi labai rimtomis pasekmėmis – galvos smegenų sukrėtimais. Leisdamiesi nuo kalno vaikai, o kartais ir suaugusieji, susimuša galvas ir kitas kūno vietas krisdami arba susidūrę su kitais pramogautojais.

Gydytojos teigimu, reabilitacija po traumos priklauso nuo jos sunkumo – jeigu tai sumušimai, skaudėti nustoja per savaitę, patempimai – po mėnesio, o kaulų lūžiai gali gyti ir iki mėnesio ar trijų. Tiek vaikai, tiek ir suaugusieji dažniausiai patiria panašaus pobūdžio traumas, tik vaikų – kiek lengvesnės ir turinčios švelnesnes pasekmes. Jie gyja daug greičiau ir traumas pergyvena gerokai lengviau. Pavyzdžiui, mažesniam vaikui kaulo lūžis gali gyti 3-4 savaites, o suaugusiajam gydymas gali užtrukti kone dvigubai ilgiau.

Traumos – dėl gražių nuotraukų

Tiek sveikatos priežiūros, tiek ir draudimo specialistai sutaria, kad pirmoji ir kone svarbiausia traumų prevencijos priemonė pramogaujant sniege – riešų, kelių, alkūnių ir galvos apsaugos tiek vaikams, tiek ir suaugusiesiems. Taip pat, kadangi žiemos pramogos dažniausiai yra lygu žiemos sportui, prieš sezoną specialistai pataria įvertinti pasirengimą – galbūt vertėtų prisiminti įgūdžius ar pasisamdyti instruktorių, kad juos primintų.

„Galiausiai, jau prisiminus įgūdžius, rekomenduojama nepamiršti, kad trasoje – daugybė skirtingos slidinėjimo patirties sukaupusių žmonių. Pastaruoju metu pastebime, kad suaugusieji dažnai susitraumuoja paprasčiausiai fotografuodamiesi, kai trasos viduryje bando pagauti gražiausią kadrą, taip kliudydami kitiems slidininkams. Todėl prieš staigiai sustojant visada vertėtų apsižvalgyti ir įvertinti situaciją“, – pataria M. Balinskas.

Tuo tarpu tėvams draudimo ekspertas pataria jau nuo mažų dienų vaikus mokyti pagrindinių saugumo taisyklių. Pavyzdžiui, esant ant kalno saugiausia nepradėti čiuožti, kol trasos neįveikė kiti čiuožėjai, o tik nusileidus – kuo greičiau pasitraukti ir nekliudyti kitiems pramogautojams.

J. Ravinskienės teigimu, tėvai gali ne tik mokyti, bet dar ir patys rodyti pavyzdį atžaloms: „Ne tik vaikams, bet ir patiems tėvams pramogaujant patariama nuolat būti su apsaugomis bei sąžiningai įvertinti savo ir atžalos saugumą. Kiekvienas tėvas pažįsta savo vaiką ir jo galimybes valdyti slides ar rogutes. Taip pat tėvams rekomenduoju nuo didelių kalniukų nesileisti kartu su mažais vaikais – nukritus tokia pramoga gali baigtis liūdnai. Geriausia, kai kalno dydis yra proporcingas vaiko dydžiui“.

• Didysis žydėjimas vienoje gausiausių hortenzijų kolekcijų Baltijos šalyse.
• Atostogos Kalabrijoje – kodėl šį regioną renkasi ne tik patys italai.
• Valgomų laukinių augalų galima rasti ir mieste: kaip jais praturtinti patiekalus.
• Prezidentas iš M. Drobiazko, P. Vanago ir V. Jakunino atima apdovanojimus.
• Atgal į mokyklą: kaip išsirinkti kompiuterį mokinio ir studento poreikiams?
• Naudotų automobilių trūkumas – ir elektromobilių rinkoje.
• Lietuvos eksportas pirmo pusmečio ekonominius iššūkius įveikė 27,4 proc. augimu.
• Automobiliai su mechaninėmis pavarų dėžėmis: sudie ar dar ne?
• Tyrimas atskleidė: aukščiausios klasės automobilių markės nuvertėja sparčiausiai.
• Kol vieni ilsisi, kiti imasi karjeros: kodėl vasara – geras metas ieškoti darbo?
• Stebinanti augalinio „pieno“ įvairovė: tinka ir desertams, ir šaltibarščiams.
• Ar augant infliacijai darbdavys turi didinti atlyginimus.
• Paskutinis mėnuo pamatyti Vokietiją vos už 9 Eur: kaip tą padaryti?
• Vaisių ir daržovių derlių džiovinkite: sutaupysite, išsaugosite vitaminus.
• Keliaujantiems: pamiršus Europos sveikatos draudimo kortelę yra kita išeitis.
• Pirmieji lietuviški svogūnai – jau parduotuvėse: koks derlius laukia šįmet.
• Penkios naudos perkeliant valstybės informacinius išteklius į debesiją.
• 7 skirtingi meilės veidai knygų puslapiuose.
• Hibridiniai vėjo ir saulės parkai skinasi kelią Lietuvoje: kuo jie pranašesni?
• Naujausi duomenys patvirtina – infliacija netrukus turėtų sumažėti.
• Sprendimui dėl nepriklausomo elektros tiekėjo priimti ESO suteikia daugiau laiko.
• „Ignitis“ gyventojams teikia specialų pasiūlymą.
• Kaip atostogauti, kad norėtųsi grįžti į darbą?
• Sumanus pirkinių planavimas: 5 naudingi patarimai, kurie padės sutaupyti.
• Nesulaukiate paaukštinimo? Ekspertė pataria, ką daryti.
• VERT: UAB „Perlas energija“ privalo vykdyti sutartinius įsipareigojimus.
• RRT skelbia preliminarius 5G aukciono rezultatus.
• Raškome slyvų derlių: rauginkite kaip agurkus ar kepkite elegantiškus desertus.
• 3 receptai su bananais, kuriais verta pasilepinti savaitgalį.
• Išplėsta TVP kuriamų TV programų retransliavimo Lietuvoje aprėptis.
• Nuotoliu dirbančių darbuotojų algos per pusmetį išaugo du kartus.
• Ekspertas pataria: kaip atpažinti, kad jūsų kompiuteris užkrėstas?
• Vairuodamas apgadinote ne automobilį, o kitą objektą? Kaip reikėtų elgtis?
• „Lidl“ mėsos gaminiuose atsisako mechaniškai atskirtos mėsos.
• Lietuvos miestų automobiliui lemta stovėti: naudojami vos 6 proc. paros laiko.
• Lietuvos žolynų lobiai: Europa žiūri su pavydu, o patys trypčiojame vietoje.
• Aktyvių pramogų priešas – mėšlungis: kaip išvengti surakinančio skausmo?
• Studentai neigia mitus apie Bulgariją: patiks ne tik šeimoms ir senjorams.
• Nepatikėsite, kokį nustatymą reikia išjungti taupant telefono bateriją.
• Graikiška virtuvė jūsų namuose: 3 marinatai aromatingiems mėsos patiekalams .

Šio sąrašo naujienos detaliau

Daugiau ankstesnių naujienų:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129