Ką būtina turėti pirmos pagalbos krepšyje vykstant į gamtą

Prasidėjus šiltajam sezonui, keliaujant į gamtą, turistinį žygį būtina nepamiršti vieno iš svarbesnių kelionės elementų – pirmosios pagalbos dėžutės. „Atkreipiu dėmesį, kad tinkamai suteikus pirmąją pagalbą sveikimo procesas yra daug greitesnis, todėl labai svarbu apgalvoti ką įsidėsite į kelionę“.

Taip teigia Antakalnio poliklinikos šeimos gydytoja Gintarė Nemuraitė.

Ką būtina pasiimti savaitgalio išvykai į gamtą?

G. Nemuraitė vardina keletą pagrindinių dalykų, kurie turi būti kiekvieno keliautojo krepšyje.

Antiseptinis purškalas arba tirpalas – priemonės, kurių sudėtyje yra alkoholio arba jodo. Naudojamos odos dezinfekcijai, trumpalaikiam žaizdų gydymui. Kaip naudoti? „Kadangi pasirinkimas yra didelis visada rekomenduoju pasiskaityti anotaciją, tačiau dažniausiai naudojimas bei priemonės pasirinkimas priklauso nuo žaizdos būklės. Nedideles paviršines žaizdas, nubrozdinimus galima dezinfekuoti paprasčiausiu purškiamu alkoholiniu antiseptiku. Gilesnes, šlapiuojančias žaizdas rekomenduojama dezinfekuoti ir prižiūrėti su jodiniais antiseptiniais tirpalais bei tvarsčiais“, – apie pasirinkimo svarbą kalba gydytoja.

Sterilūs tvarsčiai (bintas) ir pleistrai – rekomenduoju įsidėti bent 2 įpakavimus sterilaus binto, ypač jei keliaujate ne vienas. „Kadangi pleistrų pasirinkimas vaistinėse yra labai didelis, todėl rekomenduoju nusipirkti ruloninio pleistro paketą, kurį būtų galima panaudoti didesnių žaizdų tvarstymui, žinoma, nedidelei nuospaudai ar įsipjovimui tinka ir tradiciniai maži pleistriukai“, – pasakoja gydytoja.

Elastinis tvarstis (bintas) – naudojamas įvykus traumai, norint sutvirtinti sąnarį. Elastinį bintą rekomenduojama naudoti iki 12 valandų per parą, patartina nusiimti nakčiai.

„Rekomenduočiau krepšyje būtinai turėti vaistų, slopinančių skausmą ir karščiavimą. Tinka paprasčiausi, kuriuos galima rasti vaistinėse ir įsigyti be recepto: ibuprofenas ir paracetamolis. Jeigu keliaujate su vaikais galite įsigyti šiuos vaistus sirupo pavidalu. Būtina atkreipti dėmesį, kad bet kokius vaistus reikia naudoti saikingai ir atsakingai. Temperatūrą rekomenduojama mažinti vaistų pagalba, kai temperatūra yra didesnė nei 38,5 laipsnių”, – atsakingumą vartojant vaistus aptaria G. Nemuraitė.

Antihistaminiai vaistai – kitaip tariant vaistai nuo alergijos. Kada vartoti? Kai išsivysto alerginė reakciją, dažniausiai pasireiškia po vabzdžio įkandimo ar kito kontakto su alergizuojančiomis medžiagomis, būdinga - odos bėrimas, tinimas, dilgėlinės požymiai bei stiprus niežulys. Jeigu pasireikštų stipresnė alerginė reakcija, atsirastų gerklės niežulys, dusulys, vaistus išgerti rekomenduojama, tačiau būtina kreiptis į gydymo įstaigą. „Pasiūlysiu tik tuos vaistus, kuriuos galite nusipirkti vaistinėse be recepto. Vienas iš klasikinių senesnės kartos antihistaminių vaistų yra klemastinas, veikia neblogai, tačiau vaistas turi migdantį šalutinį poveikį, tad jei planuojate vairuoti geriau rinktis kitą alternatyvą, kaip cetiriziną. Cetirizinas yra naujesnės kartos priešalerginis vaistas, turi mažiau šalutinių reiškinių ir puikiai tinka alergijos simptomams mažinti. Vėlgi kadangi vaistai yra nereceptiniai visada rekomenduoju paskaityti anotaciją, prieš vartojant, kadangi vaistų dozės skiriasi pagal amžių” – apie vaistų pasirinkimą kalba gydytoja ir priduria, jog dėl šių vaistų visada galite pasitarti su gydytoju ar vaistininku.

Automatiniai adrenalino injektoriai – skirti skubiam vartojimui pacientams, kurie turi padidėjusią anafilaksinio šoko (labai stiprios alerginės reakcijos) riziką. Gydytoja rekomenduoja šių vaistų turėti visiems, bet ypač tiems keliautojams, kuriems ankščiau yra buvusi anafilaksinė reakcija arba yra buvę kitų silpnesnių alerginių reakcijų, dėl kurių reikėjo kreiptis į gydytojus. Šis vaistas yra receptinis, tad jei manote, kad patenkate į padidintos rizikos grupę prieš keliaujant rekomenduočiau kreiptis į gydytoją.

Hidrokortizono gelis – nors pavadinimas skamba pavojingai gelis yra nereceptinis, tinka tepti odą, vabzdžio įkandimo vietoje, arba nudegimo nuo saulės metu, tepama tik tose odos vietose, kur yra stiprus sudirgimas, skausmingumas ir paraudimas. Gelis sumažina odos sudirgimą, niežulį.

Drėkinamasis kūno losjonas – nudegus saulėje būtina maksimaliai drėkinti odą, todėl dermatologai rekomenduoja tokiu atveju visada teptis drėkinamuoju kūno losjonu. Tačiau gydytoja pataria visada turėti kremą nuo saulės, nesvarbu ar tiesiog išėjote pasivaikščioti, ar gulite paplūdimyje. Remiantis dermatologais, saulės kremas turėtų būti nemažesnįs, nei SPF 15.

Kepurė nuo saulės – atrodo banalu ir gal net ne pirmosios pagalbos dėžutės reikmuo, bet puikiai apsaugo nuo saulės smūgio, tad kaip prevencinė priemonė atsiranda šiame sąraše, nepamirškite.

Taigi iškeliaujant į nedidelį savaitgalio žygį su šeima ar draugais būkite pasiruošę, kad galėtumėte padėti tiek sau, tiek aplinkiniams. „O šiaip keliaujant rekomenduočiau būti sąmoningiems ir suvokti, kad būtina gerti daug skysčių, dėvėti kepurę, teptis kremu nuo saulės. Tokiu būdu apsisaugosite nuo būklių, kurios gali įvykti tik dėl jūsų pačių kaltės. Palinkėsiu keliauti atsakingai ir saugiai“, – visiems mėgstantiems keliones gamtoje atsakingumo linki šeimos gydytoja G. Nemuraitė.

• Tyrimas: maisto gaminimas virš žarijų leidžia neskubant pabūti drauge.
• „Dėl keliamos krizės valstybėje kaltas tik R. Karbauskis“.
• Prekes galėsime pasimatuoti, o vėliau – ir atsispausdinti 3D spausdintuvu?
• Birutės Mar „ANTIGONEI“ – net du apdovanojimai Ukrainoje.
• Vartotojas turi atidžiai deklaruoti suvartotą elektros energijos kiekį.
• Jungti technologijas ir estetiką vis dažniau imasi moterys.
• Dronai Lietuvoje: kaip užtikrinti skrydžių saugą.
• Geros ausinės išmaniajam telefonui: stilingos, galingos ar belaidės?
• Šuoliui į karjerą IT reikia mažiau nei metų.
• Ką būtina turėti pirmos pagalbos krepšyje vykstant į gamtą.
• 3 taupymo būdai nemokantiems taupyti.
• Automobilio paruošimas vasarai: kuo pasirūpinti, kad vėliau netektų nusivilti?
• Valstybė ėmėsi „eterio piratų“, perspėja apie galimas baudas ir jų klientams.
• Pasienio rajonuose su Lenkija: sparčiai mažėjanti mažmeninės prekybos apyvarta.
• Inžinerinių specialybių studentai – vieni geidžiamiausių darbuotojų.
• 5 nekalti triukai, padėsiantys atsispirti tingioms vasaros pagundoms.
• Rabarbarų sezonas įsibėgėjo: paklausa pasiekė piką.
• Šarūnas Marčiulionis renkasi Lietuvą.
• Darbo užmokesčio augimo keliai išsiskyrė privačiajame ir viešajame sektoriuose.
• Intymi moterų sveikata: vasarą pavojai tyko ir paplūdimyje.
• Europos mąstymo vingiai: ateityje – pražūtis ar pakilimas?
• Malonumas pirkti ir tobulos nuotraukos instagramui.
• LG OLED televizoriai su dirbtiniu intelektu - jau greit Lietuvoje.
• Kaip laiku atpažinti telefoninius virusus ir išvengti jų „malonės“?
• Naujausi pasiekimai kuriant ir tobulinant Saulės elementus.
• Saulės spinduliai gali pakenkti ne mažiau nei rūkymas.
• Maksimalus kaupimas pensijai – kas tai yra ir kodėl verta jį pasirinkti?
• Nuomonė: ar reikia pirkti būstą visam gyvenimui.
• Atmintinė, į ką atsižvelgti ir ko nepamiršti organizuojant laidotuves.
• Tyrimas: ko iš savo darbdavio tikisi lietuviai?
• Ar reikia mokėti už leistinąją naudoti galią, jei nevartojama elektros energija?
• Registrų centras bus perduodamas Ekonomikos ir inovacijų ministerijai.
• Mitai ir faktai: autonominiai automobiliai mūsų ateities keliuose.
• „AUTOKURTAS“ tampa oficialiu „FORD TRUCKS“ atstovu Lietuvoje.
• Kietasis „Brexitas“ gali patuštinti kišenes.
• Kaip tvarkoma jūsų darbo vieta: nuo ekologijos iki išmaniųjų programėlių.
• Po detalės keitimo Druskininkų keltuvas atnaujins darbą.
• Daugiau nei ketvirtadalis Lietuvos žmonių namų saugumą patiki šunims.
• Valstybinė ligonių kasa nupirko vakcinas nuo tymų.
• Kaip neišleidžiant daug pinigų suplanuoti įdomią kelionę?

Šio sąrašo naujienos detaliau

Daugiau ankstesnių naujienų:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54