Kaip santuokoje išmokti gyventi kartu? Sutuoktinis – asmenybė, ne mūsų kopija

„Poros santykiai- gyvas organizmas, kuris nuolat kinta, vystosi. Tai nutinka todėl, kad keičiasi poroje esantys žmonės ,“ – sako gydytoja psichoterapeutė, šeimų konsultantė, knygų autorė Aurima Dilienė.

Todėl kalbėti apie netikėtą, nežinia iš kur iškritusią santykių baigtį nė neverta. Pabaigą, kaip ir pačius santykius, mes kuriame patys. Tereikia atsakyti sau, ar norime įveikti iškilusias krizes ir keliauti drauge į kitą etapą, ar pasiduodame ir nuleidžiame rankas.

Santykių etapai: nuo alkio jausmo iki atskirties

Dilienė sako, kad santykiai turi tam tikrą dėsningumą, etapus. „Tik užsimezgę jie labai primena alkio jausmą – mes trokštame kuo daugiau būti su savo išrinktuoju ar išrinktąja, laukiame susitikimų, žinučių. Natūralu, kad antras etapas panašus į pasisotinimo jausmą, kai jau galime išbūti be mylimojo: nors gera kartu, bet visai neblogai ir atskirai. Šiame etape susituokiama ir susilaukiama vaikų. Tuomet užklumpa „persivalgymo“ santykių etapas, kuomet pastebime, kad mūsų susižavėjimo objektas ne toks jau žavus: ne taip rengiasi, ne vietoje palieka daiktus, ne taip kalba. Pajuntame atskirtį lyg vienas kitam būtume svetimi. Suprantame, kad šalia esantis žmogus nėra kieno nors kopija, o savarankiška asmenybė. Šis suvokimas dažnam būna skaudus, tad poros santykiai dažnai nutrūksta. Garsiai deklaruojama, kad „nesutapo charakteriai“, pora priima sprendimą skirtis. O kas atsitinka iš tiesų? Ilgą laiką būdami kartu pavargstame būti parodomąja savo pačių versija ir atsiskleidžiame kas iš tiesų esame. Problema ta, kad nenorime priimti kito žmogaus netobulumo. Dažnai tai atsitinka dėl to, kad patys savęs nepriimame netobulo. Šį etapą praeina tos poros, kurios jau turi nemažai įsipareigojimų ir kurioms skyrybos atneštų daugiau rūpesčių nei bendras gyvenimas,“ – pasakoja pašnekovė.

Kantrybė- šansas išlikti porai?

Psichoterapeutė nudžiugina, kad praėjus šiuos etapus, atsiranda šansas santykiams vystytis toliau. „Ketvirtasis – tai kantrybės etapas, kuriame mokomasi leisti kitam (ir sau) būti savimi. „Neremontuojant“, nekeičiant, nereikalaujant. Priimant tai, kad gyveni ne su tokiu pačiu kaip tu, o su kita asmenybe. Ir tik penktajame – įsipareigojimų vykdymo – etape jau gimsta meilė, kurią, žinoma, reikia puoselėti ir auginti,“ – teigia A. Dilienė. Dar yra šeštasis – draugystės etapas. Ir tik pasiekę septintąjį etapą gali džiaugtis brandžia meile.

Skirtumai – dar ne nuosprendis

Anot psichoterapeutės, mūsų skirtumai ir tai, kad bėgant laikui keičiamės, toli gražu nėra priežastimi skirtis. „Juk į santykius, santuoką kiekvienas ateiname jau su savo „bagažu“ – vaikystės patirtimis, jaunystės sprendimais, išmoktais elgesio modeliais. Ir jau pirmajame santykių etape pradedame tuos savo „lagaminus“ po truputį kraustyti ir derintis turimą bagažą – kas tinka, pasiliekame, kas ne – atsikratome. Jei tai darome nuolat, be pykčio, konkurencijos ir su tikslu likti drauge- viskas klostysis sklandžiai,“ – sako A. Dilienė.

Svarbu augti kartu

Anot A. Dilienės, santuokoje su vyru Vaidotu skaičiuojančios jau dvidešimt devintus metus, asmenybės pokyčiai taip pat yra natūralus procesas: mokomės arba ne, tobulėjame arba ne, augame arba stovime vietoje. „Tačiau dažnai atsitinka taip, kad vieno sutuoktinio augimas vyksta kur kas sparčiau nei kito. Kuomet vienas nespėja arba nenori augti, būti įdomiu pačiam sau ir partneriui- gali įvykti skyrybos,“ – sako psichoterapeutė.

Tam, kad taip neatsitiktų, A. Dilienė pataria nenustoti mokytis: rasti naujų hobių, veiklų, mokytis kalbų, tobulinti profesijos įgūdžius ir pan. Visai nebūtina, kad sutuoktiniai tobulėtų toje pačioje srityje. Priešingai, išmokę, sužinoję skirtingų dalykų jie tik papildys vienas kitą. Taip pat A. Dilienė pabrėžia, kad neretai vieno sutuoktinio teigiami pokyčiai paskatina kito pasikeitimų pradžią.

Kitų sėkmingos patirtys taip pat gydo

Neretai žmonės galvoja, kad jei jau santykiai nesiklosto savaime, tai toliau kankintis ir juos tęsti neverta. Jei dar bandėte partnerį „paremontuoti“, bet nepavyko, tuomet tikrai vienintelė išeitis – skyrybos. Visgi psichoterapeutė A. Dilienė ragina suabejoti tokiu savo sprendimu ir išdrįsti kreiptis į specialistus: šeimos konsultantus, psichologus, psichoterapeutus. Pabandyti lankyti seminarus apie asmenybės ugdymą, skaityti knygas.

„Nelikite vieni, kalbėkitės, ieškokite kitų žmonių sėkmingų patirčių. Išgirdę kitų porų problemas ar jų sprendimo būdus, sugebėsite save iš šalies pamatyti ir sau padėti, paauginti savo santykius, pereiti į brandesnį santykių etapą,“ – sako pašnekovė.

Grupė norintiems išsaugoti santykius

Šeimos ir asmens saviugdos centras „Bendrakeleiviai“, jau dvidešimt metų teikia kompleksinę pagalbą skyrybas išgyvenantiems (suaugusiems ir vaikams).

Šiuo metu renkama nauja nuotolinė grupė poroms, norinčioms išsaugoti santykius, “Santykių laboratorija”.

Grupės vadovė – Aurima Dilienė, gydytoja psichoterapeutė, šeimų konsultantė, lektorė, vaikų ir paauglių psichiatrė, turinti dvidešimties metų profesinę patirtį, trijų knygų autorė, šiuo metu gyvena ir dirba Prancūzijoje. Aurima kartu su vyru Vaidotu augina septynis vaikus.

Daugiau informacijos ir registracija į grupę:

https://www.bendrakeleiviai.lt/2021/06/02/10-savaiciu-nuotoline-grupe-poroms-norincioms-issaugoti-santykius/

• Delsimas mažinti naftos degalų vartojimą kainuoja 1 mln. eurų per darbo dieną.
• Sinchronizuotas palūkanų karpymas Europoje ir nerimo ženklai JAV.
• „Tele2“ tinkle jau veikia nauji dvylikaženkliai numeriai: numerių pakaks.
• Vandens someljė atsakė į amžiną klausimą: ar sveika gerti mineralinį vandenį?
• Finansinių apgavysčių mastai auga: kieno naudai veikia dirbtinis intelektas?
• Kaip atskirti alergiją nuo peršalimo ligų ir gripo?
• Atakuojami Ukrainos televizijos kanalai palydove „Eutelsat Hotbird“.
• Pasitikrinkite dar kartą: primena, kaip telefone įsijungti saugos pranešimus.
• Ilgesnės dienos – mažesnės elektros sąskaitos: kokie įpročiai jas dar sumažins?
• Vairuotojų išbandymas duobėtais keliais, gatvėmis: nuostoliai siekia tūkstančius.
• ES reguliavimas „ChatGPT“ ir dirbtiniam intelektui: pliusų daugiau, nei minusų?
• Skrendame dažnai, suprantame mažai: 9 keisti faktai apie aviaciją.
• Lietuvoje pasirinktas 5G diegimo būdas gerina ne visus kokybės parametrus.
• Odos niežulį gali sukelti net patiriamas stresas ar įtampa.
• Žvejyba – ar tikrai verta?
• Skelbiami „Auksinių scenos kryžių“ nominantai.
• FM siūlo reikšmingai didesnes baudas ir daugiau saugiklių azartiniams lošimams.
• Amžiui nepavaldus kelionių troškimas: kur dažniausiai keliauja senjorai?
• „Bitė“ nutraukia 4G namų maršrutizatorių prekybą.
• Įpročiai iš vaikystės: 5 smagūs būdai, padėsiantys vaikams gyventi tvariau.
• Atkreipia dėmesį į dažniausias vaistų nuo skausmo vartojimo klaidas.
• Tenusišypso Jums Viešpats, Maestro Rimai Tuminai.
• „Elektrum Lietuva“ pajamos augo 1,7 karto, pelnas – 5 kartus.
• Pajamų deklaravimas ir įmokos „Sodrai“: ką svarbu žinoti.
• Šį delikatesą valgė dar pirmykščiai žmonės: jis turi unikalią dietinę savybę.
• Palygino Baltijos šalių gyventojų taupymo ir apsipirkimo įpročius.
• Mūsų augintiniams tai nepatiks: MWC parodoje pristatyti net du šunys-robotai.
• Tokia sriuba – tikra oranžinės spalvos terapija: šildo skrandį ir kelia nuotaiką.
• Ekspertas pataria, kaip valyti plokščiaekranį televizorių.
• Dirbtinis intelektas. Kaip nuo jo apsisaugoti kūrėjams?
• Gauti šių medžiagų vaikams yra gyvybiškai svarbu.
• Kodėl Grenlandijos gyventojai beveik neserga širdies ligomis: tai žuvis.
• Ką daryti norint išlaikyti savo nekilnojamojo turto vertę.
• „Tele2“ su senosios kartos 3G ryšiu atsisveikins iki 2025-ųjų pabaigos.
• Trys technologijų tendencijos, kurios keičia mūsų gyvenimo būdą.
• Artėja kompensacijų metas už saulės elektrinių sukauptą perteklių.
• Kokie naudoti automobiliai labiausiai domino pirkėjus 2023-aisiais?
• „Hanner“ statomam viešbučiui Venecijoje atsirinko Lietuvos gamintojus.
• Kirenija – uostamiestis, kuris padės sielą prikelti iš žiemos miego.
• Patarė, kaip užtikrinti darbuotojų pasitikėjimą savo darboviete.

Šio sąrašo naujienos detaliau

Daugiau ankstesnių naujienų:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  145  146  147